{"id":13430,"date":"2020-06-11T11:48:22","date_gmt":"2020-06-11T11:48:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/?p=13430"},"modified":"2020-06-11T11:48:24","modified_gmt":"2020-06-11T11:48:24","slug":"como-cuidar-tus-pies-en-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/como-cuidar-tus-pies-en-verano\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo cuidar tus pies en verano: consejos y recomendaciones para el calor"},"content":{"rendered":"\n

Se acerca el verano, una \u00e9poca del a\u00f1o que, por regla general, nos encanta a todo el mundo, pero en la que debemos poner especial atenci\u00f3n a algunas partes de nuestro cuerpo. La exposici\u00f3n al sol, la hidrataci\u00f3n, el cuidado de la piel\u2026 Aspectos que se vuelven m\u00e1s importantes y relevantes cuando suben los grados de temperatura.<\/p>\n\n\n\n

Desde Recoletas, grupo hospitalario de referencia, disponemos de la Especialidad de Podolog\u00eda<\/a>, donde llevamos a cabo el estudio, diagn\u00f3stico y tratamiento de las enfermedades o alteraciones que afectan al pie. Por ello, en el post de hoy vamos a ver c\u00f3mo cuidar tus pies en verano. \u00a1Prep\u00e1rate para el calor con nuestros consejos!<\/p>\n\n\n\n

Pies en verano: \u00a1cambiamos h\u00e1bitos para dar mejores pasos!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Como hemos mencionado, el calor provoca que nuestros pies requieran de diferentes cuidados, adem\u00e1s del uso de otro tipo de calzado, que tambi\u00e9n es un factor importante para que nuestros pies se resientan en esta \u00e9poca. Nuestros especialistas en podolog\u00eda nos dan algunos consejos para mantener nuestros pies en verano m\u00e1s sanos que nunca:<\/p>\n\n\n\n

1.M\u00e1s atenci\u00f3n a la higiene: <\/strong>Tanto por el calor, que favorece a la humedad, como por la exposici\u00f3n, que debido al calzado, deja a nuestros pies m\u00e1s expuestos al contacto con bacterias y hongos. Es importante llevar una atenci\u00f3n especial a la higiene.<\/p>\n\n\n\n

Las piscinas, las duchas, las tollas compartidas, caminar descalzo\/a sobre suelos p\u00fablicos\u2026 Todo ello favorece a que nuestros pies est\u00e9n m\u00e1s expuestos a irritarse o a la aparici\u00f3n de microorganismos que nos produzcan molestias.<\/p>\n\n\n\n

Por ello, aconsejamos llevar a cabo una higiene diaria, con un lavado de pies con jab\u00f3n neutro y un correcto secado, que incluya las zonas entre los dedos.<\/p>\n\n\n\n

2.Protegido\/a hasta los pies: <\/strong>Es muy importante que, cuando nos expongamos al sol o incluso cuando salgamos a pasear con calzado abierto, no olvidemos ponernos crema solar en los pies. Son una parte muy sensible de nuestro cuerpo, lo que facilita que se puedan quemar con facilidad.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de sol, es importante que, cuando vayamos a caminar por la playa, nos fijemos en la temperatura de la arena. Es probable que la arena est\u00e9 caliente y se nos irriten los pies. Tambi\u00e9n, no dejemos de mirar al suelo, pues en la playa podemos encontrarnos con elementos (botellas, colillas\u2026) que hieran nuestros pies.<\/p>\n\n\n\n

3.Calzado adecuado: <\/strong>Depende de qu\u00e9 actividad realicemos debemos adaptar el calzado, ya que es parte fundamental para evitar lesiones o heridas. El mejor calzado para cuidar tus pies en verano es el calzado abierto y transpirable y fabricado con materiales no agresivos para la piel.<\/p>\n\n\n\n

Si vamos a la monta\u00f1a, hay que utilizar calzado espec\u00edfico, como para salir a correr o pasear. <\/p>\n\n\n\n

No olvides tener cuidado con las chanclas, aquellas con suelas de goma pueden ser m\u00e1s resbaladizas en ciertas superficies, provocando una ca\u00edda.<\/p>\n\n\n\n

Cuidar de tus pies es cuidar de tu salud. Por ello, en Recoletas recomendamos que, de forma peri\u00f3dica, se acuda a un pod\u00f3logo especializado para la eliminaci\u00f3n de las callosidades y helomas, el fresado de talones y corte y limado de u\u00f1as. Tener unos pies preparados para el verano, cuidando de ellos todo el a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Si ten\u00e9is cualquier duda, pod\u00e9is contactar con nosotros<\/a>, estaremos encantados de ayudaros a tener unos pies sanos.<\/p>\n\n\n\n

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