{"id":13811,"date":"2015-09-15T11:20:31","date_gmt":"2015-09-15T11:20:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/como-afrontar-la-vuelta-al-trabajo-tras-la-baja-maternal\/"},"modified":"2015-09-15T11:20:31","modified_gmt":"2015-09-15T11:20:31","slug":"como-afrontar-la-vuelta-al-trabajo-tras-la-baja-maternal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/como-afrontar-la-vuelta-al-trabajo-tras-la-baja-maternal\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo afrontar la vuelta al trabajo tras la baja maternal?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-2428\" src=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/trabajo-1024x681.jpg\" alt=\"vuelta al trabajo\" width=\"610\" height=\"405\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Despu\u00e9s de convertirse en madres y de disfrutar del permiso de maternidad, que seg\u00fan la actual <a href=\"http:\/\/www.inmujer.gob.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ley<\/a> espa\u00f1ola es de 16 semanas ininterrumpidas, la mayor\u00eda de las mujeres tiene que (y quiere) volver al trabajo, ya sea a tiempo completo o con horario reducido. <!--more-->Es un momento que genera mucha incertidumbre y en el que hay que planificar varias cosas importantes: la negociaci\u00f3n de la conciliaci\u00f3n con tu empresa, c\u00f3mo adaptar la alimentaci\u00f3n del beb\u00e9 y la organizaci\u00f3n de qui\u00e9n lo va a cuidar cuando t\u00fa no est\u00e9s.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Conciliaci\u00f3n con la empresa<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Comunica con antelaci\u00f3n tu reincorporaci\u00f3n a tu empresa. Si esta se presta al di\u00e1logo, es importante intentar buscar soluciones y alternativas de conciliaci\u00f3n. En este sentido, la <a href=\"http:\/\/www.inmujer.gob.es\/servRecursos\/servInformacion\/home.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ley<\/a> refleja varias opciones: <b><\/b><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><b>Flexibilidad laboral. <\/b>Es un derecho que tiene todo trabajador para poder conciliar su vida laboral con la personal y familiar. Se puede adaptar tanto la duraci\u00f3n como la distribuci\u00f3n de la jornada laboral, siempre y cuando se llegue a un acuerdo con el empresario. Algunos ejemplos de flexibilidad laboral son la jornada continuada o el horario flexible. <b><\/b><\/li>\n<li><b>Reducci\u00f3n de jornada. <\/b>Todo trabajador, hombre o mujer, tiene derecho a una reducci\u00f3n de jornada, con la correspondiente reducci\u00f3n de salario, en caso de tener alg\u00fan hijo menor de doce a\u00f1os o con discapacidad f\u00edsica, ps\u00edquica o sensorial, eligiendo el horario que m\u00e1s convenga dentro del horario habitual de trabajo.<\/li>\n<li><b>Permiso de lactancia: <\/b>Es recomendable que te informes de si en tu empresa es posible acumularlo como un permiso a\u00f1adido a la maternidad, o es obligatorio disfrutarlo como un permiso de una hora diaria durante los primeros nueve meses del beb\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Alimentaci\u00f3n y lactancia<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Todas las recomendaciones m\u00e9dicas sobre lactancia dicen que lo ideal es mantener la leche materna como alimentaci\u00f3n exclusiva hasta los 6 meses de edad del beb\u00e9, pero la vuelta al trabajo tras el final de la baja maternal en Espa\u00f1a es a los 4 meses, lo que\u00a0 deja a las madres trabajadoras dos grandes opciones: iniciar antes de los seis meses la alimentaci\u00f3n complementaria con leche artificial, o mantener la lactancia exclusiva sac\u00e1ndose leche para que el beb\u00e9 la tome en su ausencia. Esta segunda opci\u00f3n no es f\u00e1cil: hay que tener leche suficiente y organizar un sistema de conservaci\u00f3n y transporte. Para alternar <a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/conoce-los-beneficios-de-dar-el-pecho-tu-bebe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">dar el pecho<\/a> en los horarios en los que es posible y dar biberones que contengan la leche materna cuando est\u00e9s en el trabajo existen varias alternativas que te\u00a0 pueden ayudar:<b><\/b><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><b>Sacaleches manual o el\u00e9ctrico<\/b>. Para extraer la cantidad de leche necesaria te puedes ayudar de un sacaleches y despu\u00e9s almacenarla a temperatura ambiente hasta seis horas. <b><\/b><\/li>\n<li><b>Refrigerar la leche materna: <\/b>en este caso, se podr\u00e1 almacenar la leche un mayor periodo de tiempo (de 5 a 7 d\u00edas), siempre en el interior del frigor\u00edfico (no en la puerta).<b><\/b><\/li>\n<li><b>Congelar la leche materna:<\/b> su tiempo de consumo depender\u00e1 del tipo de congelador, pero puede variar de entre 2 semanas hasta 6 meses. <b><\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">La <a href=\"http:\/\/www.laligadelaleche.es\/index.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Liga de la Leche<\/a> recomienda etiquetar y fechar cada biber\u00f3n o recipiente donde se ponga la leche antes de almacenarla, para su mejor control; as\u00ed como su congelaci\u00f3n en peque\u00f1os envases, para una mejor descongelaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Qui\u00e9n cuida del beb\u00e9: planificaci\u00f3n con la pareja<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tener un hijo supone una adaptaci\u00f3n a las nuevas tareas y rutinas que se han a\u00f1adido al d\u00eda a d\u00eda de los padres, por lo que una planificaci\u00f3n conjunta en pareja es esencial. Cada pareja llegar\u00e1 a acuerdos de c\u00f3mo compaginar carreras profesionales, horarios y vidas personales. Hay algunas parejas que afortunadamente pueden organizar sus horarios para estar siempre uno de los dos con su hijo, aunque la mayor\u00eda tiene que buscar ayuda como los abuelos o familiares de confianza, las guarder\u00edas y los cuidadores en casa. Valorad todas las opciones y elegid la que mejor se adapte a vuestras necesidades. <b><\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aunque el momento de la reincorporaci\u00f3n laboral y la separaci\u00f3n de tu beb\u00e9 pueden generar incertidumbres, dudas y culpas,\u00a0 existen varios estudios, entre ellos los realizados en <a href=\"http:\/\/www.ucl.ac.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">University College London<\/a> y <a href=\"http:\/\/www.harvard.edu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Harvard University<\/a>, que han mostrado que los hijos de madres trabajadoras desarrollan mejores h\u00e1bitos y comportamiento, socializan m\u00e1s y son m\u00e1s aut\u00f3nomos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Despu\u00e9s de convertirse en madres y de disfrutar del permiso de maternidad, que seg\u00fan la actual Ley espa\u00f1ola es de 16 semanas ininterrumpidas, la mayor\u00eda de las mujeres tiene que (y quiere) volver al trabajo, ya sea a tiempo completo o con horario reducido.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[],"class_list":["post-13811","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-maternidad-y-ginecologia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.3 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfC\u00f3mo afrontar la vuelta al trabajo tras la baja maternal? 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