El curso de preparación al parto constará de una sesión semanal de ejercicios practicos de modo continuo hasta el parto y 8 sesiones teóricas y en las que se irán tratando los siguientes temas:
- Sesión 1: Cambios durante el embarazo.
- Sesión 2: Cuidados durante el embarazo. Nutrición, signos de alarma, sexualidad.
- Sesión 3: Gimnasia y relajación.
- Sesión 4: Cuidados del suelo pélvico.
- Sesión 5: El proceso del parto. Métodos de alivio del dolor.
- Sesión 6: Post parto.
- Sesión 7: Lactancia.
- Sesión 8: Cuidados del recien nacido.
La preparación al parto se aconseja comenzarla a partir de la semana 28 de gestación.
Cada sesión tendrá una duración aproximada de una hora y media y si lo deseas puedes acudir acompañada de tu pareja o acompañante.
