{"id":13038,"date":"2019-10-30T08:00:44","date_gmt":"2019-10-30T08:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/?p=13038"},"modified":"2019-10-25T12:06:49","modified_gmt":"2019-10-25T12:06:49","slug":"tengo-problemas-para-dormir-debo-acudir-al-especialista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/tengo-problemas-para-dormir-debo-acudir-al-especialista\/","title":{"rendered":"Tengo problemas para dormir \u00bfdebo acudir al especialista?"},"content":{"rendered":"\n<p>El sue\u00f1o es una parte esencial de nuestro d\u00eda\na d\u00eda y de nuestra vida. Pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo, por lo\nque es importante que el sue\u00f1o y el descanso sea de calidad, ya que de ello\ndepender\u00e1 en gran medida nuestra calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 ocurre mientras dormimos?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nuestro cuerpo se comporta de una forma muy\ndistinta a cuando estamos despiertos. Seg\u00fan los \u00faltimos estudios, el sue\u00f1o\ntiene 5 fases.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>En las dos primeras se inicia el\nciclo del sue\u00f1o, perdemos la conciencia y el control del cuerpo. Los m\u00fasculos\nse relajan, la frecuencia respiratoria, cardiaca y la actividad cerebral se\nralentizan. El estado de alerta del organismo disminuye, aunque nos\ndespertaremos ante est\u00edmulos fuertes.<\/li><li>En las fases tres y cuatro, el\ncuerpo se encuentra en un estado de sue\u00f1o profundo, estamos todav\u00eda m\u00e1s\nrelajados que en las dos primeras. Somos ajenos a los ruidos o movimientos que\nse producen a nuestro alrededor.<\/li><li>La quinta fase se conoce como fase\nREM, en este estadio el cerebro se encuentra en m\u00e1xima actividad, incluso\nllegando a estar m\u00e1s activo que cuando estamos despiertos. Los latidos del\ncoraz\u00f3n y la frecuencia respiratoria son r\u00e1pidos e irregulares, aunque por\ncontra los m\u00fasculos est\u00e1n tan relajados que no pueden moverse.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Para obtener un buen descanso, en una noche se\ndeben repetir estas cinco fases completas entre 3 y 7 veces. El sue\u00f1o es\nnecesario no s\u00f3lo para descansar, tambi\u00e9n para un correcto desarrollo f\u00edsico y\ncognitivo. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 especialista se encarga de los\ntrastornos del sue\u00f1o?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La Medicina del Sue\u00f1o es la especialidad que se ocupa del estudio, diagn\u00f3stico, tratamiento e investigaci\u00f3n de los <a href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/dia-mundial-del-sueno-principales-trastornos-del-sueno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">trastornos relacionados con el sue\u00f1o<\/a>. Se trata de un \u00e1mbito multidisciplinar en el que se ven implicadas diferentes especialidades, por lo que dependiendo del trastorno del sue\u00f1o se acudir\u00e1 a un especialista u otro:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\" href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/especialidades\/neurologia\/\" target=\"_blank\">Neurolog\u00eda<\/a><\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\" href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/especialidades\/neurofisiologia\/\" target=\"_blank\">Neurofisiolog\u00eda<\/a> Cl\u00ednica<\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\" href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/especialidades\/neumologia\/\" target=\"_blank\">Neumolog\u00eda<\/a><\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\" href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/especialidades\/otorrinolaringologia\/\" target=\"_blank\">Otorrinolaringolog\u00eda<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/especialidades\/odontologia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">Odontolog\u00eda<\/a> \/ Cirug\u00eda Maxilofacial<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQue hago si tengo problemas para\ndormir?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Existen diversas patolog\u00edas relacionadas con\nel sue\u00f1o que son motivo de consulta. Estas son las m\u00e1s comunes:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Insomnio<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Se trata de un trastorno que afecta hasta el\n20% de la poblaci\u00f3n en alg\u00fan momento de sus vidas por periodos m\u00e1s o menos\nprolongados. Consiste en la dificultad para conciliar y\/o mantener el sue\u00f1o.\nPuede venir provocado por el consumo de alg\u00fan f\u00e1rmaco (amantadina,\ncorticoides,&#8230;), consumo de estimulantes (caf\u00e9, tabaco, \u2026) aunque en la\nmayor\u00eda de casos es de origen psicofisiol\u00f3gico, es decir, relacionado con los\nproblemas diarios y nuestra manera de afrontarlos. <\/p>\n\n\n\n<p>Existen varios f\u00e1rmacos que pueden ayudarnos a\nvencerlo y que son \u00fatiles para episodios puntuales, pero nunca deben utilizarse\npor periodos superiores a un mes. El tratamiento a largo plazo consiste en la\naplicaci\u00f3n de higiene del sue\u00f1o y la terapia cognitivo-conductual para\nmodificar los malos h\u00e1bitos que nos han llevado a ese estado.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>S\u00edndrome\nde apnea obstructiva del sue\u00f1o (SAOS)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Se define por la presencia de un colapso\nreiterado, parcial o total, de la v\u00eda a\u00e9rea durante el sue\u00f1o. Es m\u00e1s frecuente\nen pacientes obesos o con patolog\u00eda ORL que ocasione obstrucci\u00f3n de la v\u00eda\na\u00e9rea. Se manifiesta con ronquidos, <a href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/la-apnea-del-sueno-combatirla\/\">apneas o hipoapneas<\/a> durante el sue\u00f1o que\ninterrumpen el descanso.<\/p>\n\n\n\n<p>Como consecuencia, el sue\u00f1o no es reparador,\npor lo que los pacientes presentan somnolencia y un riesgo en el futuro de eventos\ncardiovasculares. Por ello es importante detectarlo y tratarlo cuanto antes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>S\u00edndrome\nde piernas inquietas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Consiste en la presencia de sensaciones\ndesagradables en las piernas, que aparecen en reposo y empeoran por la\ntarde-noche Se asocian a una necesidad irresistible de movel las piernas.\nAfecta entorno al 15% de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Narcolepsia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La somnolencia excesiva puede ser secundaria a\nf\u00e1rmacos (antiepil\u00e9pticos, antidepresivos, benzodiacepinas, opioides\u2026). La\nnarcolepsia es la principal enfermedad ligada al sue\u00f1o y se caracteriza por la\npresencia de ataques irresistibles de sue\u00f1o durante el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\n<p>Un sue\u00f1o nocturno muy perturbado e\ninterrumpido, con presencia de alucinaciones al despertar o adormecerse y\nepisodios de par\u00e1lisis del sue\u00f1o al despertar. <\/p>\n\n\n\n<p>Es una enfermedad poco frecuente, cuyo origen\nes multifactorial, con factores gen\u00e9ticos y autoinmunes implicados. Se dispone\nde diversos tratamientos para la somnolencia<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Recomendaciones antes problemas para dormir o descansar adecuadamente<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n<p>La <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\" href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/dormir-bien-vivir-mejor\/\" target=\"_blank\">falta de sue\u00f1o<\/a> o la mala calidad del mismo, puede derivar en otras enfermedades y patolog\u00edas. Aunque todos en alg\u00fan momento podemos experimentar puntualmente alg\u00fan problema para conciliar el sue\u00f1o, es importante no dejar pasar los s\u00edntomas que se mantengan en el tiempo o se repitan varias veces en un corto plazo y que afecten a nuestro descanso. Ante cualquier duda, <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\" href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/pedir-cita-online\/\" target=\"_blank\">consulta con tu m\u00e9dico<\/a>. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El sue\u00f1o es una parte esencial de nuestro d\u00eda a d\u00eda y de nuestra vida. Pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo, por lo que es importante que el sue\u00f1o y el descanso sea de calidad, ya que de ello depender\u00e1 en gran medida nuestra calidad de vida. \u00bfQu\u00e9 ocurre mientras dormimos? 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