Demasiadas personas no satisfacen su necesidad natural de sue\u00f1o. Esto puede tener diferentes causas. Algunos se ven afectados por sus quehaceres diarios en el hogar, para otros son los problemas en la oficina o en sus diferentes puestos de trabajo; y otros por diferentes motivos no son capaces de irse a la cama hasta pasada bien la noche. Otros sufren de problemas mentales relacionados con el sue\u00f1o y otras personas tienen dolencias f\u00edsicas que conducen a la falta de sue\u00f1o.<\/p>\n
A corto plazo<\/strong>, la falta de sue\u00f1o se arregla con un par de d\u00edas libres en los que podamos descansar o dormir un fin de semana y con suerte nuestra falta de sue\u00f1o quedar\u00e1 equilibrada. Pero si el d\u00e9ficit de sue\u00f1o persiste m\u00e1s de unos pocos d\u00edas, esto puede a la larga tener como consecuencia que las funciones mentales y f\u00edsicas se vean considerablemente mermadas.<\/p>\n La ciencia a\u00fan no ha logrado por completo revelar por qu\u00e9 los seres necesitamos dormir, pero lo que est\u00e1 claro es que la falta permanente de sue\u00f1o conduce significativamente a un reducido rendimiento mental. En un principio la persona afectada ve menguada su capacidad de concentraci\u00f3n<\/strong>; m\u00e1s tarde, la falta de inter\u00e9s en las tareas cotidianas y en una etapa avanzada se da cuenta de que no puede seguir sencillas conversaciones, que le cuesta hablar con l\u00f3gica sobre temas incluso simples.<\/p>\n La falta permanente de sue\u00f1o tambi\u00e9n puede conducir a cambios en la personalidad<\/strong>. Las personas que antes de tener estos problemas estaban bien descansadas, que eran abiertas y acogedoras despu\u00e9s de un tiempo se convierten en personas irritables, agresivas y no muy amables. El cambio de humor se expresa en primer lugar hacia la gente con la que no nos relacionamos d\u00eda a d\u00eda, si el problema sigue lo empiezan tambi\u00e9n a sufrir amigos y miembros de la familia. Una situaci\u00f3n estresante para todos.<\/p>\n Con el tiempo, las personas que sufren de la privaci\u00f3n del sue\u00f1o sufren bajo una evaluaci\u00f3n diferente de las cosas. Algunos empiezan a hacer cosas que no har\u00edan si hubieran descansado o dejan de hacer cosas por falta de inter\u00e9s, otros se vuelven indiferentes y otros se vuelven m\u00e1s irritables y agresivos. Tambi\u00e9n es posible que aparezcan alucinaciones leves. M\u00e1s tarde incluso se llegan a padecer problemas cognitivos que nos hacen tener una respuesta retardada. Seguimos trabajando o realizando las tareas diarias como si nada, pero al estar nuestras facultades mermadas, puede llegar a ser muy peligroso, como por ejemplo, durante la conducci\u00f3n o el manejo de m\u00e1quinas.<\/p>\n Muchas personas que sufren de problemas de sue\u00f1o,\u00a0 sufren un malestar general<\/strong>. Los s\u00edntomas pueden ser muy diversos, desde dolores de cabeza a mareos. Sin embargo, los afectados no pueden relacionar esos s\u00edntomas con ninguna enfermedad ni con su desencadenante. Cuando el cuerpo tiene debido a la falta de sue\u00f1o demasiado poco tiempo para descansar, este reacciona a las influencias y presiones externas de una forma sensible. El resultado es a menudo un malestar inespec\u00edfico, sin que haya una enfermedad org\u00e1nica de por medio. \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Demasiadas personas no satisfacen su necesidad natural de sue\u00f1o. Esto puede tener diferentes causas. Algunos se ven afectados por sus quehaceres diarios en el hogar, para otros son los problemas en la oficina o en sus diferentes puestos de trabajo; y otros por diferentes motivos no son capaces de irse a la cama hasta pasada […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11383,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[],"class_list":["post-11382","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-patologias"],"acf":[],"yoast_head":"\nNos falta rapidez mental<\/h2>\n
Irritabilidad y agresividad<\/h2>\n
Nuestra percepci\u00f3n empieza a cambiar<\/h2>\n
Malestar general<\/h2>\n