{"id":14039,"date":"2018-04-26T12:44:49","date_gmt":"2018-04-26T12:44:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/recuperacion-cesarea\/"},"modified":"2018-04-26T12:44:49","modified_gmt":"2018-04-26T12:44:49","slug":"recuperacion-cesarea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/recuperacion-cesarea\/","title":{"rendered":"Recuperaci\u00f3n tras una ces\u00e1rea: ejercicios y cuidados despu\u00e9s de un parto por ces\u00e1rea"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Obstetricia-recuperacion-cesarea.jpg\" rel=\"attachment wp-att-4684\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4684\" src=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Obstetricia-recuperacion-cesarea.jpg\" alt=\"Obstetricia-recuperacion-cesarea\" width=\"800\" height=\"533\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una de las dudas que m\u00e1s se plantean las embarazadas durante las citas de <a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/servicios\/unidad-de-obstetricia\/#control-embarazo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">seguimiento del embarazo<\/a> es en qu\u00e9 consiste un parto por ces\u00e1rea y c\u00f3mo es la recuperaci\u00f3n tras una ces\u00e1rea. Y es que, el n\u00famero de ces\u00e1reas ha ido en aumento en los \u00faltimos a\u00f1os, suponiendo en la actualidad en un 25 % del total de nacimientos\u00a0 en Espa\u00f1a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aunque las causas espec\u00edficas de este aumento son multifactoriales, el retraso de la maternidad y el incremento del riesgo durante el parto debido a la edad m\u00e1s avanzada de las mujeres, el aumento de embarazos m\u00faltiples asociados a la reproducci\u00f3n asistida\u00a0 pueden ser algunas de las razones del crecimiento del volumen de ces\u00e1reas por los riesgos derivados del embarazo y el temor a las posibles complicaciones en el parto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Asimismo, otros factores como la conveniencia personal, el deseo de las madres de establecer un parto programado o la sobre-medicalizaci\u00f3n del nacimiento pueden ser otras causas que influyen en el incremento.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">As\u00ed, con el objetivo de resolver todas las dudas al respecto y ayudar a las futuras madres a diferenciar entre parto natural y parto por ces\u00e1rea, vamos a abordar algunas cuestiones sobre esta intervenci\u00f3n y dar algunos consejos para la recuperaci\u00f3n tras una ces\u00e1rea.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En primer lugar, es necesario tener en cuenta que una ces\u00e1rea es una intervenci\u00f3n quir\u00fargica y como tal comporta unos riesgos y un proceso de recuperaci\u00f3n diferente al parto natural.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfCu\u00e1ndo se realiza un parto por ces\u00e1rea? \u00bfEn qu\u00e9 consiste?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La ces\u00e1rea es una de las cirug\u00edas m\u00e1s importantes en <a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/servicios\/unidad-de-obstetricia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">obstetricia<\/a> y se lleva a cabo cuando no es posible o seguro para la madre o el beb\u00e9 dar a luz de forma vaginal. Entre los principales<a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/motivos-que-llevan-un-medico-hacer-una-cesarea\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> motivos que llevan a un m\u00e9dico a realizar una ces\u00e1rea<\/a>, se encuentran la existencia de alg\u00fan factor que contraindica o desaconseja un parto por la v\u00eda vaginal, un problema durante el parto que puede provocar una complicaci\u00f3n materna o fetal; o la aparici\u00f3n s\u00fabita de una patolog\u00eda grave de la madre o el feto. Se recomienda realizar la ces\u00e1rea en los casos cl\u00ednicamente justificados, sobre las 39 semanas ya que el riesgo de morbilidad respiratoria es mayor en los reci\u00e9n nacidos por ces\u00e1rea que en los que nacen por parto vaginal, y este riesgo disminuye significativamente despu\u00e9s de las 39 semanas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En cuanto al proceso, la <strong>duraci\u00f3n de este procedimiento<\/strong> con los avances actuales, puede oscilar entre los 30 \u2013 60 minutos y normalmente se realiza con anestesia regional para que la madre pueda ser consciente del nacimiento del beb\u00e9 y mantener la primera toma de contacto directo.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>Principales diferencias entre un parto natural y un parto por ces\u00e1rea<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las principales diferencias entre un parto natural y un parto por ces\u00e1rea est\u00e1n en relaci\u00f3n con el proceso del parto, la duraci\u00f3n del mismo y la recuperaci\u00f3n posterior.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En este sentido, en los partos por ces\u00e1rea la madre sufre menos durante el procedimiento, pero tras la intervenci\u00f3n, la recuperaci\u00f3n es m\u00e1s lenta y molesta, dilat\u00e1ndose mucho m\u00e1s en el tiempo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por su parte, el parto natural es m\u00e1s doloroso para la madre, aunque existen t\u00e9cnicas analg\u00e9sicas como la <a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/epidural-parto\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">epidural <\/a>que reducen la intensidad del dolor. Sin embargo, la recuperaci\u00f3n tras el parto es m\u00e1s r\u00e1pida y la madre puede volver a su vida normal en cuesti\u00f3n de d\u00edas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por tanto, en ambos casos encontramos pros y contras, por lo que cada caso es \u00fanico y ser\u00e1 el especialista qui\u00e9n decida qu\u00e9 tipo de intervenci\u00f3n es la m\u00e1s conveniente para cada embarazo.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>Tiempo de recuperaci\u00f3n tras una ces\u00e1rea. \u00bfQu\u00e9 cuidados debo realizar despu\u00e9s de la ces\u00e1rea? <\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La ces\u00e1rea requiere de unos cuidados especiales ya que se trata de una intervenci\u00f3n quir\u00fargica. Por tanto la<a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/servicios\/unidad-de-obstetricia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> recuperaci\u00f3n postparto<\/a> se alargar\u00e1 m\u00e1s que si se trata de un parto vaginal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En primer lugar, cabe destacar que es habitual que la madre pase un mayor n\u00famero de d\u00edas ingresada en el hospital, normalmente unos tres-cuatro d\u00edas y tras la hospitalizaci\u00f3n tambi\u00e9n tendr\u00e1 que seguir unas pautas para una correcta recuperaci\u00f3n. Seg\u00fan el tiempo que ha transcurrido tras el parto, estas pautas son:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Tras la intervenci\u00f3n<\/strong>: es normal el dolor y tirones en la zona del vientre, para lo cual se suelen tomar analg\u00e9sicos durante los primeros d\u00edas.\n<ul>\n<li>Primer d\u00eda: mujeres que se recuperan adecuadamente despu\u00e9s de una ces\u00e1rea y que no tienen complicaciones pueden comer y beber.<\/li>\n<li>Es recomendable empezar a caminar de forma precoz para una recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida.<\/li>\n<li>Es importante tambi\u00e9n cuidar la zona de la herida, lavar con agua, jab\u00f3n y antis\u00e9ptico diariamente.<\/li>\n<li>Usar ropa holgada y c\u00f3moda y ropa interior de algod\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Durante el primer mes (puerperio)<\/strong>: aunque la mujer ya puede realizar una vida normal, tendr\u00e1 que seguir algunas indicaciones de su m\u00e9dico para una correcta recuperaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<ul>\n<li>Es importante mantener hidratada la zona de la cicatriz utilizando geles o cremas espec\u00edficas como por ejemplo el aceite de rosa mosqueta, esto ayudar\u00e1 tambi\u00e9n a que la piel se regenere mejor.<\/li>\n<li>Adem\u00e1s, es crucial guardar la <a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/la-importancia-de-la-cuarentena-despues-del-parto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">cuarentena postparto<\/a>, es decir esperar aproximadamente 40 d\u00edas para mantener relaciones sexuales o realizar cualquier tipo de actividad que requieran esfuerzo f\u00edsico.<\/li>\n<li>Puede reiniciar la actividad f\u00edsica y deporte paulatinamente, lo aconsejable es que comience con actividad suave (caminar, pasear) y pasado un mes de la intervenci\u00f3n y la herida quir\u00fargica est\u00e9 cicatrizada reanude la actividad f\u00edsica habitual (deporte, abdominales, entre otros)<\/li>\n<li>Adquirir una rutina de <a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/ejercicios-de-kegel-beneficios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ejercicios de Kegel<\/a> puede ser de gran ayuda para combatir la incontinencia urinaria.<\/li>\n<li>Valorar los distintos m\u00e9todos anticonceptivos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Despu\u00e9s del primer mes<\/strong>: ya podemos comenzar a recuperar nuestra actividad habitual. Sin embargo nuestro ginec\u00f3logo debe supervisar la recuperaci\u00f3n y aconsejarnos algunos ejercicios para evitar riesgos de lesi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>Ejercicios despu\u00e9s de una ces\u00e1rea: \u00bfpuedo hacer deporte tras una ces\u00e1rea? <\/strong><\/h2>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Realizar ejercicio y mantener un estilo de vida saludable es de suma importancia en todas las etapas de nuestra vida, m\u00e1s a\u00fan tras una ces\u00e1rea ya que nos ayudar\u00e1 a una mejor recuperaci\u00f3n, aunque deberemos adecuar la actividad a las necesidades de cada etapa.<\/li>\n<li>La realizaci\u00f3n de\u00a0<strong>ejercicio f\u00edsico que refuerce la musculatura abdominal<\/strong>es una de las partes fundamentales de esta recuperaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es mejor esperar hasta el segundo mes tras el parto para comenzar a realizar actividad f\u00edsica recurrente, seg\u00fan la temporalidad, los ejercicios m\u00e1s recomendados despu\u00e9s de una ces\u00e1rea son:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Tras el primer mes: caminar durante 30 &#8211; 45 minutos<\/li>\n<li>A partir del segundo mes: ejercicios suaves como pueden ser la nataci\u00f3n, la bicicleta el\u00edptica o el yoga.<\/li>\n<li>Tras la completa recuperaci\u00f3n: podemos practicar con normalidad ejercicios de alto impacto como correr, bailar, aerobic, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si todav\u00eda tienes dudas sobre el proceso de ces\u00e1rea o su recuperaci\u00f3n, lo mejor es que acudas a un especialista que te asesore seg\u00fan tu caso concreto. Puedes <a href=\"http:\/\/www.fivrecoletos.com\/pedir-cita\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">pedir una cita<\/a> con nuestro Servicio de Obstetricia y te ayudaremos a que tu recuperaci\u00f3n tras la ces\u00e1rea sea la adecuada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">[servicios-relacionados]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una de las dudas que m\u00e1s se plantean las embarazadas durante las citas de seguimiento del embarazo es en qu\u00e9 consiste un parto por ces\u00e1rea y c\u00f3mo es la recuperaci\u00f3n tras una ces\u00e1rea. 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