{"id":13623,"date":"2015-07-20T16:58:52","date_gmt":"2015-07-20T16:58:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/como-sobrellevar-la-betaespera\/"},"modified":"2015-07-20T16:58:52","modified_gmt":"2015-07-20T16:58:52","slug":"como-sobrellevar-la-betaespera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/como-sobrellevar-la-betaespera\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo sobrellevar la betaespera"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-1257\" src=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/betaespera-515x340.jpg\" alt=\"betaespera\" width=\"515\" height=\"340\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El periodo de tiempo que transcurre desde la transferencia embrionaria o la <a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/servicios\/inseminacion-artificial\/\">inseminaci\u00f3n artificial<\/a> hasta los resultados de la prueba de embarazo es uno de los momentos de mayor tensi\u00f3n emocional que tiene que afrontar una mujer o una pareja durante el tratamiento de <a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/servicios\/unidad-reproduccion-asistida\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">reproducci\u00f3n asistida<\/a>. Este periodo se conoce coloquialmente como <strong>betaespera<\/strong>, porque el resultado lo define una hormona, la Beta-HCG, que produce tempranamente el embri\u00f3n y que puede detectarse en sangre alrededor del d\u00eda 14 post transferencia o inseminaci\u00f3n.\u00a0<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La beta- hCG (BhCG) es el acr\u00f3nimo m\u00e9dico para \u00a0la gonadotrofina cori\u00f3nica humana, tambi\u00e9n llamada la hormona del embarazo, ya que se produce por el trofoblasto, un grupo de c\u00e9lulas presente en los primeros d\u00edas de desarrollo del embri\u00f3n, que originar\u00e1 la placenta. La beta HCG es lo que detectan los test de embarazo, tanto los de farmacia (que analizan su presencia\/ausencia en orina) como los de sangre (que detectan los niveles de la hormona en sangre y que son los que dan el diagn\u00f3stico fiable de embarazo). Para que haya tiempo suficiente para que el embri\u00f3n se implante en el \u00fatero, la hCG pueda alcanzar niveles suficientes en sangre de la madre y garantizar que el resultado de la prueba de embarazo sea fiable, es necesario esperar dos semanas aproximadamente, lo que corresponde al periodo de incertidumbre de la betaespera.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Durante los procesos de tratamiento de reproducci\u00f3n asistida, la mujer o la pareja est\u00e1n muy implicados, van a las visitas de seguimiento, se administran la medicaci\u00f3n y est\u00e1n constantemente en contacto con los profesionales. Pero tras la transferencia o la inseminaci\u00f3n, llega un periodo de incertidumbre y espera con alta carga emocional, en el que es normal oscilar entre emociones positivas de esperanza y altas expectativas; y emociones negativas como miedo al fracaso e impaciencia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aunque este grado de ansiedad puede variar mucho entre las distintas personas, existen algunas <strong>estrategias que te pueden ayudar para sobrellevar estos d\u00edas<\/strong> de forma m\u00e1s llevadera:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Pasar un d\u00eda tranquilo evitando hacer grandes esfuerzos f\u00edsicos el d\u00eda de la transferencia. Despu\u00e9s no es necesario guardar reposo salvo que sea un caso de riesgo y el ginec\u00f3logo te haya recomendado reposo absoluto. Permanecer en reposo las dos semanas no aumenta las posibilidades de embarazo, sino m\u00e1s bien al contrario: los estudios demuestran que no realizar ning\u00fan tipo de actividad puede aumentar el estr\u00e9s. El ejercicio moderado es muy recomendable, de forma que pasear o incluso practicar alg\u00fan deporte, siempre que no sea un esfuerzo f\u00edsico fuerte, puede estar indicado para reducir el estr\u00e9s, liberar endorfinas y distraerte.<\/li>\n<li><strong>Normaliza la rutina<\/strong> en la medida de lo posible, sin abandonar las actividades habituales de trabajo y ocio. Realizar actividades y centrarte en ellas mantiene la mente ocupada y hace que el tiempo pase m\u00e1s r\u00e1pido.<\/li>\n<li><strong>Controla tus pensamientos<\/strong>. La situaci\u00f3n es la que es, no hay garant\u00edas de lo que va a suceder.<\/li>\n<li>Intenta dedicar un <strong>\u201ctiempo de pensamientos betaespera\u201d<\/strong> a lo largo del d\u00eda. Establece con tu pareja o alguien de confianza un tiempo al d\u00eda (por ejemplo media hora) para hablar de los pensamientos sobre la espera surgidos a lo largo del d\u00eda. Saber que existe un tiempo estipulado para ello, ayuda a aumentar la sensaci\u00f3n de control sobre la situaci\u00f3n y, por tanto, reduce los pensamientos recurrentes a lo largo del d\u00eda.<\/li>\n<li>Intenta <strong>evitar el planteamiento del resultado en t\u00e9rminos absolutos<\/strong> de si vas a ser madre o no, sino si vas a ser madre en este ciclo o en otro.<\/li>\n<li><strong>Evita \u201chipervigilar\u201d<\/strong> tu cuerpo para obtener o intuir un resultado positivo o negativo, ya que aumenta el estr\u00e9s.<\/li>\n<li>Realiza una <strong>rutina de ejercicios de respiraci\u00f3n o relajaci\u00f3n<\/strong>, as\u00ed disminuir\u00e1s la ansiedad y mejorar\u00e1s tu capacidad de concentraci\u00f3n, reduciendo pensamientos negativos.<\/li>\n<li>Si se vive este proceso en pareja, es importante recordar que <strong>cada persona interpreta y sobrelleva las emociones a su manera<\/strong> y que aunque puedan surgir diferencias, <strong>el respeto, el apoyo y la comprensi\u00f3n<\/strong> por parte del otro son fundamentales. Es muy recomendable compartir actividades de ocio placenteras con la pareja, para no convertir la betaespera en el eje de la relaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Sangrados vaginales en periodo betaespera<\/strong>: Algunas pacientes pueden presentar sangrados vaginales de poca cantidad en los d\u00edas previos a realizar el test de embarazo. Muchos de estos casos corresponden a peque\u00f1as hemorragias de la implantaci\u00f3n o a la medicaci\u00f3n v\u00eda vaginal que se usa para mantener el endometrio engrosado, y otros al inicio de una regla incipiente. En cualquiera de los casos no suelen tener importancia cl\u00ednica y no se puede saber la causa de dichas p\u00e9rdidas hasta no hacerse la prueba embarazo. Por lo tanto,\u00a0 aunque este evento genere dudas sobre cu\u00e1l ser\u00e1 el resultado de la beta-HCG, no se ha demostrado que tenga ning\u00fan beneficio hacer reposo o\/y aumentar la dosis de la medicaci\u00f3n, debiendo mantener la pauta de tratamiento hasta tu visita al ginec\u00f3logo\/a para hacer el test de embarazo.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">En resumen, el camino a seguir para sobrellevar la betaespera es el de la normalidad y tratar de reducir las emociones negativas. Muchas de estas recomendaciones te ayudar\u00e1n a hacer que esos d\u00edas sean m\u00e1s agradables y la espera sea m\u00e1s corta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">[servicios-relacionados]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El periodo de tiempo que transcurre desde la transferencia embrionaria o la inseminaci\u00f3n artificial hasta los resultados de la prueba de embarazo es uno de los momentos de mayor tensi\u00f3n emocional que tiene que afrontar una mujer o una pareja durante el tratamiento de reproducci\u00f3n asistida. 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