{"id":13382,"date":"2020-05-07T08:39:01","date_gmt":"2020-05-07T08:39:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/?p=13382"},"modified":"2020-05-07T08:42:04","modified_gmt":"2020-05-07T08:42:04","slug":"cuidado-dental-en-confinamiento-recomendaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/cuidado-dental-en-confinamiento-recomendaciones\/","title":{"rendered":"Cuidado dental en el confinamiento: recomendaciones para tu higiene bucal"},"content":{"rendered":"\n

Estar en casa, en ocasiones, nos lleva a descuidar aspectos muy importantes como la higiene bucal o la alimentaci\u00f3n. Ambos pueden repercutir en la salud de nuestros dientes, provocando molestias y repercutiendo en nuestro d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

En Recoletas, como grupo hospitalario de referencia<\/a>, queremos daros algunas recomendaciones para el cuidado dental, ya que es fundamental para prevenir infecciones o enfermedades que se pueden detectar ante un largo periodo de descuido.<\/p>\n\n\n\n

Recomendaciones para el cuidado dental: \u00a1Arriba esas sonrisas sanas!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Es importante saber que para el cuidado de los dientes, la higiene dental es la mejor prevenci\u00f3n<\/a> ante cualquier tipo de enfermedad o dolencia. Durante la Covid-19, nuestras rutinas han cambiado, como tambi\u00e9n, hemos dejado de llevar un control de las visitas a servicios dentales, lo que perjudica en el cuidado dental y control que se sol\u00eda llevar.<\/p>\n\n\n\n

Ahora es fundamental ser m\u00e1s estrictos con la higiene dental y para ello os traemos 4 recomendaciones imprescindibles para una boca sana:<\/p>\n\n\n\n

1.<\/strong>Control del racionamiento de alimentos azucarados. Los picoteos menos saludables y la ingesta de alimentos m\u00e1s dulces llevan a problemas relacionados con las caries o los dolores dentales. Evitando esos alimentos, que producen niveles m\u00e1s altos de bacterias (ya que son m\u00e1s dif\u00edciles de digerir y masticar), ya estamos mejorando nuestra salud bucodental.<\/p>\n\n\n\n

2.<\/strong>Cesar el abuso de bebidas gaseosas. Al igual que los alimentos azucarados, este tipo de bebidas deben consumirse de forma espor\u00e1dica, ya que no son saludables y afectan en la misma medida que los alimentos azucarados.<\/p>\n\n\n\n

3.<\/strong>Aumentar la toma de frutas y verduras. Alimentos saludables y ricos en vitaminas nos ayudan al cuidado dental. Por ejemplo, consumir frutas como las manzanas o verduras como las zanahorias limpian nuestros dientes y contribuyen a que no se inflamen las enc\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

4.<\/strong> Cepillar los dientes 3 veces al d\u00eda. Es una recomendaci\u00f3n general, ya que as\u00ed controlamos los niveles de placa dental para prevenir las caries. La ingesta de alimentos lleva a los dientes a generar una cantidad de bacterias (habituales en la flora oral) y \u00e1cidos que, sin una correcta higiene, producen caries. Por ello la alimentaci\u00f3n y la higiene son pasos fundamentales en el cuidado dental.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, es importante no solo la cantidad de cepillados diarios, sino tambi\u00e9n la calidad. El cepillado se recomienda realizar despu\u00e9s de cada comida (desayuno, comida y cena) y la t\u00e9cnica debe ser la adecuada en funci\u00f3n de los riesgos o patolog\u00edas previos. El uso de seda dental, mejora la calidad de la higiene bucal, ya que accede a zonas interdentales y menos accesibles para el cepillo com\u00fan.<\/p>\n\n\n\n

Siguiendo estas recomendaciones, prevenimos el riesgo de padecer caries o infecciones que puedan acrecentarse con el tiempo. Para cualquier consulta m\u00e9dica, en nuestro Centro M\u00e9dico Recoletas Paracelso, disponen del Servicio de Odontolog\u00eda y que sigue atendiendo consultas de Urgencias con cita previa en el tel\u00e9fono 607 080 167. Ante cualquier duda o consulta, pod\u00e9is contactar con nosotros.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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