{"id":14655,"date":"2021-05-13T13:07:58","date_gmt":"2021-05-13T11:07:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/?p=14655"},"modified":"2021-05-13T13:08:00","modified_gmt":"2021-05-13T11:08:00","slug":"que-es-ortorexia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/que-es-ortorexia\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la ortorexia? Causas, s\u00edntomas y tratamiento"},"content":{"rendered":"\n<p>En <a href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Recoletas Red Hospitalaria<\/a> sabemos que<strong> te preocupas mucho por tu alimentaci\u00f3n. <\/strong><em>\u201cComer bien y de manera equilibrada\u201d <\/em>es uno de los consejos de salud que siempre aparecen como parte de la soluci\u00f3n de cualquier trastorno f\u00edsico o, incluso, psicol\u00f3gico. Sin embargo, hay ocasiones en las que comer bien se puede volver una obsesi\u00f3n, conocida como ortorexia. En este art\u00edculo, queremos hablar de <strong>qu\u00e9 es la ortorexia, cu\u00e1les son sus causas y s\u00edntomas <\/strong>y, lo m\u00e1s importante a\u00fan, c\u00f3mo se puede tratar este trastorno alimenticio.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Principales causas de la ortorexia<\/h2>\n\n\n\n<p>La ortorexia aparece poco a poco. Como muchos otros trastornos alimenticios, no surge de la noche a la ma\u00f1ana. Al principio, la persona que sufre ortorexia es, simplemente, alguien que elige comer alimentos saludables. Una dieta equilibrada, que incluye comida real para <strong>mejorar el estado f\u00edsico. <\/strong>Esto, por supuesto, es muy l\u00edcito y una excelente elecci\u00f3n nutricional.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, cuando esta elecci\u00f3n se intensifica y se convierte en una obsesi\u00f3n, aparece la ortorexia.<strong> \u00bfQu\u00e9 es la ortorexia? <\/strong>Un trastorno que se caracteriza por una obsesi\u00f3n patol\u00f3gica hacia la comida biol\u00f3gicamente pura.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Generalmente, las causas de la ortorexia comienzan como una b\u00fasqueda de una alimentaci\u00f3n m\u00e1s saludable. Sin embargo, puede haber<strong> otros motivos que lleven a este trastorno:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/consejos-perder-peso-saludable\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Deseo de estar delgado.<\/a>\u00a0<\/li><li>B\u00fasqueda de seguridad.\u00a0<\/li><li>Compulsi\u00f3n por tener un control absoluto sobre lo que se come.<\/li><li>Mejora de la autoestima.\u00a0<\/li><li>B\u00fasqueda de una identidad a trav\u00e9s del estilo de alimentaci\u00f3n.\u00a0<\/li><li>Necesidad de encontrar la espiritualidad a trav\u00e9s de los alimentos.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Como hemos podido ver, las causas de la ortorexia son muy variadas y dependen mucho de las necesidades f\u00edsicas, mentales y emocionales de la persona que sufre el trastorno.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">S\u00edntomas de la ortorexia<\/h2>\n\n\n\n<p>Las personas con ortorexia no siempre son conscientes de su problema. Por eso, en muchas ocasiones, son sus allegados quienes notan que la b\u00fasqueda de una alimentaci\u00f3n saludable se est\u00e1 convirtiendo en un problema.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de la ortorexia, <\/strong>que nos pueden llevar a identificar que una persona sufre este trastorno?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La b\u00fasqueda obsesiva y anal\u00edtica de todo lo que comen<\/h3>\n\n\n\n<p>Mirar las etiquetas de los alimentos est\u00e1 bien y puede ser aconsejable en muchos casos. Sin embargo, cuando esto se vuelve una obsesi\u00f3n que lleva a la b\u00fasqueda en internet de cada uno de los ingredientes para <strong>conocer exactamente la composici\u00f3n de un alimento,<\/strong> podr\u00edamos estar frente a un caso de ortorexia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Una planificaci\u00f3n alimentaria excesiva<\/h3>\n\n\n\n<p>La planificaci\u00f3n es una de las mejores herramientas para llevar una alimentaci\u00f3n saludable y equilibrada.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, <strong>cuando esta planificaci\u00f3n se vuelve extremadamente estricta y obsesiva,<\/strong> donde no se permite que absolutamente nada sea azaroso, podemos estar frente a uno de los s\u00edntomas de la ortorexia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Eliminaci\u00f3n dr\u00e1stica de ciertos alimentos de la dieta<\/h3>\n\n\n\n<p>Las personas con ortorexia <strong>eliminan de su dieta ciertos alimentos de forma dr\u00e1stica, <\/strong>no porque no les gusten, sino porque piensan que no son saludables. Por eso, cualquier alimento con <a href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/el-azucar-es-malo-y-sus-alternativas-mas-saludables\/\">az\u00facar a\u00f1adida<\/a>, sal o cualquier tipo de conservante est\u00e1 m\u00e1s que prohibido.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Esto lleva a <strong>comer cada vez menos tipos de alimentos<\/strong> lo que, finalmente, se traduce en una dieta poco variada y equilibrada. La limitaci\u00f3n por el tipo de alimentos que toman les lleva a obtener un resultado contrario al que buscaban en un principio, llegando a tener carencia de elementos esenciales para el organismo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 tratamiento necesito contra la ortorexia?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00bfTe has sentido identificado con los s\u00edntomas que hemos mencionado anteriormente? En la sociedad en la que vivimos, estar saludable y delgado es pr\u00e1cticamente una obligaci\u00f3n. Es evidente que una alimentaci\u00f3n saludable es muy importante. Sin embargo, podemos llegar a encontrarnos en una espiral de alimentaci\u00f3n obsesivamente sana, que termine produciendo el efecto contrario en nuestra salud.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Si este es tu caso, <strong>buscar la ayuda de una profesional en nutrici\u00f3n como Paula Crespo, experta de Recoletas Red Hospitalaria en el tratamiento de trastornos de alimentaci\u00f3n es la mejor opci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Buscar ayuda de un profesional de la salud es el primer paso para salir de ese comportamiento obsesivo y compulsivo que puede tener consecuencias nefastas para tu salud. Por eso, si has identificado entre tus comportamientos algunos de los s\u00edntomas que hemos mencionado, no dudes en acudir a Recoletas Red Hospitalaria para que nuestros <strong>profesionales en la salud y la nutrici\u00f3n, puedan ayudarte con un tratamiento contra la ortorexia.&nbsp;<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En Recoletas Red Hospitalaria sabemos que te preocupas mucho por tu alimentaci\u00f3n. \u201cComer bien y de manera equilibrada\u201d es uno de los consejos de salud que siempre aparecen como parte de la soluci\u00f3n de cualquier trastorno f\u00edsico o, incluso, psicol\u00f3gico. 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