¿Qué es el síndrome del impostor?
El síndrome del impostor no es un trastorno, es un fenómeno psicológico que se produce en aquellas personas que sienten que no se merecen el éxito conseguido. Sienten que el fruto de su trabajo es menos relevante de lo que realmente es.
¿Qué síntomas produce?
· Creer que no se merecen los éxitos obtenidos
· Insatisfacción permanente
· Desmotivación
· Falta de confianza en uno mismo y las capacidades propias
· Miedo a ser percibido como un fraude
· Expectativas de fracaso continuo
· Sentimiento de tristeza y desesperanza
· Ansiedad
· Depresión
¿Cuáles son las posibles causas del síndrome del impostor?
La situación familiar y la manera en que se ha criado y educado una persona es muy importante tanto a nivel cognitivo como en la gestión de las emociones. La falta de seguridad en uno mismo también puede estar estrechamente relacionado. Padecer ansiedad social y el síndrome del impostor pueden ser dos fenómenos que se den a la vez, así como una situación nueva en la que se empieza una nueva etapa
¿Quiénes pueden padecer el síndrome del impostor?
Aquellas personas que hayan sufrido dinámicas disfuncionales en su familia, las autoexigentes y perfeccionistas y aquellas personas que no tienen una visión objetiva del éxito y el fracaso. Además hay que señalar que el género, en este caso concreto, marca la diferencia ya que las mujeres sufren una mayor presión sobre si mismas durante la vida profesional.
