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En cuanto tengas la certeza de que está embarazada es recomendable ponerse en contacto con tu ginecólogo. Sigue estos consejos si estas embarazada:
Tomar ácido fólico para prevenir defectos en el tubo neural, hasta las 14 semanas de la gestacion.
Usar sal yodada y suplemento de yoduro potásico.
Mantener una dieta equilibrada y completa.
Evitar exposiciones de riesgo.
Abandonar hábitos tóxicos.
Hábitos higiénicos (higiene bucal).
Realizar ejercicio físico moderado.
Tomar suplementos vitamínicos recomendados.
Acudir a las visitas médicas.
Dormir y descansar lo que pida el cuerpo.
No permanecer mucho tiempo de pie.
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