Cómo volver a la rutina de forma saludable
Como ya vimos, las Navidades no tienen por qué suponer grandes excesos ni muchas diferencias (salvo por los días clave) en nuestra rutina habitual. No obstante, en muchos casos, nos dejamos llevar y acabamos perdiendo parte de esos hábitos adquiridos. Es más, en ciertos casos aún no hemos llegado a cambiar nuestro estilo de vida y el cambio de año suele suponer el empujón para [...]
