{"id":13777,"date":"2015-07-14T10:42:21","date_gmt":"2015-07-14T10:42:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\/"},"modified":"2015-07-14T10:42:21","modified_gmt":"2015-07-14T10:42:21","slug":"estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\/","title":{"rendered":"Estilos de vida saludables que mejoran la fertilidad"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/fiv_fertilidad-1024x682-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4786\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4786\" src=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/fiv_fertilidad-1024x682-1.jpg\" alt=\"Estilos de vida saludables para mejorar la fertilidad\" width=\"1024\" height=\"682\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/repost-estilo-vida-saludable.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4784\"><br \/>\n<\/a><br \/>\nLos <strong>estilos de vida<\/strong> influyen en la fertilidad. Las parejas que est\u00e1n planificando un embarazo pueden beneficiarse si cambian algunos h\u00e1bitos de vida. Seg\u00fan los expertos el peso, la dieta, el ejercicio y los h\u00e1bitos t\u00f3xicos son los factores modificables que m\u00e1s impacto tienen junto con una sexualidad frecuente, divertida y no pautada.<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El estilo de vida actual asocia aspectos laborales, sociales y culturales que\u00a0 influyen en la capacidad reproductiva. En este post te resumimos algunas de las <strong>recomendaciones<\/strong> m\u00e1s importantes:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Una <strong>dieta mediterr\u00e1nea<\/strong>\u00a0 con frecuente consumo de vegetales, frutas, pescados y l\u00e1cteos desnatados tiene un beneficio sobre la concepci\u00f3n natural\u00a0 tanto en la mujer como en el hombre.<\/li>\n<li>El sobrepeso y el bajo peso reducen la capacidad de quedarse embarazada. Mantener un <strong><a href=\"http:\/\/www.onmeda.es\/test\/imc_calculadora.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00edndice de masa corporal<\/a> entre 20-25<\/strong> es lo ideal para la salud reproductiva.<\/li>\n<li>El <strong>ejercicio moderado\u00a0<\/strong>favorece la fertilidad natural y el pron\u00f3stico en los <a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/servicios\/tecnicas-de-reproduccion-asistida\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">tratamientos de reproducci\u00f3n asistida<\/a>. Cuidado con el ejercicio intenso porque tiene un efecto negativo: se recomienda \u00a0no sobrepasar las 4 horas semanales de ejercicio f\u00edsico vigoroso.<\/li>\n<li>El <strong>tabaquismo<\/strong> reduce las posibilidades de concebir tanto en la mujer como en el hombre.<\/li>\n<li>La <strong>enfermedad celiaca<\/strong> no diagnosticada puede causar subfertilidad. Al igual que enfermedades inflamatorias intestinales como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa.<\/li>\n<li><strong>Reducir o evitar vitar el consumo de alcohol y caf\u00e9<\/strong>. No se aconseja sobrepasar el l\u00edmite de cuatro bebidas de alcohol a la semana y dos tazas de caf\u00e9 al d\u00eda mientras se est\u00e1 buscando gestaci\u00f3n en la pareja.<\/li>\n<li><strong>Evitar todo consumo de drogas<\/strong>, ya que al igual que el alcohol reducen la posibilidad de embarazo y aumentan el n\u00famero de abortos y los problemas de desarrollo fetal.<\/li>\n<li>Los estudios cient\u00edficos demuestran que el estr\u00e9s leve o moderado no impide que te quedes embarazada o el \u00e9xito de los tratamientos de reproducci\u00f3n, pero cada vez existen m\u00e1s estudios que relacionan el <strong>estr\u00e9s grave<\/strong> con la dificultad de lograr el embarazo.<\/li>\n<li>Cuando existen problemas de fertilidad el estr\u00e9s que se genera en ambos miembros de la pareja puede afectar a su relaci\u00f3n, <a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/donde-esta-mi-libido-trastornos-ginecologicos-y-sexualidad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">reducir la libido<\/a> y la frecuencia de las relaciones sexuales. Por ello <strong>se desaconseja en estos casos\u00a0 utilizar \u00a0los test que indican los d\u00edas m\u00e1s f\u00e9rtiles<\/strong> (y con ello programan la sexualidad de la pareja).<\/li>\n<li>Determinados factores ambientales como disolventes, metales pesados, pesticidas y posiblemente el Bisfenol A, podr\u00edan tener efectos adversos sobre la fertilidad\u00a0 y el embarazo, con lo que se debe evitar su exposici\u00f3n\u00a0 en mujeres buscando embarazo.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los estilos de vida influyen en la fertilidad. Las parejas que est\u00e1n planificando un embarazo pueden beneficiarse si cambian algunos h\u00e1bitos de vida. Seg\u00fan los expertos el peso, la dieta, el ejercicio y los h\u00e1bitos t\u00f3xicos son los factores modificables que m\u00e1s impacto tienen junto con una sexualidad frecuente, divertida y no pautada.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[],"class_list":["post-13777","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-maternidad-y-ginecologia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.3 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Estilos de vida saludables que mejoran la fertilidad - Noticias Grupo Recoletas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Te proponemos 10 consejos m\u00e1s importantes a la hora de conseguir una mejor fertilidad: dieta mediterr\u00e1nea, deporte moderado y evitar el alcohol son algunos.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Estilos de vida saludables que mejoran la fertilidad\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Te proponemos 10 consejos m\u00e1s importantes a la hora de conseguir una mejor fertilidad: dieta mediterr\u00e1nea, deporte moderado y evitar el alcohol son algunos.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Noticias Grupo Recoletas\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/GrupoRecoletas\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-07-14T10:42:21+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Recoletas Red Hospitalaria\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@GrupoRecoletas\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@GrupoRecoletas\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Recoletas Red Hospitalaria\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Recoletas Red Hospitalaria\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3c6ac429828d1f5e3d3bd99f4da9b02c\"},\"headline\":\"Estilos de vida saludables que mejoran la fertilidad\",\"datePublished\":\"2015-07-14T10:42:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\\\/\"},\"wordCount\":449,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.fivrecoletos.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/07\\\/fiv_fertilidad-1024x682-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Maternidad y ginecolog\u00eda\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\\\/\",\"name\":\"Estilos de vida saludables que mejoran la fertilidad - Noticias Grupo Recoletas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.fivrecoletos.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/07\\\/fiv_fertilidad-1024x682-1.jpg\",\"datePublished\":\"2015-07-14T10:42:21+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3c6ac429828d1f5e3d3bd99f4da9b02c\"},\"description\":\"Te proponemos 10 consejos m\u00e1s importantes a la hora de conseguir una mejor fertilidad: dieta mediterr\u00e1nea, deporte moderado y evitar el alcohol son algunos.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.fivrecoletos.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/07\\\/fiv_fertilidad-1024x682-1.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.fivrecoletos.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/07\\\/fiv_fertilidad-1024x682-1.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Estilos de vida saludables que mejoran la fertilidad\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/\",\"name\":\"Noticias Grupo Recoletas\",\"description\":\"Grupo Recoletas\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3c6ac429828d1f5e3d3bd99f4da9b02c\",\"name\":\"Recoletas Red Hospitalaria\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/author\\\/comunicacion\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Estilos de vida saludables que mejoran la fertilidad - Noticias Grupo Recoletas","description":"Te proponemos 10 consejos m\u00e1s importantes a la hora de conseguir una mejor fertilidad: dieta mediterr\u00e1nea, deporte moderado y evitar el alcohol son algunos.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Estilos de vida saludables que mejoran la fertilidad","og_description":"Te proponemos 10 consejos m\u00e1s importantes a la hora de conseguir una mejor fertilidad: dieta mediterr\u00e1nea, deporte moderado y evitar el alcohol son algunos.","og_url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\/","og_site_name":"Noticias Grupo Recoletas","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/GrupoRecoletas\/","article_published_time":"2015-07-14T10:42:21+00:00","author":"Recoletas Red Hospitalaria","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@GrupoRecoletas","twitter_site":"@GrupoRecoletas","twitter_misc":{"Escrito por":"Recoletas Red Hospitalaria","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\/"},"author":{"name":"Recoletas Red Hospitalaria","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/#\/schema\/person\/3c6ac429828d1f5e3d3bd99f4da9b02c"},"headline":"Estilos de vida saludables que mejoran la fertilidad","datePublished":"2015-07-14T10:42:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\/"},"wordCount":449,"image":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/fiv_fertilidad-1024x682-1.jpg","articleSection":["Maternidad y ginecolog\u00eda"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\/","url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\/","name":"Estilos de vida saludables que mejoran la fertilidad - Noticias Grupo Recoletas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/fiv_fertilidad-1024x682-1.jpg","datePublished":"2015-07-14T10:42:21+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/#\/schema\/person\/3c6ac429828d1f5e3d3bd99f4da9b02c"},"description":"Te proponemos 10 consejos m\u00e1s importantes a la hora de conseguir una mejor fertilidad: dieta mediterr\u00e1nea, deporte moderado y evitar el alcohol son algunos.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/fiv_fertilidad-1024x682-1.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/fiv_fertilidad-1024x682-1.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/estilos-de-vida-saludables-que-mejoran-la-fertilidad\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Estilos de vida saludables que mejoran la fertilidad"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/#website","url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/","name":"Noticias Grupo Recoletas","description":"Grupo Recoletas","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/#\/schema\/person\/3c6ac429828d1f5e3d3bd99f4da9b02c","name":"Recoletas Red Hospitalaria","url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/author\/comunicacion\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13777","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13777"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13777\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13777"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13777"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13777"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}