{"id":11173,"date":"2018-08-07T09:20:46","date_gmt":"2018-08-07T09:20:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/?p=11173"},"modified":"2019-03-05T10:16:57","modified_gmt":"2019-03-05T10:16:57","slug":"consejos-cuidar-tus-pies-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/consejos-cuidar-tus-pies-verano\/","title":{"rendered":"Consejos para cuidar tus pies en verano"},"content":{"rendered":"<p>Despu\u00e9s de meses encerrados, en verano damos su <strong>merecida libertad a nuestros pies<\/strong>. Porque est\u00e1 muy bien y es muy sano que vean la luz del d\u00eda, que respiren, que vean mundo.<\/p>\n<p>Pero pasar de un calzado cerrado a uno abierto en muchas ocasiones viene acompa\u00f1ado de malas noticias:<strong> Dolores, rozaduras, molestias, esguinces, alergias, hongos, grietas&#8230;<\/strong><\/p>\n<p>Muchos de estos problemas <strong>son f\u00e1cilmente evitables<\/strong>, s\u00f3lo hay que prestar un poquito de atenci\u00f3n al cuidado de nuestros pies y, para ello, os queremos ofrecer estos sencillos consejos.<\/p>\n<h2>Hidrataci\u00f3n<\/h2>\n<p>Todas las noches, dedica un ratito a mantener hidratados tus pies (incide en el tal\u00f3n y evita el espacio entre los dedos). Esto evitar\u00e1 la aparici\u00f3n de ampollas, estr\u00edas y grietas, y dificultar\u00e1 posibles infecciones.<\/p>\n<h2>Higiene<\/h2>\n<p>M\u00e1s que nunca, en verano es muy importante mantener limpios los pies lav\u00e1ndolos a diario con jab\u00f3n pH neutro. \u00a1Tan importante como lavarlos es secarlos completamente si queremos evitar hongos y bacterias!<\/p>\n<h2>Protecci\u00f3n<\/h2>\n<p>La piel de nuestros pies ha de protegerse del sol tanto como la del resto del cuerpo, as\u00ed que \u00bfPor qu\u00e9 no ponerle crema protectora? No te olvides de aplicarla, evitaremos as\u00ed graves afecciones cut\u00e1neas.<\/p>\n<h2>Paseo por la playa<\/h2>\n<p>La arena h\u00fameda masajea y tonifica la planta del pie, por lo que es muy recomendable caminar por la orilla del mar. Eso s\u00ed, \u00a1Atenta a piedras puntiagudas, conchas y cualquier otro objeto punzante!<\/p>\n<h2>Chanclas<\/h2>\n<p>En la playa y piscina s\u00ed \u00a1Pero s\u00f3lo all\u00ed! Sabemos que es tentador, pero debes evitar utilizar chanclas durante el resto del d\u00eda. Ten siempre a mano unas buenas sandalias \u00a1con las que te evitar\u00e1s muchos problemas!<\/p>\n<h2>Calzado amplio<\/h2>\n<p>El pie en verano se hincha, por lo que es recomendable utilizar calzado amplio. Es habitual la utilizaci\u00f3n de hormas estrechas en la elaboraci\u00f3n de sandalias y zapatos, as\u00ed que ev\u00edtalas si no quieres que aparezcan juanetes, dolor de pies, y otros invitados \u00abno deseados\u00bb    \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Despu\u00e9s de meses encerrados, en verano damos su merecida libertad a nuestros pies. Porque est\u00e1 muy bien y es muy sano que vean la luz del d\u00eda, que respiren, que vean mundo. 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