{"id":13129,"date":"2019-12-11T10:44:19","date_gmt":"2019-12-11T09:44:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/?p=13129"},"modified":"2022-03-11T12:36:46","modified_gmt":"2022-03-11T11:36:46","slug":"dolor-espalda-patologias-columna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/dolor-espalda-patologias-columna\/","title":{"rendered":"Dolor de espalda: patolog\u00edas de la columna y c\u00f3mo evitarlas"},"content":{"rendered":"\n<p>El dolor de espalda es una de las principales\ndolencias sufridas por un n\u00famero alto de la poblaci\u00f3n. Concretamente las\npatolog\u00edas relacionadas con la columna, que, a pesar de ser una parte\nimportant\u00edsima del cuerpo, suelen ser dolencias a las que se le da una menor\nimportancia a causa de no percibir el dolor tan intensamente como en otros\ncasos.<\/p>\n\n\n\n<p>La columna, formada por 26 v\u00e9rtebras, protege la m\u00e9dula espinal y permite que te puedas poner de pie o inclinarte. Es por ello que es frecuente sufrir enfermedades de la columna cuando se alcanza cierta edad, pues se llevan a cabo cambios \u00f3seos, los cuales limitan el movimiento del cuerpo. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Principales patolog\u00edas de la columna<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Las patolog\u00edas relacionadas con la columna vertebral pueden tener origen traum\u00e1tico, como pueden ser las fracturas, o degenerativo, como la artrosis. Algunas de ellas son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Artrosis de columna:<\/strong> esta patolog\u00eda suele\ngenerarse en personas mayores de 35 a\u00f1os y no acarrea un dolor, pero s\u00ed puede\ntener otros s\u00edntomas como la p\u00e9rdida de fuerza o rigidez cuando est\u00e1s mucho\ntiempo en una misma postura.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Luxaci\u00f3n de columna por traumatismo:<\/strong> en funci\u00f3n de la tipolog\u00eda de la lesi\u00f3n el dolor ser\u00e1 mayor. Las luxaciones de columna vienen dadas por alg\u00fan tipo de lesi\u00f3n y es probable que acarree da\u00f1o neurol\u00f3gico. Es importante que se lleven a cabo las intervenciones necesarias en la <a href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/especialidades\/neurocirugia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">Especialidad de Neurolog\u00eda <\/a>para que el paciente pueda recuperarse sin sufrir apenas secuelas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Espondilolistesis: <\/strong>Suele afectar en su mayor\u00eda\na los ni\u00f1os\/as y adolescentes, ya que sus huesos y v\u00e9rtebras todav\u00eda se est\u00e1n\nterminando de formar. El dolor m\u00e1s com\u00fan suele aparecer en la parte inferior de\nla espalda y por lo general, se vuelve m\u00e1s persistente cuando se realiza\nejercicio f\u00edsico. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Hernia de n\u00facleo pulposo:<\/strong> El dolor se\nconcentra en la zona baja de la espalda y tambi\u00e9n suele diseminar en las\npiernas. Suele ser un dolor bastante intenso, como tambi\u00e9n puedes padecer un\nadormecimiento de la extremidad.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo evitar los dolores de espalda derivados de la columna?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La columna vertebral es el eje principal del\ncuerpo, por ello tambi\u00e9n es al que m\u00e1s se le suman los malos h\u00e1bitos del d\u00eda a\nd\u00eda. Es posible prevenir y cuidar tu espalda si aplicas algunos de estos\nconsejos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ejercicio de forma regular y <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\" href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/diez-ideas-combatir-sedentarismo\/\" target=\"_blank\">evitar el sedentarismo<\/a><\/li><li>Observa c\u00f3mo caminas y trabaja en mantener una buena postura<\/li><li>Cuida tu postura mientras duermes<\/li><li>Lleva una alimentaci\u00f3n saludable y un control del peso<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/ano-sin-estres-posible-estos-6-consejos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">Controla el nivel de estr\u00e9s,<\/a> ya que provoca que cojas una postura m\u00e1s r\u00edgida de tu cuerpo<\/li><li>Si tienes un trabajo de oficina, comprueba que tu postura es la correcta y evita mantenerte muchas horas en una misma posici\u00f3n<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Uno de nuestros servicios es la <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\" href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/especialidades\/unidad-del-dolor\/\" target=\"_blank\">Unidad del Dolor<\/a> donde se llevan a cabo estudios individuales y personalizados de los procesos de dolor cr\u00f3nico para localizar los mecanismos implicados y determinar as\u00ed el tratamiento m\u00e1s espec\u00edfico para cada uno de nuestros pacientes. Puedes <a href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/pedir-cita-online\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">pedir cita online<\/a>, estaremos encantados de ayudarte a mejorar ese dolor insistente en tu espalda. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El dolor de espalda es una de las principales dolencias sufridas por un n\u00famero alto de la poblaci\u00f3n. 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