Trabajo de prevención del Recoletas Atlético Valladolid

El Recoletas Atlético Valladolid esta a punto de terminar su primera temporada en Liga Asobal. El equipo vallisoletano ocupa actualmente la octava plaza.

Durante toda la temporada los jugadores han sufrido muy pocas lesiones gracias al trabajo preventivo que realizan.

Sergio Maroto, preparador físico del equipo, nos explica cómo realizan el trabajo de prevención de una de las articulaciones más expuestas: el hombro.

Basan su trabajo en dos aspectos:

1º Ejercicios de fuerza: pesas, resistencia neumática, TRX.
2º Estabilidad: planchas, ejercicios isométricos, ejercicios dinámicos.