{"id":15099,"date":"2021-10-21T08:00:00","date_gmt":"2021-10-21T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/?p=15099"},"modified":"2021-10-21T08:12:12","modified_gmt":"2021-10-21T06:12:12","slug":"intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\/","title":{"rendered":"Intolerancia a la fructosa: \u00bfqu\u00e9 puedes comer?"},"content":{"rendered":"\n<p>Con motivo del <span style=\"font-weight: 400;\">D\u00eda Mundial de la Alimentaci\u00f3n<\/span>, que se celebr\u00f3 el pasado d\u00eda 16 de octubre, queremos hablarte de una de las intolerancias alimentarias m\u00e1s frecuentes: <span style=\"font-weight: 400;\">la intolerancia a la fructosa.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Aunque no es tan conocida como la <a href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/descubrir-intolerante-la-lactosa\/\">intolerancia a la lactosa<\/a>, la intolerancia a la fructosa puede repercutir dr\u00e1sticamente en el <span style=\"font-weight: 400;\">bienestar y la salud<\/span> de quienes la padecen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 es la intolerancia a la fructosa?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La fructosa<\/span> (conocida popularmente como \u201cel az\u00facar de las frutas\u201d) es un <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Monosac%C3%A1rido\">monosac\u00e1rido<\/a> que se utiliza frecuentemente como endulzante. Tambi\u00e9n es frecuente el uso de sorbitol, que se obtiene de las hojas y frutos de algunas plantas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La intolerancia a la fructosa es <\/span>un trastorno que impide a nuestro organismo descomponer la fructosa o el sorbitol. Si nuestro cuerpo carece de la enzima Aldolasa B, ser\u00e1 incapaz de <span style=\"font-weight: 400;\">descomponer la fructosa y la sacarosa<\/span>.<\/p>\n\n\n\n<p>Como consecuencia, esta <span style=\"font-weight: 400;\">se acumula y crea reacciones qu\u00edmicas<\/span> que producen s\u00edntomas desagradables, <a href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/https-www-gruporecoletas-com-noticias-que-es-hipoglucemia-y-sintomas-comunes\/\">disminuyen el az\u00facar en sangre<\/a> y acumulan sustancias perjudiciales en el h\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas causa la intolerancia a la fructosa?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Los s\u00edntomas de los <span style=\"font-weight: 400;\">pacientes con intolerancia a la fructosa<\/span> pueden variar en intensidad. Adem\u00e1s, lo que en un primer momento son s\u00edntomas intestinales, puede tornarse en s\u00edntomas hep\u00e1ticos con el tiempo.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Estos son los <span style=\"font-weight: 400;\">s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes en la intolerancia a la fructosa<\/span>:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Problemas intestinales despu\u00e9s de comer frutas u otros alimentos con fructosa o sacarosa.&nbsp;<\/li><li>N\u00e1useas y v\u00f3mitos.&nbsp;<\/li><li>Dolor y distensi\u00f3n abdominal.<\/li><li>Gases.&nbsp;<\/li><li>Irritabilidad.&nbsp;<\/li><li>Convulsiones.&nbsp;<\/li><li>Exceso de cansancio y sue\u00f1o.<\/li><li>S\u00edntomas hep\u00e1ticos, como coloraci\u00f3n amarilla en la piel o en los ojos.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>El <span style=\"font-weight: 400;\">diagn\u00f3stico temprano es fundamental<\/span> y, muchas veces, la intolerancia aparece desde el nacimiento. Por eso, <a href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/como-sospechar-que-podemos-tener-intolerancia-a-un-alimento\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">estar atentos a estos s\u00edntomas<\/span><\/a> en los beb\u00e9s, especialmente si existen <span style=\"font-weight: 400;\">antecedentes familiares de intolerancia<\/span> a la fructosa, es de gran importancia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfC\u00f3mo saber si eres intolerante a la fructosa?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La \u00fanica forma eficaz de <span style=\"font-weight: 400;\">&gt;diagnosticar si tenemos intolerancia a la fructosa<\/span>, tanto en adultos como en ni\u00f1os, es acudir al especialista y someternos a ciertas pruebas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque existen otras, actualmente,<span style=\"font-weight: 400;\"> la mejor prueba de diagn\u00f3stico m\u00e1s com\u00fan es el test de hidr\u00f3geno espirado.<\/span> Pero \u00bfpor qu\u00e9?<\/p>\n\n\n\n<p>En los intolerantes, la fructosa no digerida pasa al intestino grueso y all\u00ed se convierte en alimento para las bacterias. Esas bacterias, despu\u00e9s de alimentarse, producen desechos. En su caso, ese desecho es hidr\u00f3geno.&nbsp;La sangre absorbe ese hidr\u00f3geno y se expulsa por la respiraci\u00f3n. Por eso, el <a href=\"https:\/\/www.seghnp.org\/sites\/default\/files\/2020-02\/Test%20hidrogeno%20espirado_2.pdf\">test de hidr\u00f3geno espirado<\/a>es la mejor forma de diagnosticar esta intolerancia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 alimentos est\u00e1n permitidos si tienes intolerancia a la fructosa?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si has sido <span style=\"font-weight: 400;\">diagnosticado como intolerante a la fructosa,<\/span> puedes seguir comiendo muchos alimentos de todos los grupos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>El arroz, la tapioca, la s\u00e9mola.<\/li><li>Pasta blanca y pan blanco sin az\u00facar.&nbsp;<\/li><li>Harina de ma\u00edz, de trigo o de arroz.&nbsp;<\/li><li>Leche (si toleras la lactosa), bebida de avena o de almendras.&nbsp;<\/li><li>Quesos curados.&nbsp;<\/li><li>Yogures sin fruta ni sacarosa.&nbsp;<\/li><li>Frescos de carnes, pescados, huevos y prote\u00ednas vegetales.&nbsp;<\/li><li>Aceites vegetales, mantequilla, margarina.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfY qu\u00e9 alimentos est\u00e1n prohibidos ante la intolerancia a la fructosa?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando padecemos una intolerancia, debemos prestar atenci\u00f3n a los alimentos que tomamos y evitar aquellos que puedan hacernos da\u00f1o. En el caso de la <span style=\"font-weight: 400;\">intolerancia a la fructosa<\/span>, estos alimentos \u201c<span style=\"font-weight: 400;\">prohibidos<\/span>\u201d son:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Cualquier alimento, bebida, aderezo o salsa que incluya en sus ingredientes fructosa o sorbitol.<\/li><li>Bebidas y yogures de soja.&nbsp;<\/li><li>Yogures de fruta.&nbsp;<\/li><li>Salvados, germen de trigo, harina de soja, pan y galletas con salvado.&nbsp;<\/li><li>Bebidas de fruta, refresco de fruta, vino blanco.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Lo m\u00e1s importante a la hora de escoger qu\u00e9 alimentos est\u00e1n prohibidos y cu\u00e1les est\u00e1n permitidos en la dieta de un paciente con intolerancia a la fructosa es el asesoramiento por parte de profesionales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/especialidades\/nutricion-y-dietetica\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">El departamento de nutrici\u00f3n y diet\u00e9tica de Recoletas Red Hospitalaria<\/span><\/a> conocer\u00e1 tu grado de intolerancia y podr\u00e1 aconsejarte de manera personal sobre la dieta a seguir si eres intolerante a la fructosa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 consejos tener en cuenta con la intolerancia a la fructosa?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de acudir a un especialista para que sea \u00e9l quien diagnostique la intolerancia a la fructosa y programe una dieta que reduzca o elimine las aportaciones de fructosa, estos son algunos consejos que debemos tener en cuenta si sufrimos esta intolerancia:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Revisar los <span style=\"font-weight: 400;\">ingredientes <\/span>de los alimentos envasados para asegurarnos de que no incorporan ingredientes como la fructosa o el sorbitol.&nbsp;<\/li><li>Preferir <span style=\"font-weight: 400;\">las frutas cocinadas<\/span>, como por ejemplo cocidas en compota, ya que la cocci\u00f3n provoca la p\u00e9rdida del contenido de fructosa.&nbsp;<\/li><li>Siempre que sea posible, optar por preparaciones <span style=\"font-weight: 400;\">al vapor, al horno o a la plancha<\/span>.&nbsp;<\/li><li>Evitar los alimentos que contengan <span style=\"font-weight: 400;\">ajo, cebolla o puerro<\/span>, que pueden ser un aporte muy alto de fructanos.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Detectar la intolerancia a la fructosa a tiempo y obtener un diagn\u00f3stico certero es fundamental para que los pacientes con esta intolerancia tengan calidad de vida. Por eso, <span style=\"font-weight: 400;\">si crees que sufres de esta intolerancia o cualquier otra <\/span><a href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/enfermedades-o-patologias\/alergia-alimentaria\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">alergia alimentaria<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, no dudes en acudir a nuestros <\/span><a href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/quienes-somos\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">centros hospitalarios<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.&nbsp;<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con motivo del D\u00eda Mundial de la Alimentaci\u00f3n, que se celebr\u00f3 el pasado d\u00eda 16 de octubre, queremos hablarte de una de las intolerancias alimentarias m\u00e1s frecuentes: la intolerancia a la fructosa.&nbsp; Aunque no es tan conocida como la intolerancia a la lactosa, la intolerancia a la fructosa puede repercutir dr\u00e1sticamente en el bienestar y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":15100,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"class_list":["post-15099","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion-y-dietetica"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.5 (Yoast SEO v27.5) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Intolerancia a la fructosa: \u00bfqu\u00e9 puedes comer? - Noticias Grupo Recoletas<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Intolerancia a la fructosa: \u00bfqu\u00e9 puedes comer?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Con motivo del D\u00eda Mundial de la Alimentaci\u00f3n, que se celebr\u00f3 el pasado d\u00eda 16 de octubre, queremos hablarte de una de las intolerancias alimentarias m\u00e1s frecuentes: la intolerancia a la fructosa.&nbsp; Aunque no es tan conocida como la intolerancia a la lactosa, la intolerancia a la fructosa puede repercutir dr\u00e1sticamente en el bienestar y [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Noticias Grupo Recoletas\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/GrupoRecoletas\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-21T06:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-10-21T06:12:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/intolerancia-fructosa.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Recoletas Red Hospitalaria\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@GrupoRecoletas\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@GrupoRecoletas\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Recoletas Red Hospitalaria\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Recoletas Red Hospitalaria\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3c6ac429828d1f5e3d3bd99f4da9b02c\"},\"headline\":\"Intolerancia a la fructosa: \u00bfqu\u00e9 puedes comer?\",\"datePublished\":\"2021-10-21T06:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-21T06:12:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\\\/\"},\"wordCount\":915,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/intolerancia-fructosa.jpg\",\"articleSection\":[\"Nutrici\u00f3n y dietetica\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\\\/\",\"name\":\"Intolerancia a la fructosa: \u00bfqu\u00e9 puedes comer? - Noticias Grupo Recoletas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/intolerancia-fructosa.jpg\",\"datePublished\":\"2021-10-21T06:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-21T06:12:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3c6ac429828d1f5e3d3bd99f4da9b02c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/intolerancia-fructosa.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/intolerancia-fructosa.jpg\",\"width\":900,\"height\":640},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Intolerancia a la fructosa: \u00bfqu\u00e9 puedes comer?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/\",\"name\":\"Noticias Grupo Recoletas\",\"description\":\"Grupo Recoletas\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3c6ac429828d1f5e3d3bd99f4da9b02c\",\"name\":\"Recoletas Red Hospitalaria\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/author\\\/comunicacion\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Intolerancia a la fructosa: \u00bfqu\u00e9 puedes comer? - Noticias Grupo Recoletas","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Intolerancia a la fructosa: \u00bfqu\u00e9 puedes comer?","og_description":"Con motivo del D\u00eda Mundial de la Alimentaci\u00f3n, que se celebr\u00f3 el pasado d\u00eda 16 de octubre, queremos hablarte de una de las intolerancias alimentarias m\u00e1s frecuentes: la intolerancia a la fructosa.&nbsp; Aunque no es tan conocida como la intolerancia a la lactosa, la intolerancia a la fructosa puede repercutir dr\u00e1sticamente en el bienestar y [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\/","og_site_name":"Noticias Grupo Recoletas","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/GrupoRecoletas\/","article_published_time":"2021-10-21T06:00:00+00:00","article_modified_time":"2021-10-21T06:12:12+00:00","og_image":[{"width":900,"height":640,"url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/intolerancia-fructosa.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Recoletas Red Hospitalaria","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@GrupoRecoletas","twitter_site":"@GrupoRecoletas","twitter_misc":{"Escrito por":"Recoletas Red Hospitalaria","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\/"},"author":{"name":"Recoletas Red Hospitalaria","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/#\/schema\/person\/3c6ac429828d1f5e3d3bd99f4da9b02c"},"headline":"Intolerancia a la fructosa: \u00bfqu\u00e9 puedes comer?","datePublished":"2021-10-21T06:00:00+00:00","dateModified":"2021-10-21T06:12:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\/"},"wordCount":915,"image":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/intolerancia-fructosa.jpg","articleSection":["Nutrici\u00f3n y dietetica"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\/","url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\/","name":"Intolerancia a la fructosa: \u00bfqu\u00e9 puedes comer? - Noticias Grupo Recoletas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/intolerancia-fructosa.jpg","datePublished":"2021-10-21T06:00:00+00:00","dateModified":"2021-10-21T06:12:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/#\/schema\/person\/3c6ac429828d1f5e3d3bd99f4da9b02c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/intolerancia-fructosa.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/intolerancia-fructosa.jpg","width":900,"height":640},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/intolerancia-a-la-fructosa-que-puedes-comer\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Intolerancia a la fructosa: \u00bfqu\u00e9 puedes comer?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/#website","url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/","name":"Noticias Grupo Recoletas","description":"Grupo Recoletas","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/#\/schema\/person\/3c6ac429828d1f5e3d3bd99f4da9b02c","name":"Recoletas Red Hospitalaria","url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/author\/comunicacion\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15099","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15099"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15099\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15106,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15099\/revisions\/15106"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15100"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15099"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15099"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15099"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}