{"id":13981,"date":"2017-08-18T11:03:10","date_gmt":"2017-08-18T11:03:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\/"},"modified":"2017-08-18T11:03:10","modified_gmt":"2017-08-18T11:03:10","slug":"lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\/","title":{"rendered":"Todo lo que puedes hacer durante tus vacaciones si est\u00e1s embarazada este verano para cuidarte"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/embarazada-vacaciones.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4097\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4097 size-full\" title=\"embarazada-vacaciones\" src=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/embarazada-vacaciones.jpg\" alt=\"embarazada-vacaciones\" width=\"800\" height=\"533\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las vacaciones de verano son la \u00e9poca m\u00e1s esperada del a\u00f1o, pero si est\u00e1s embarazada es posible que tengas infinidad de dudas sobre lo que puedes y debes hacer para cuidar tu embarazo y disfrutar de la \u00e9poca estival.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Durante el embarazo el cuerpo de la mujer experimenta una serie de cambios que hacen que se sienta m\u00e1s cansada y acalorada, lo que sumado al aumento de temperatura que se produce en verano, puede hacer que te sientas especialmente agotada.<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y es que, si bien es cierto que las <a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/embarazada-en-verano-cuidate\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">embarazadas en verano<\/a> deben de tomar una serie de precauciones, eso no significa que debas renunciar a unas buenas vacaciones. Aqu\u00ed tienes algunos consejos para hacer este periodo un poco m\u00e1s f\u00e1cil durante el embarazo.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>1. \u00bfPuedo tomar el sol durante el embarazo?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las embarazadas tienen una mayor tendencia a desarrollar manchas en la piel provocadas por el sol, debido a los cambios hormonales que se experimentan en esta etapa y que hacen que la melanina est\u00e9 m\u00e1s activa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sin embargo, tomar el sol ayuda a sintetizar la Vitamina D, nutriente muy favorable para las mujeres durante el embarazo. Por ello, las embarazadas no s\u00f3lo pueden tomar el sol sino que deben hacerlo pero con precauci\u00f3n y de forma moderada:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>No te expongas al sol durante las horas de m\u00e1s radiaci\u00f3n (entre las 12 y las 18 horas).<\/li>\n<li>Protege tu cabeza con una gorra o un sombrero.<\/li>\n<li>Utiliza crema de protecci\u00f3n solar de factor alto.<\/li>\n<li>Lleva siempre contigo una sombrilla para poder resguardarte del sol.<\/li>\n<li>Hidr\u00e1tate de forma adecuada.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>2. Tengo las piernas muy hinchadas, \u00bfc\u00f3mo lo soluciono?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La retenci\u00f3n de l\u00edquidos es otro de los cambios que se presenta sobre todo al final del embarazo, lo que provoca hinchaz\u00f3n en las piernas y pesadez, aumentando el cansancio y haciendo en muchas ocasiones que las embarazadas se sientan inc\u00f3modas. Manteniendo algunos h\u00e1bitos recomendados se pueden reducir sus efectos para sobrellevarlo mejor y que esto no te impida disfrutar de tus vacaciones:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Evita estar durante mucho tiempo de pie.<\/li>\n<li>Evita usar ropa ajustada.<\/li>\n<li>En la ducha, alterna chorros de agua fr\u00eda con agua caliente.<\/li>\n<li>Bebe mucha agua y l\u00edquidos no azucarados.<\/li>\n<li>T\u00fambate de lado izquierdo.<\/li>\n<li>Mant\u00e9n las piernas en alto siempre que puedas y real\u00edzate masajes ascendentes desde la pierna para arriba con alguna crema espec\u00edfica o una crema normal metida en el frigor\u00edfico.<\/li>\n<li>Mueve las piernas dentro del agua.<\/li>\n<li>Come frutas y verduras, especialmente algunas con\u00a0<strong>propiedades diur\u00e9ticas<\/strong> como la pi\u00f1a, pepino, alcachofa, entre otros alimentos que ayuden a eliminar l\u00edquidos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>3. \u00bfPuedo viajar durante mis vacaciones?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Durante la mayor parte de la embarazo, puedes realizar viajes sin ning\u00fan problema pero a medida que se acercan los \u00faltimos meses antes del parto, es necesario que tengas una serie de consideraciones seg\u00fan el medio de transporte que quieras utilizar en tus <a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/viajar-durante-el-embarazo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">viajes durante el embarazo<\/a>:<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Para viajes en coche:<\/span><\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Para cada dos horas a estirar las piernas y hacer pis.<\/li>\n<li>No retengas la orina, no es bueno para el suelo p\u00e9lvico.<\/li>\n<li>Utiliza una almohada de viaje para mejorar tu comodidad.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Para viajes en barco:<\/span><\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Durante las \u00faltimas semanas de embarazo, algunas compa\u00f1\u00edas no te permitir\u00e1n viajar.<\/li>\n<li>Si te encuentras bien y quieres viajar, es mejor que pidas a tu m\u00e9dico un certificado con la fecha prevista para el parto.<\/li>\n<li>El segundo trimestre del embarazo es la etapa m\u00e1s recomendable para viajes en barco.<\/li>\n<li>En este caso, los barcos grandes cuentan con servicio m\u00e9dico por lo que estar\u00e1s atendida en caso de ser necesario.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Para viajes en avi\u00f3n:<\/span><\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Los traslados en avi\u00f3n para embarazadas est\u00e1n permitidos hasta la semana 36, adelant\u00e1ndose a la semana 32 si se trata de un embarazo m\u00faltiple.<\/li>\n<li>A partir de la semana 28, la compa\u00f1\u00eda te pedir\u00e1 un certificado m\u00e9dico que te permita viajar.<\/li>\n<li>Te recomendamos llevar contigo siempre informes de tu embarazo por si tienes que acudir a un centro m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>4. El calor no me deja dormir, \u00bfc\u00f3mo puedo conciliar el sue\u00f1o?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Debido a los cambios f\u00edsicos y hormonales, las embarazadas suelen tener dificultades para conciliar el sue\u00f1o y en verano el calor agrava todav\u00eda m\u00e1s el malestar por la noche. Para mejorar las condiciones de descanso y dormir mejor, aconsejamos que:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Ventiles la habitaci\u00f3n, abriendo varias ventanas para que corra el aire.<\/li>\n<li>No sit\u00faes el ventilador de forma directa hacia ti.<\/li>\n<li>Practica ejercicio como caminar en las horas de menos calor durante el d\u00eda para favorecer el \u2018cansancio bueno\u2019.<\/li>\n<li>Usa ropa ligera para dormir.<\/li>\n<li>Utiliza una almohada para embarazadas para encontrar la postura con m\u00e1s facilidad.<\/li>\n<li>Evita las cenas copiosas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>5. Estoy m\u00e1s cansada que de costumbre, \u00bfqu\u00e9 me pasa?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La verdad es que el calor puede bajar la tensi\u00f3n y durante el embarazo aumenta la sensaci\u00f3n de pesadez y cansancio. Para paliar los efectos y que esto no arruine tus vacaciones, te recomendamos:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Dormir todo lo que puedas. La siesta es un momento ideal para descansar.<\/li>\n<li>Realizar actividad f\u00edsica de forma moderada, evitando actividades que creen un exceso de fatiga.<\/li>\n<li>Comer fruta y verdura, <a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/alimentacion-ideal-para-una-embarazada-en-verano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">alimentos<\/a> f\u00e1ciles de digerir y nutritivos.<\/li>\n<li>Tomar caf\u00e9 con moderaci\u00f3n si la tensi\u00f3n es demasiado baja. El uso de cafe\u00edna debe ser moderado durante el embarazo<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con estos consejos, estar embarazada en vacaciones ser\u00e1 un poco m\u00e1s sencillo. Si todav\u00eda tienes dudas, <a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/servicios\/unidad-de-obstetricia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">consulta con tu m\u00e9dico<\/a> y sigue sus recomendaciones concretas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las vacaciones de verano son la \u00e9poca m\u00e1s esperada del a\u00f1o, pero si est\u00e1s embarazada es posible que tengas infinidad de dudas sobre lo que puedes y debes hacer para cuidar tu embarazo y disfrutar de la \u00e9poca estival. Durante el embarazo el cuerpo de la mujer experimenta una serie de cambios que hacen que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[],"class_list":["post-13981","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-maternidad-y-ginecologia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.5 (Yoast SEO v27.5) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Todo lo que puedes hacer durante tus vacaciones si est\u00e1s embarazada este verano para cuidarte - Noticias Grupo Recoletas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfPuedo tomar el sol durante el embarazo? \u00bfPuedo viajar durante mis vacaciones? Respondemos las preguntas m\u00e1s frecuentes para las embarazadas en verano.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Todo lo que puedes hacer durante tus vacaciones si est\u00e1s embarazada este verano para cuidarte\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfPuedo tomar el sol durante el embarazo? \u00bfPuedo viajar durante mis vacaciones? Respondemos las preguntas m\u00e1s frecuentes para las embarazadas en verano.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Noticias Grupo Recoletas\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/GrupoRecoletas\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-08-18T11:03:10+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Recoletas Red Hospitalaria\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@GrupoRecoletas\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@GrupoRecoletas\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Recoletas Red Hospitalaria\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Recoletas Red Hospitalaria\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3c6ac429828d1f5e3d3bd99f4da9b02c\"},\"headline\":\"Todo lo que puedes hacer durante tus vacaciones si est\u00e1s embarazada este verano para cuidarte\",\"datePublished\":\"2017-08-18T11:03:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\\\/\"},\"wordCount\":954,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.fivrecoletos.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/08\\\/embarazada-vacaciones.jpg\",\"articleSection\":[\"Maternidad y ginecolog\u00eda\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\\\/\",\"name\":\"Todo lo que puedes hacer durante tus vacaciones si est\u00e1s embarazada este verano para cuidarte - Noticias Grupo Recoletas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.fivrecoletos.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/08\\\/embarazada-vacaciones.jpg\",\"datePublished\":\"2017-08-18T11:03:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3c6ac429828d1f5e3d3bd99f4da9b02c\"},\"description\":\"\u00bfPuedo tomar el sol durante el embarazo? \u00bfPuedo viajar durante mis vacaciones? Respondemos las preguntas m\u00e1s frecuentes para las embarazadas en verano.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.fivrecoletos.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/08\\\/embarazada-vacaciones.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.fivrecoletos.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/08\\\/embarazada-vacaciones.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Todo lo que puedes hacer durante tus vacaciones si est\u00e1s embarazada este verano para cuidarte\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/\",\"name\":\"Noticias Grupo Recoletas\",\"description\":\"Grupo Recoletas\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3c6ac429828d1f5e3d3bd99f4da9b02c\",\"name\":\"Recoletas Red Hospitalaria\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/author\\\/comunicacion\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Todo lo que puedes hacer durante tus vacaciones si est\u00e1s embarazada este verano para cuidarte - Noticias Grupo Recoletas","description":"\u00bfPuedo tomar el sol durante el embarazo? \u00bfPuedo viajar durante mis vacaciones? Respondemos las preguntas m\u00e1s frecuentes para las embarazadas en verano.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Todo lo que puedes hacer durante tus vacaciones si est\u00e1s embarazada este verano para cuidarte","og_description":"\u00bfPuedo tomar el sol durante el embarazo? \u00bfPuedo viajar durante mis vacaciones? Respondemos las preguntas m\u00e1s frecuentes para las embarazadas en verano.","og_url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\/","og_site_name":"Noticias Grupo Recoletas","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/GrupoRecoletas\/","article_published_time":"2017-08-18T11:03:10+00:00","author":"Recoletas Red Hospitalaria","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@GrupoRecoletas","twitter_site":"@GrupoRecoletas","twitter_misc":{"Escrito por":"Recoletas Red Hospitalaria","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\/"},"author":{"name":"Recoletas Red Hospitalaria","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/#\/schema\/person\/3c6ac429828d1f5e3d3bd99f4da9b02c"},"headline":"Todo lo que puedes hacer durante tus vacaciones si est\u00e1s embarazada este verano para cuidarte","datePublished":"2017-08-18T11:03:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\/"},"wordCount":954,"image":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/embarazada-vacaciones.jpg","articleSection":["Maternidad y ginecolog\u00eda"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\/","url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\/","name":"Todo lo que puedes hacer durante tus vacaciones si est\u00e1s embarazada este verano para cuidarte - Noticias Grupo Recoletas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/embarazada-vacaciones.jpg","datePublished":"2017-08-18T11:03:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/#\/schema\/person\/3c6ac429828d1f5e3d3bd99f4da9b02c"},"description":"\u00bfPuedo tomar el sol durante el embarazo? \u00bfPuedo viajar durante mis vacaciones? Respondemos las preguntas m\u00e1s frecuentes para las embarazadas en verano.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/embarazada-vacaciones.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/embarazada-vacaciones.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/lo-puedes-tus-vacaciones-estas-embarazada-este-verano-cuidarte\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Todo lo que puedes hacer durante tus vacaciones si est\u00e1s embarazada este verano para cuidarte"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/#website","url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/","name":"Noticias Grupo Recoletas","description":"Grupo Recoletas","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/#\/schema\/person\/3c6ac429828d1f5e3d3bd99f4da9b02c","name":"Recoletas Red Hospitalaria","url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/author\/comunicacion\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13981","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13981"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13981\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13981"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13981"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13981"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}