{"id":13737,"date":"2015-05-05T12:23:46","date_gmt":"2015-05-05T12:23:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/la-mujer-y-el-embarazo-que-le-pasa-mi-cuerpo\/"},"modified":"2015-05-05T12:23:46","modified_gmt":"2015-05-05T12:23:46","slug":"la-mujer-y-el-embarazo-que-le-pasa-mi-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/la-mujer-y-el-embarazo-que-le-pasa-mi-cuerpo\/","title":{"rendered":"La mujer y el embarazo \u00bfQu\u00e9 le pasa a mi cuerpo?"},"content":{"rendered":"

\"cambios<\/p>\n

Estar embarazada es uno de los procesos de cambios f\u00edsicos y emocionales m\u00e1s importantes de tu vida. Tu cuerpo se empieza a transformar de forma fisiol\u00f3gica desde el mismo instante de la fecundaci\u00f3n, y no para hasta el parto. Estos son algunos de los cambios m\u00e1s marcados que te acompa\u00f1ar\u00e1n a lo largo de esos 9 meses.<\/p>\n

<\/p>\n

Cambios en el peso<\/b><\/p>\n

Es el cambio m\u00e1s evidente e inevitable que hay que controlar. El aumento de peso normal es de entre 11kg y 16kg, pero estas cifras dependen de tu peso previo y\u00a0 tu altura, tus h\u00e1bitos deportivos y alimenticios. El embarazo es un per\u00edodo en el que aumentan de forma importante las necesidades nutritivas, por el gasto requerido para el crecimiento y desarrollo del feto y para la formaci\u00f3n de nuevas estructuras maternas necesarias para la gestaci\u00f3n como la placenta. El aumento de calor\u00edas necesario en tu ingesta diaria de alimentos var\u00eda en funci\u00f3n del trimestre, siendo mayores en el \u00faltimo. Consulta con tu ginec\u00f3logo<\/b>.<\/b><\/p>\n

Aumento del \u00fatero y reubicaci\u00f3n de los \u00f3rganos<\/b><\/p>\n

El \u00fatero comienza a agrandarse desde el inicio del embarazo, pero los cambios no comienzan a ser visibles hasta aproximadamente el cuarto mes de gestaci\u00f3n. La gran flexibilidad del \u00fatero le permite pasar de sus 6\u00b45 cm habituales hasta unos 32-33 cm.<\/p>\n

Este aumento del \u00fatero hace que los \u00f3rganos abdominales tengan que adaptar su espacio, como puedes ver en el siguiente video<\/a>, lo que hace que puedas tener algunas molestias, como estre\u00f1imiento, dolores de espalda o aumento de la frecuencia urinaria. <\/ins><\/p>\n

Cambios en los pechos<\/b><\/p>\n

Durante los primeros tres meses puedes notar molestias o una mayor sensibilidad. Adem\u00e1s, el tama\u00f1o de tus pechos ir\u00e1 aumentando durante la gestaci\u00f3n, acentu\u00e1ndose en el tercer trimestre. Este aumento puede provocar pesadez, molestias y estr\u00edas, que puedes combatir y prevenir con una buena hidrataci\u00f3n con cremas espec\u00edficas. Los pezones y las areolas (piel que rodea los pezones) se oscurecer\u00e1n y agrandar\u00e1n. Las peque\u00f1as gl\u00e1ndulas de las ar\u00e9olas aumentan y se vuelven irregulares (como bultitos), segregando una sustancia aceitosa que evita que se resequen y se agrieten.<\/p>\n

En el tercer trimestre puede que te salga un l\u00edquido espeso y amarillento, es normal, se llama calostro y es la primera leche que segregar\u00e1s. Es muy rica en anticuerpos y perfecta para proteger a tu reci\u00e9n nacido de infecciones.<\/p>\n

Cambios en el sistema cardiovascular<\/b><\/p>\n

Este es un cambio poco conocido, pero es uno de los m\u00e1s vitales para el crecimiento del feto y la placenta. Durante la gestaci\u00f3n, los vasos sangu\u00edneos se dilatan y el volumen de sangre materna aumenta en un litro y medio aproximadamente, pasando de los 4 o 5 litros que tiene un adulto normal a 6. \u00a0El crecimiento del \u00fatero dificulta a veces el regreso de la sangre desde las piernas\u00a0 hacia el coraz\u00f3n, por lo que las piernas tienen tendencia a hincharse y existe riesgo de aparici\u00f3n de varices. El coraz\u00f3n late m\u00e1s deprisa y tiene m\u00e1s gasto cardiaco durante el embarazo porque tiene que bombear m\u00e1s sangre. Otra consecuencia del aumento de volumen sangu\u00edneo es la anemia dilucional (los gl\u00f3bulos rojos quedan disueltos en una mayor cantidad de la parte l\u00edquida de la sangre) y de hierro, por lo que hay que tomar suplementos.<\/p>\n

Estos son los cambios m\u00e1s importantes y marcados en tu cuerpo, pero puede que notes otros como el aumento de tu temperatura basal, cambio en el color de pecas y lunares, la aparici\u00f3n de acn\u00e9, el aumento transitorio de la miop\u00eda y el maravilloso aspecto de piel reluciente del que toda embarazada disfruta. Conoce tu cuerpo, cu\u00eddate, rel\u00e1jate y disfruta de este viaje que acabas de iniciar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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