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La llegada del parto es uno de los momentos más importantes de la vida de una mujer, para llegar bien preparada a este gran momento, proporcionamos clases de preparación al parto.
Estas clases constan de sesiones teórico-prácticas:
Parte teórica: las habilidades y conocimientos teóricos adquiridos buscan generar en las madres y padres sentimientos de competencia, seguridad, confianza y autonomía.
Se tratarán temas de embarazo, parto, puerperio nutrición, sexualidad, cuidados del recién nacido y lactancia materna.
Parte Práctica: esta parte está destinada a preparar la condición física de la embarazada, aprender técnicas fundamentales para el parto y favorecer la recuperación postparto.
Incluye ejercicios físicos prenatales, ejercicios respiratorios, de relajación, técnicas de pujos,…
Inicialmente se comenzará con una entrevista previa con la matrona para conocer las expectativas de cada mujer y adaptar el curso a sus necesidades.
El curso de preparación al parto constará de una sesión semanal de ejercicios practicos de modo continuo hasta el parto y 8 sesiones teóricas y en las que se irán tratando los siguientes temas:
Sesión 1: Cambios durante el embarazo.
Sesión 2: Cuidados durante el embarazo. Nutrición, signos de alarma, sexualidad.
Sesión 3: Gimnasia y relajación.
Sesión 4: Cuidados del suelo pélvico.
Sesión 5: El proceso del parto. Métodos de alivio del dolor.
Sesión 6: Post parto.
Sesión 7: Lactancia.
Sesión 8: Cuidados del recien nacido.
CURSO DE POSTPARTO
De la mano de nuestra matrona, ofrecemos cursos postparto. Este curso teórico-práctico, consta de cuatro sesiones en las que te proporcionamos la información, los recursos y las herramientas necesarias para afrontar esta fase.
En el taller trataremos los siguientes temas:
Recuperación del suelo pélvico
Alimentación infantil y prevención de accidentes
Masaje infantil
Sexualidad en el postparto y anticoncepción
RECUPERACIÓN DE SUELO PÉLVICO
Tras el embarazo y el parto se produce una pérdida de fuerza muscular y un desequilibrio visceral que hace que los tejidos aún estén distendidos y débiles por lo que hay riesgo de disfunción de suelo pélvico. Esta situación suele derivar en un descenso (prolapso) de los órganos genitales así como en incontinencia urinaria y/o fecal.
Por ello contamos con un equipo multidisciplinar (ginecólogo, matrona y fisioterapeuta) que evaluará a cada mujer su suelo pélvico y diseñará un programa específico para su recuperación y mantenimiento.
El programa constará de 10 sesiones que comenzarán con una valoración inicial donde se determina el tono y la fuerza del suelo pélvico para pautar los ejercicios de Kegel adecuados a cada caso. Habrá dos valoraciones más, una a mitad del tratamiento y otra al finalizar.
Los ejercicios de Kegel son fundamentales para empezar a estimular la contracción muscular. Estos ejercicios consisten en la contracción voluntaria e intermintente de los músculos del suelo pélvico.
En función del estado del suelo pélvico, también se podrá incluir en el programa otros ejercicios como pueden ser los abdominales hipopresivos, entre otros.
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