{"id":13239,"date":"2020-02-20T09:44:18","date_gmt":"2020-02-20T09:44:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/?p=13239"},"modified":"2020-02-20T09:44:20","modified_gmt":"2020-02-20T09:44:20","slug":"que-es-osteoporosis-sintomas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/que-es-osteoporosis-sintomas\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es la osteoporosis: s\u00edntomas frecuentes y c\u00f3mo tratarlos"},"content":{"rendered":"\n<p>La osteoporosis es una enfermedad que debilita\nlos huesos, aumentando la probabilidad de tener fracturas. Esta patolog\u00eda se\norigina de una disminuci\u00f3n de la masa \u00f3sea y un deterioro de la\nmicroarquitectura de los huesos, por lo que se producen porosidades en los\nhuesos, aumentando el tama\u00f1o (y n\u00famero) de las cavidades del interior. <\/p>\n\n\n\n<p>Si te est\u00e1s preguntando a qu\u00e9 se debe la osteoporosis,\nno hay una f\u00f3rmula exacta que te diga que tendr\u00e1s o sufrir\u00e1s esta enfermedad,\npero s\u00ed hay diversos factores que influyen: ser mujer mayor de 50 a\u00f1os, el\nenvejecimiento, ser de talla peque\u00f1a y delgada, antecedentes familiares, tomar\nalgunos medicamentos, tener osteopenia, entre otros. <\/p>\n\n\n\n<p>Desde Recoletas, como <a href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (se abre en una nueva pesta\u00f1a)\">grupo hospitalario de referencia<\/a>, queremos daros algunos consejos para saber c\u00f3mo se pueden tratar los s\u00edntomas de la osteoporosis y evitar as\u00ed que afecte a vuestra rutina diaria. \u00a1Vamos all\u00e1!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>S\u00edntomas de la osteoporosis: consejos para tu rutina diaria<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Seguro has escuchado hablar de la osteoporosis como una enfermedad silenciosa, ya que es muy probable que una persona no sepa que la padece hasta que se fracture un hueso. Para controlar la salud de nuestros huesos podemos llevar a cabo un examen de densidad mineral \u00f3sea, ya que esta enfermedad est\u00e1 asociada a la <a href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/especialidades\/endocrinologia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (se abre en una nueva pesta\u00f1a)\">especialidad de endocrinolog\u00eda<\/a> y esa prueba se realiza para patolog\u00edas relacionadas con la osteoporosis. <\/p>\n\n\n\n<p>Es importante que sepas qu\u00e9 es bueno para la\nosteoporosis, ya que evitar\u00e1 que los s\u00edntomas se agraven:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Llevar una vida saludable y <a href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/motivos-los-deberias-empezar-ejercicio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (se abre en una nueva pesta\u00f1a)\">realizar ejercicio f\u00edsico<\/a> ayuda a que los huesos se mantengan m\u00e1s fuertes y resistentes ante los golpes. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Consumir una dieta <a href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/la-importancia-del-calcio-y-la-vitamina-d-a-cualquier-edad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (se abre en una nueva pesta\u00f1a)\">rica en calcio y vitamina D<\/a>, ya que favorece el fortalecimiento de los huesos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>No fumar ni consumir ciertos\nmedicamentos (como por ejemplo los glucocorticoides) podr\u00eda mejorar o al menos,\nno empeorar la salud de los huesos. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Tener un peso medio, es decir, las\npersonas extremadamente delgadas o con un peso por debajo del ideal tienen\nmayor probabilidad de sufrir osteoporosis. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Como hemos mencionado al principio, las\nmujeres mayores de 50 a\u00f1os son las que m\u00e1s padecen osteoporosis, ya que est\u00e1\nmuy asociada a la menopausia. Por ello, tratar de mantener nuestros huesos\nfuertes y sanos es el mejor consejo para evitar el padecimiento de osteoporosis\n(o al menos, disminuir sus probabilidades). <\/p>\n\n\n\n<p>Entre los s\u00edntomas m\u00e1s comunes de la\nosteoporosis encontramos la fracturaci\u00f3n del f\u00e9mur proximal, el h\u00famero, alguna\nde las v\u00e9rtebras y las mu\u00f1ecas, aunque puede darse la rotura de otras\nextremidades. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00a0Qu\u00e9 es la osteopenia y cu\u00e1l es su relaci\u00f3n con la osteoporosis<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Muchas personas que padecen osteopenia pueden\npadecer osteoporosis, ya que la diferencia entre ambas es la cantidad que se\npierde de densidad de huesos. Es decir, la osteopenia es tener una densidad\n\u00f3sea fuera de lo normal, pero sin alcanzar los sufridos con la osteoporosis. <\/p>\n\n\n\n<p>Para tratar la osteopenia hay que seguir los\nconsejos que hemos dado anteriormente (realizar deporte, vida saludable,\nalimentos ricos en vitamina D y calcio, etc.), ya que los s\u00edntomas de la\nosteopenia son los mismos que la osteoporosis. \n\nPor \u00faltimo, recomendarte que antes de llevar a cabo\nalg\u00fan tipo de tratamiento, consulta con tu m\u00e9dico o pide cita con un\nespecialista, ya que podr\u00e1n darte un tratamiento mucho m\u00e1s personalizado de la\nenfermedad. \n\n\n\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, aumentando la probabilidad de tener fracturas. 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