{"id":13815,"date":"2015-09-24T12:02:51","date_gmt":"2015-09-24T12:02:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/incontinencia-urinaria-como-la-trato\/"},"modified":"2015-09-24T12:02:51","modified_gmt":"2015-09-24T12:02:51","slug":"incontinencia-urinaria-como-la-trato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/incontinencia-urinaria-como-la-trato\/","title":{"rendered":"Incontinencia urinaria, \u00bfc\u00f3mo la trato?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-2443\" src=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/incontinencia-1024x724.jpg\" alt=\"incontinencia urinaria tratamiento\" width=\"610\" height=\"431\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La <b>incontinencia urinaria<\/b> (IU) es la p\u00e9rdida involuntaria de orina, en mayor o menor cantidad y frecuencia. Seg\u00fan los estudios, afecta a ambos sexos, aunque son las mujeres las que m\u00e1s la presentan. Actualmente se estima que afecta al 30% de las mujeres de mediana edad y a la mitad de las ancianas. <!--more-->La <a href=\"http:\/\/www.aeu.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Urolog\u00eda<\/a> calcula que, s\u00f3lo en Espa\u00f1a, la incontinencia urinaria afecta a tres millones de mujeres. Con un diagn\u00f3stico adecuado, casi todas las IUs se pueden tratar.<b><\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En la mayor\u00eda de los casos, la incontinencia se produce por un debilitamiento de los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico que mantienen cerrada la uretra. Cuando pierden su elasticidad, actividades cotidianas como re\u00edrse, toser, levantar peso y correr, pueden causar p\u00e9rdidas de orina. Sin embargo, estos m\u00fasculos se pueden fortalecer de nuevo. En el caso de las mujeres, las causas principales de la incontinencia se derivan de los cambios que se producen en el <a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/la-importancia-de-recuperar-el-suelo-pelvico-tras-el-embarazo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">embarazo<\/a>, el parto y la <a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/servicios\/unidad-de-ginecologia\/#menopausia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">menopausia<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Tipos<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Incontinencia urinaria es un t\u00e9rmino muy gen\u00e9rico, y en realidad existen distintos tipos. Entre ellos, los m\u00e1s frecuentes son:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b>Incontinencia de esfuerzo<\/b>: en este tipo de IU se pierde orina a causa de un esfuerzo f\u00edsico, como re\u00edr, toser, estornudar, o levantar peso. Es el tipo m\u00e1s com\u00fan de IU femenina. Se produce por el debilitamiento de los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico que soportan la vejiga. Los ejercicios para fortalecer los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico pueden ser de gran ayuda.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><b>Incontinencia de urgencia<\/b>: es la p\u00e9rdida de orina precedida por un deseo intenso e inmediato de orinar no se puede \u00a0controlar la p\u00e9rdida antes de llegar al ba\u00f1o. Este tipo de IU est\u00e1 relacionada con que los m\u00fasculos de la vejiga se contraen aunque no est\u00e9 llena y fuera del \u201ccontrol voluntario\u201d. En algunos casos puedes \u2018entrenar\u2019 tu vejiga para evitar este comportamiento.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><b>Incontinencia mixta<\/b>: es un tipo de incontinencia que presenta las caracter\u00edsticas de las dos anteriores, es decir, la sensaci\u00f3n de micci\u00f3n imperiosa y no controlada y tambi\u00e9n causada por un esfuerzo f\u00edsico.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b>Incontinencia por rebosamiento<\/b>: en este tipo de IU la persona tiene peque\u00f1as p\u00e9rdidas continuas de manera inconsciente. Est\u00e1 asociada a una vejiga muy dilatada, por obstrucci\u00f3n e imposibilidad de vaciado completo. Puede ocurrir por una obstrucci\u00f3n (es muy t\u00edpico en los hombres con el aumento del tama\u00f1o de la pr\u00f3stata) que impide el paso de la orina, por lo que la vejiga se va dilatando hasta que no puede m\u00e1s y se produce el rebosamiento. Tambi\u00e9n puede suceder porque el nervio que deber\u00eda activar el m\u00fasculo que vac\u00eda la vejiga (que se llama detrusor) est\u00e9 da\u00f1ado por \u00a0determinadas\u00a0 enfermedades o intervenciones quir\u00fargicas.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Tratamiento y recomendaciones<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La IU no es una enfermedad grave que ponga en peligro la vida del paciente, pero \u00a0puede deteriorar significativamente la calidad de vida de quien la padece. Existen distintas alternativas de tratamiento en funci\u00f3n del tipo y el grado de incontinencia, que incluyen <strong>recomendaciones generales<\/strong> como son las medidas higi\u00e9nico-diet\u00e9ticas y cambios en los estilos de vida que resumiremos ahora, fisioterapia, uso de dispositivos vaginales, f\u00e1rmacos \u00a0o cirug\u00eda. \u00a0Cada persona requerir\u00e1 un tratamiento espec\u00edfico para su caso, pero hay \u00a0una serie de recomendaciones generales que pueden ayudar a reducir las p\u00e9rdidas\u00a0 de orina:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Evitar beber grandes cantidades de agua.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-align: justify;\">Evitar la ingesta de alcohol, cafe\u00edna y algunos alimentos como la alcachofa o los esp\u00e1rragos, ya que son diur\u00e9ticos.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-align: justify;\">Adelgazar si existe sobrepeso, se ha demostrado que aumenta la IU.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-align: justify;\">El control de la vejiga puede mejorar fortaleciendo el suelo p\u00e9lvico, mediante <\/span><a style=\"text-align: justify;\" href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/ejercicios-de-kegel-beneficios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ejercicios de Kegel<\/a><span style=\"text-align: justify;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-align: justify;\">Llevar una dieta rica en fibra para evitar el estre\u00f1imiento y tratar la tos en caso de existir ya que hacer esfuerzos abdominales puede aumentar las p\u00e9rdidas.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-align: justify;\">Dejar de fumar. La IU es m\u00e1s frecuente y m\u00e1s grave en las personas que fuman, aunque se est\u00e1 investigando a\u00fan por qu\u00e9 mecanismo se produce esta relaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-align: justify;\">Llevar ropa c\u00f3moda y holgada.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">La IU es un problema relativamente frecuente y que tiene un considerable impacto sobre la calidad de vida de las personas que la padecen, y sin embargo tan s\u00f3lo un 20% de ellos busca ayuda m\u00e9dica. Es muy importante diagnosticar bien el tipo de IU \u00a0y las causas para orientar el tratamiento. Bien diagnosticadas, la mayor\u00eda de IUs se pueden tratar. Por este motivo, en caso de padecer p\u00e9rdidas de orina, se recomienda acudir a un <a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/servicios\/unidad-de-ginecologia\/\">ginec\u00f3logo<\/a>\u00a0o a un ur\u00f3logo para que realice un estudio m\u00e9dico y poder tratar el problema adecuadamente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La incontinencia urinaria (IU) es la p\u00e9rdida involuntaria de orina, en mayor o menor cantidad y frecuencia. Seg\u00fan los estudios, afecta a ambos sexos, aunque son las mujeres las que m\u00e1s la presentan. 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