¿Qué es la prediabetes?
La prediabetes es una afección que se produce cuando los niveles de glucosa en sangre están por encima de lo normal pero sin ser lo suficientemente altas para alcanzar los niveles de diabetes tipo 2. Es el camino hacia la diabetes de tipo 2 sino se realiza un cambio en los hábitos de vida.
¿Por qué se produce la prediabetes?
La prediabetes se produce cuando el organismo tiene un problema con la insulina que puede ser:
· Resistencia a la insulina
· El organismo no produce suficiente insulina para mantener los niveles de azúcar a un nivel adecuado.
¿Cuáles son los síntomas de la prediabetes?
Generalmente las personas que sufren prediabetes no presentan ningún tipo de síntomas, lo que lleva a que la mayoría de pacientes no sepan que están sufriendo prediabetes, ya que hasta que no se hace un análisis de sangre no se puede comprobar si los niveles de glucosa son altos o no.
Factores de riesgo para sufrir prediabetes:
· Sobrepeso u obesidad
· Tener más de 45 años
· Antecedentes genéticos familiares de diabetes
· Personas sedentarias
· Padecer otras patologías como la presión arterial y el colesterol alto
· Haber padecido diabetes gestacional
· Antecedentes familiares de enfermedad cardiaca o accidente cerebrovascular
· Síndrome de ovario poliquístico
¿Se puede prevenir la prediabetes?
Si, la prediabetes se puede prevenir manteniendo un estilo de vida saludable, con un peso saludable, realizando ejercicio de manera regular y con un plan de alimentación saludable para evitar desarrollar esta dolencia.
¿Cuál es el tratamiento de la prediabetes?
No existe un tratamiento como tal. Lo que se puede hacer para reducir el riesgo de padecer diabetes es cambiar los hábitos de vida. Desarrollando una dieta saludable, perder peso y realizar ejercicio físico moderado al menos media hora al día.
También es aconsejable medir de manera habitual la tensión, el colesterol y los triglicéridos.
