{"id":11180,"date":"2018-08-08T15:22:40","date_gmt":"2018-08-08T15:22:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/?p=11180"},"modified":"2019-03-05T10:16:46","modified_gmt":"2019-03-05T10:16:46","slug":"ante-golpe-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/ante-golpe-calor\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 hacer ante un golpe de calor?"},"content":{"rendered":"

Los golpes de calor se producen cuando la temperatura del cuerpo alcanza los 40\u00ba en poco tiempo, generalmente, unos 10-15 minutos. El 70% de \u00e9stos, pueden resultar fatales, y a quienes m\u00e1s afectan son a las personas mayores y a los ni\u00f1os<\/b>. Los ancianos y ancianas no manifiestan los s\u00edntomas como tal, tienen una menor sensaci\u00f3n de sed y no se hidratan tanto como la gente m\u00e1s joven. Con la edad, los sistemas de termorregulaci\u00f3n del cuerpo envejecen y son m\u00e1s sensibles al clima, aunque no tienen la misma percepci\u00f3n<\/b>.<\/p>\n

Lo afirma tambi\u00e9n la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS): <\/b>el calor genera p\u00e9rdidas por patolog\u00edas cardiovasculares y respiratorias, sobre todo en los ancianos, grupo m\u00e1s vulnerable.<\/i><\/b><\/p>\n

Prev\u00e9 los golpes de calor con sencillos trucos<\/b><\/h2>\n

Las personas mayores tienen la percepci\u00f3n ante el calor m\u00e1s baja, por lo que se hidratan y se refrescan menos. Por ello, debemos ayudar a nuestros mayores y estar atentos a que sigan los siguientes consejos:<\/p>\n

    \n
  • Beber agua y l\u00edquidos suficientes.<\/li>\n
  • Vestir con ropas ligeras y no exponerse al sol durante un periodo largo de tiempo.<\/li>\n
  • Eludir los grandes esfuerzos en horas en las que las temperaturas est\u00e1n m\u00e1s altas.<\/li>\n
  • Consumir mucha fruta y verdura, ya que aportan l\u00edquidos e hidrataci\u00f3n al cuerpo.<\/li>\n<\/ul>\n

    Y, sobre todo, \u00a1recuerda que es mejor prevenir que curar!<\/p>\n

    \u00bfC\u00f3mo detectarlo?<\/b><\/h2>\n

    Para evitar que las afecciones por el calor vayan a m\u00e1s, es imprescindible localizarlo a tiempo. La persona puede estar sufriendo una hipertermia si tiene alguno de estos s\u00edntomas: ritmo card\u00edaco acelerado, latido d\u00e9bil, mareos, sudor excesivo, piel seca y roja, dolor de cabeza o fiebre; en los casos m\u00e1s graves: v\u00f3mitos, p\u00e9rdida del conocimiento o problemas de respiraci\u00f3n.<\/b><\/p>\n

    Ante cualquier indicio que pueda aparecer, siempre es mejor asegurarse y tomar medidas antes de que se incremente.<\/p>\n

    \u00bfQu\u00e9 hacer ante un golpe de calor?<\/b><\/h2>\n

    Si vemos que algunos de estos signos se manifiestan en el anciano o la anciana, debemos acudir al centro de salud m\u00e1s cercano. Y para que el problema no se agrave, nuestro consejo es que le acompa\u00f1es a un lugar fresco: un establecimiento con aire acondicionado o un lugar con sombra y, adem\u00e1s, que pongas sus pies en alto para favorecer la circulaci\u00f3n. T\u00f3male la temperatura, y si est\u00e1 por encima de 40\u00ba, deberemos bajarla a 38\u00ba con pa\u00f1os fr\u00edos en cuello, mu\u00f1ecas y axilas<\/b>.<\/p>\n

    Recuerda que es muy f\u00e1cil impedir el golpe de calor en las personas mayores. Solo requiere un poco de atenci\u00f3n y cuidados por nuestra parte. En \u00e9pocas de calor, sus problemas de salud se agravan, y es nuestra responsabilidad cuidar de ellos. \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Los golpes de calor se producen cuando la temperatura del cuerpo alcanza los 40\u00ba en poco tiempo, generalmente, unos 10-15 minutos. El 70% de \u00e9stos, pueden resultar fatales, y a quienes m\u00e1s afectan son a las personas mayores y a los ni\u00f1os. 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