{"id":13727,"date":"2015-04-16T11:07:55","date_gmt":"2015-04-16T11:07:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/como-se-tratan-los-sintomas-de-la-menopausia\/"},"modified":"2015-04-16T11:07:55","modified_gmt":"2015-04-16T11:07:55","slug":"como-se-tratan-los-sintomas-de-la-menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/como-se-tratan-los-sintomas-de-la-menopausia\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo se tratan los s\u00edntomas de la menopausia?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1808\" alt=\"meonopausia\" src=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/meonopausia1.jpg\" width=\"800\" height=\"533\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Superados, los 50 a\u00f1os de edad promedio, la mujer se enfrenta a una nueva etapa en su vida: la <a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/servicios\/unidad-de-ginecologia\/#menopausia\">menopausia<\/a>. Este periodo supone el cese de la menstruaci\u00f3n y pone fin al periodo f\u00e9rtil de la mujer. Esta p\u00e9rdida es progresiva a lo largo de los a\u00f1os, present\u00e1ndose en varias subetapas, cuyos s\u00edntomas y tratamientos est\u00e1n bien diferenciados. El cuidado de la salud en este periodo, cada vez m\u00e1s prolongado dado el incremento de la esperanza de vida, ser\u00e1 determinante a la hora de mejorar nuestra calidad de vida durante muchos a\u00f1os.<!--more--><\/p>\n<p><\/br>[optin-monster-shortcode id=\u00bbxwuts4tpkuo3mxmlazzt\u00bb]<\/br><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los primeros s\u00edntomas est\u00e1n vinculados con la disminuci\u00f3n natural de actividad del ovario y de la producci\u00f3n de hormonas femeninas:\u00a0estr\u00f3geno y progesterona. Los s\u00edntomas asociados a la menopausia se deben principalmente a la ca\u00edda de los estr\u00f3genos y \u00a0la intensidad de estos s\u00edntomas es variable.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan la <a href=\"http:\/\/www.aeem.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">AEEM<\/a> (Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola para el Estudio de la Menopausia) el 25% de las mujeres apenas desarrolla s\u00edntomas, mientras que el 75% restante los sufre. \u00bfQu\u00e9 ocurre si la menopausia viene acompa\u00f1ada de sofocos, insomnio, cambios en la figura, osteoporosis o alteraciones en el \u00e1nimo, entre otros? Existen una serie de recomendaciones que nos pueden ayudar a vivir mejor esta etapa de nuestra vida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para las mujeres que sufren de insomnio o sofocos ser\u00e1 recomendable la realizaci\u00f3n de ejercicio. Caminar al menos 30 minutos al d\u00eda nos ayudar\u00e1 a reducir los sofocos. De la misma forma, nos beneficiar\u00e1 el mantener una dieta sana, evitando las comidas copiosas, as\u00ed como el eliminar de nuestras vidas las fuentes de estr\u00e9s.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La sequedad vaginal, algo frecuente e inevitable tras la ca\u00edda de estr\u00f3genos, se puede solucionar con la utilizaci\u00f3n de un lubricante espec\u00edfico.\u00a0Tambi\u00e9n es aconsejable el uso de un humectante vaginal para mantener una buena lubricaci\u00f3n y evitar dolores en las zonas m\u00e1s \u00edntimas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si los s\u00edntomas se acent\u00faan, se puede optar por el THS (Tratamiento Hormonal Sustitutivo) siempre y cuando sus beneficios superen sus posibles riesgos. \u00c9ste se basa en el uso de hormonas, principalmente los estr\u00f3genos, de las que carece la mujer afectada por la menopausia. De ah\u00ed que para optar por este tratamiento sea muy importante ponerse en manos de <a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/servicios\/unidad-de-ginecologia\/#menopausia\">especialistas<\/a>, analizar la sintomatolog\u00eda de forma individualizada y en qu\u00e9 etapa de la menopausia se encuentra la mujer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Superados, los 50 a\u00f1os de edad promedio, la mujer se enfrenta a una nueva etapa en su vida: la menopausia. Este periodo supone el cese de la menstruaci\u00f3n y pone fin al periodo f\u00e9rtil de la mujer. 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