{"id":14067,"date":"2018-08-21T12:52:33","date_gmt":"2018-08-21T12:52:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/coaching-embarazo-crianza\/"},"modified":"2018-08-21T12:52:33","modified_gmt":"2018-08-21T12:52:33","slug":"coaching-embarazo-crianza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/coaching-embarazo-crianza\/","title":{"rendered":"Coaching en el embarazo y crianza: c\u00f3mo prepararnos para ser madres y padres"},"content":{"rendered":"

\"coaching-embarazo-crianza\"<\/a><\/p>\n

El coaching durante el embarazo y la crianza est\u00e1 enfocado hacia el conocimiento de qu\u00e9 expectativas tienen los futuros madres y padres sobre su paternidad\/maternidad, determinar si son realistas, y conocer algunas pautas para alcanzar estas expectativas aunque a simple vista parezcan inalcanzables. En este sentido, el coaching ayuda descubrir la capacidad que tienen todas las personas de construir su maternidad a partir de la mejor versi\u00f3n de s\u00ed mismas.<\/p>\n

Como cualquier tipo de coaching, el coaching durante el embarazo y la crianza supone un proceso de aprendizaje transformador, enfocado a la acci\u00f3n y la consecuci\u00f3n de objetivos. Los padres trabajan sus expectativas, prestando atenci\u00f3n a sus pensamientos, emociones y acciones, invitando al cambio y viviendo en primera persona lo aprendido.<\/p>\n

Con motivo del lanzamiento de nuestra Escuela de Embarazo y Crianza<\/a>, queremos explicar un poco m\u00e1s en qu\u00e9 consiste el Coaching de Embarazo y Crianza y analizar los beneficios que esta actividad puede aportar a todos los padres y madres.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 hacer coaching en el embarazo y crianza?<\/strong><\/h2>\n

El coaching en el embarazo y crianza tiene como objetivo ayudar a los padres y madres a vivir el momento desde una conciencia plena y tener la capacidad de planificaci\u00f3n y previsi\u00f3n durante su maternidad\/paternidad. La clave est\u00e1 en analizar qu\u00e9 clase de padre o madre quieres ser y los beneficios y costes de ello.<\/p>\n

Asimismo, es esencial asumir y aceptar los cambios que supone tanto a nivel de relaciones familiares, como de prioridades, relaci\u00f3n con uno\/a mismo\/a, distribuci\u00f3n del tiempo y la toma de decisiones.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 beneficios en concreto puede aportarte el coaching durante tu embarazo y durante el periodo de crianza?<\/strong><\/h2>\n

Algunos de los\u00a0beneficios que podemos conseguir con el coaching en el embarazo y la crianza son:<\/p>\n

1.Aprender a tener tu propio tiempo de conexi\u00f3n con el embarazo y el beb\u00e9<\/strong><\/h3>\n

El ritmo de vida fren\u00e9tico que llevamos, en muchas ocasiones, nos separa y nos distancia de la conexi\u00f3n que te apetezca fomentar con tu beb\u00e9 desde el embarazo. Es importante aprender a gestionar el tiempo para dedicar un momento al d\u00eda para ti para revisar si lo est\u00e1s enfocando como deseas o qu\u00e9 dificultades se te est\u00e1n planteando.<\/p>\n

2.Conseguir adaptarte a los cambios con mayor facilidad<\/strong><\/strong><\/h3>\n

La maternidad supone un cambio muy importante en las vidas de los padres y madres y, en ocasiones, adaptarse a la nueva situaci\u00f3n puede ser complicado. Los cambios no s\u00f3lo son a nivel de rutinas y h\u00e1bitos sino tambi\u00e9n a cambios hormonales, reducci\u00f3n de horas de sue\u00f1o. En este sentido el coaching se centra en preparar a los padres y madres a estar preparados mentalmente para estos cambios.<\/p>\n

3.Aprender a tomar decisiones sin importarte el\u00a0qu\u00e9 dir\u00e1n<\/strong><\/h3>\n

Es habitual que personas del entorno quieran dar consejos de todo tipo durante el embarazo y la crianza, consejos que en ocasiones pueden hacer sentir inseguros y mal a los padres y madres. Durante las sesiones de coaching, se trabaja tambi\u00e9n para aumentar la confianza e independencia emocional de los padres y madres para enfrentar sus decisiones sin pensar en el qu\u00e9 dir\u00e1n.<\/p>\n

4.Saber ver las situaciones de una forma m\u00e1s\u00a0positiva<\/strong><\/h3>\n

Durante la crianza nos enfrentamos en ocasiones a situaciones que nos superan, por lo que aprender a ser consciente de ello y conocer los sentimientos, emociones y pensamientos que invaden a los padres y madres y tomar conciencia de ellos puede ser de gran ayuda para superar estos momentos de tensi\u00f3n.<\/p>\n

5.Prepararse para NO tener el control de la maternidad\/paternidad<\/strong><\/h3>\n

La crianza puede generar sensaci\u00f3n de miedo e incertidumbre, sentimientos que pueden ser positivos si sabemos gestionarlos. Por eso, en el coaching se trabaja con los padres y madres su capacidad de tomar conciencia de la situaci\u00f3n, ganar confianza y no pretender tomar el control absoluto (ya que es imposible) durante el embarazo, el parto y la llegada del beb\u00e9 a casa, para afrontar la paternidad\/maternidad con sentimientos positivos y ser felices. La preparaci\u00f3n emocional es crucial en esta tarea.<\/p>\n

Si tienes dudas sobre tu embarazo o la crianza de tu beb\u00e9, en la Unidad de la Mujer Recoletas contamos con un equipo de profesionales en obstetricia<\/a> y un equipo multidisciplinar especializado en la Escuela de embarazo y Crianza y en la Unidad de Apoyo Emocional que atender\u00e1n todas tus preguntas y resolver\u00e1n todas tus dudas. Pide cita<\/a> y prep\u00e1rate para la maternidad.<\/p>\n