¿Qué es el trastorno por atracón?
El trastorno por atracón es un trastorno alimenticio. Se caracteriza por episodios de ingesta de comida de forma compulsiva y recurrente. En estos atracones la persona ingiere una cantidad de comida muy superior a la que la mayoría de la población comería en el mismo tiempo y después experimenta un sentimiento de culpa.
Las personas que sufren un trastorno por atracón suelen utilizar los alimentos para hacer frente a sus emociones y sentimientos. Aunque todo el mundo suele comer en exceso de vez en cuando, lo que define el trastorno por atracón es la recurrencia y lo compulsivo.
¿Cuáles son los síntomas del trastorno por atracón?
· Comer sin hambre o cuando se siente llena
· No poder controlar cuánto se come
· Comer porciones muy grandes en poco tiempo
· Comer muy rápido
· Comer solo o en secreto
· Sentirse culpable o avergonzado después de comer en exceso
· Dificultad para bajar de peso de forma saludable
¿Qué causa el trastorno por atracón?
Los trastornos por atracón tienen causas multifactoriales. Puede deberse a causas neurobiológicas y genéticas por lo que la tendencia de este trastorno ya existe en nuestro organismo. También a psicológicas como la falta de autoestima, ansiedad, relaciones personales difíciles, estrés… Y causas sociales, que pueden ser muy determinantes, como la presión cultural por la delgadez, la gordofobia, los cánones de belleza impuestos…
¿Cómo se puede prevenir el trastorno por atracón?
La prevención del trastorno por atracón pasa por una serie de aspectos como:
· Promover una imagen corporal positiva
· Alertar de dietas imposibles y conductas no saludables. La importancia de comer bien y tener hábitos saludables de una manera que no sea restrictiva, para adelgazar no hay que dejar de comer
· Evitar el maltrato asociado al peso en todos los ámbitos de la vida
· Fomentar la educación emocional
· Promover la alimentación saludable
¿Cómo se trata el trastorno por atracón?
El trastorno por atracón al igual que otros trastornos alimenticios necesita la implicación de varios especialistas: psicólogos, psiquiatras, nutricionistas y médicos. Se trata de revisar los hábitos y rutinas poco saludables para mejorarlos y aprender a gestionar las emociones que empujan a los pacientes hacia este tipo de comportamiento.
