{"id":14380,"date":"2020-12-29T17:34:20","date_gmt":"2020-12-29T16:34:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/?p=14380"},"modified":"2020-12-29T17:34:22","modified_gmt":"2020-12-29T16:34:22","slug":"la-unidad-de-biomecanica-y-patologia-del-pie-de-recoletas-recuerda-a-los-corredores-la-importancia-de-prevenir-lesiones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/la-unidad-de-biomecanica-y-patologia-del-pie-de-recoletas-recuerda-a-los-corredores-la-importancia-de-prevenir-lesiones\/","title":{"rendered":"La Unidad de Biomec\u00e1nica y Patolog\u00eda del pie de Recoletas recuerda a los corredores la importancia de prevenir lesiones"},"content":{"rendered":"\n<p>De cara a las inminentes celebraciones de las tradicionales carreras de San Silvestre, el coordinador de la Unidad de Biomec\u00e1nica y Patolog\u00eda del Pie del <a href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/centros-medicos\/centro-medico-recoletas-angustias\/\">Centro M\u00e9dico Recoletas Angustias<\/a>, Eduardo Sim\u00f3n, ha recordado la <strong>importancia de la prevenci\u00f3n y el tratamiento de las lesiones<\/strong> ocasionadas por la pr\u00e1ctica de este tipo de actividad deportiva. \u00a0Lesiones como fascitis plantares, tendinitis del tend\u00f3n de Aquiles, sobrecargas musculares y problemas en rodillas y caderas secundarios a la forma de correr, que <strong>afectan a entre un 50-70% de los corredores y llegan al 90% en el caso de las personas que est\u00e1n preparando una marat\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan ha a\u00f1adido el pod\u00f3logo Eduardo Sim\u00f3n, <strong>la carrera es una actividad repetitiva, en la que se produce una cantidad de impacto importante<\/strong>. En cada zancada, se estima que el cuerpo tiene que absorber una fuerza de 2,5- 3 veces el peso corporal. Es decir, dependiendo del peso, el cuerpo tiene que soportar m\u00e1s de 10 toneladas en menos de 2 km.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ello precisamente, Sim\u00f3n ha aconsejado la importancia de la realizaci\u00f3n de un <strong>estudio biomec\u00e1nico exhaustivo de la marcha y de la carrera para valorar la pisada y el comportamiento del aparato de locomotor<\/strong>, con el objetivo de descubrir o anticiparse al origen de una lesi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>En los estudios que recomienda se analizan por ejemplo qu\u00e9 zonas del pie soportan m\u00e1s presi\u00f3n; si hay diferencias de longitud de un miembro con respecto a otro;&nbsp; si una pelvis est\u00e1 m\u00e1s ca\u00edda; si una rodilla flexiona m\u00e1s o menos o si la musculatura posterior est\u00e1 acortada.<\/p>\n\n\n\n<p>Existen adem\u00e1s <strong>estudios dirigidos espec\u00edficamente a los deportistas<\/strong> en los que se analiza qu\u00e9 parte del pie contacta primero, los pasos por minutos y el tiempo de contacto que tiene el pie del paciente en el suelo la longitud de zancada, la fuerza de recogida de la pierna, el tipo de carrera que tiene y la incidencia de lesi\u00f3n en 2 a\u00f1os y donde se suele producir dicha lesi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Las pruebas citadas, explic\u00f3 el coordinador de la Unidad de Patolog\u00eda del Pie, <strong>identifican los patrones patol\u00f3gicos y aconsejan un tratamiento eficaz y espec\u00edfico en cada caso<\/strong> que consigue evitar o disminuir considerablemente el riesgo de que se produzcan lesiones cr\u00f3nicas y garantizan poder seguir disfrutando de la pr\u00e1ctica deportiva con mayor seguridad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De cara a las inminentes celebraciones de las tradicionales carreras de San Silvestre, el coordinador de la Unidad de Biomec\u00e1nica y Patolog\u00eda del Pie del Centro M\u00e9dico Recoletas Angustias, Eduardo Sim\u00f3n, ha recordado la importancia de la prevenci\u00f3n y el tratamiento de las lesiones ocasionadas por la pr\u00e1ctica de este tipo de actividad deportiva. \u00a0Lesiones [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14381,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-14380","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-valladolid"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.3 (Yoast SEO v27.3) - 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