Pedir cita

Pedir cita online

Selecciona el centro donde quieres pedir cita

Noticias

Noticias Grupo Recoletas
Featured Video Play Icon

Consejos para mejorar tu salud visual

11 diciembre, 2018 Prevención

Cerca del 80% de la información que recibimos cada día nos llega a través de los ojos, por ello es tan importante cuidarlos con especial atención; pero, ¿conoces los hábitos que mejoran la salud visual?
 
😎Proteje tus ojos
 
Usa lentes que cuenten con protección contra los rayos ultravioleta mientras realizas alguna actividad, o si te expones demasiado a los rayos del sol. Con esto previenes el desarrollo de carnosidades y cataratas.
 
🚭Evita el Humo
 
Las toxinas que se encuentran en el humo del cigarro causan daños en el nervio óptico y degeneración macular.
 
👀Descansa tus ojos
 
Pasar más de 50 horas a la semana frente a la computadora es una de las principales causas de la fatiga ocular, dolor de cabeza, visión borrosa y falta de enfoque.
 
Lo mejor es utilizar lentes con filtro protector mientras trabajas con la computadora, así como tomar descansos cada 20 minutos.
 
🍏Aliméntate bien
 
Incluye en tu dieta alimentos ricos en vitaminas A, C y E, vegetales de hojas verdes y pescado azul (que contengan omega3); puede ayudarte a prevenir enfermedades oculares y a fortalecer tu vista.
 
👁Acude al oftalmólogo
 
Muy importante es que revises tus ojos de forma frecuente. Visita a especialistas como oftalmólogos y optometristas para que te hagan los estudios necesarios y te prescriban tratamientos adecuados a tus necesidades.

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y optimizar su navegación. Puedes consultar más información en nuestra política de cookies. Leer política de cookies

Rechazar todas Configurar Aceptar