El poder de las legumbres: sus grandes beneficios
Los especialistas en nutrición indican los beneficios de consumir legumbres: son bajas en grasa, ricas en fibra, baratas y previenen enfermedades. Gracias a su contenido en fibra, actúan ante enfermedades cardíacas disminuyendo los niveles de colesterol y grasas, facilitan la digestión ayudando al correcto funcionamiento intestinal y cuidan a los diabéticos manteniendo sus niveles de [...]
