{"id":15310,"date":"2022-02-22T17:12:20","date_gmt":"2022-02-22T16:12:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/?p=15310"},"modified":"2022-02-22T17:12:22","modified_gmt":"2022-02-22T16:12:22","slug":"artrosis-rodilla-puedo-hacer-deporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/artrosis-rodilla-puedo-hacer-deporte\/","title":{"rendered":"Artrosis de rodilla, \u00bfpuedo hacer deporte?"},"content":{"rendered":"\n<p>La artrosis de rodilla es una enfermedad degenerativa que provoca el desgaste gradual del cart\u00edlago y reduce la protecci\u00f3n de los huesos. Esta patolog\u00eda suele afectar a partir de los 40 a\u00f1os, pero puede aparecer antes debido a lesiones previas en la articulaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<p>Ahora que ya sabes en qu\u00e9 consiste la artrosis, te preguntar\u00e1s porqu\u00e9 es habitual su aparici\u00f3n en la rodilla y si vas a poder seguir haciendo deporte. As\u00ed que qu\u00e9date y sigue leyendo porque en Recoletas Red Hospitalaria te contamos todo lo que necesitas saber.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"por-que-es-habitual-la-artrosis-de-rodilla\">\u00bfPor qu\u00e9 es habitual la artrosis de rodilla?<\/h2>\n\n\n\n<p>La artrosis aparece en las rodillas con mayor frecuencia porque es una de las articulaciones \u00abde carga\u00bb del esqueleto humano. Es decir, tiene que soportar el peso del cuerpo y de los objetos que trasportas mientras est\u00e1s de pie, caminas, corres o desempe\u00f1as cualquier tipo de actividad.<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo general, esta enfermedad se desarrolla de una manera lenta y progresiva, aunque puede provocar descompensaciones espont\u00e1neas, m\u00e1s conocidas como artrosis primaria, que har\u00e1n que el dolor se intensifique. Asimismo, aunque la artrosis se asocia con el paso del tiempo y el desgaste de los cart\u00edlagos con los esfuerzos realizados, en ocasiones, la artrosis puede adelantar su aparici\u00f3n y acelerar sus s\u00edntomas debido a lesiones previas de la rodilla tanto ligamentosas como meniscales o del cart\u00edlago, acelerando la aparici\u00f3n de los s\u00edntomas (artrosis secundarias).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"puedo-hacer-deporte\">\u00bfPuedo hacer deporte?<\/h2>\n\n\n\n<p>Una vez que conoces qu\u00e9 es la artrosis y porqu\u00e9 ataca de manera directa a las rodillas, vamos con una de las preguntas m\u00e1s frecuentes en las consultas de <a href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/especialidades\/traumatologia\/\">Traumatolog\u00eda:<\/a> \u00abDoctor, \u00bfpuedo hacer deporte? Lejos de lo que imaginabas, la respuesta es s\u00ed. Puedes y debes. La ciencia ha demostrado que hacer deporte es beneficioso para las personas que padecen artrosis de rodilla, ya que el ejercicio tiene importantes efectos antinflamatorios. Un buen plan de entrenamiento, adaptado a tus necesidades, har\u00e1 que est\u00e9s m\u00e1s saludable, m\u00e1s liviano, te sientas mejor y tengas menos dolores.<\/p>\n\n\n\n<p>No obstante, es importante recordar que las recomendaciones y los ejercicios a realizar deben ser prescritos por un especialista, ya que conoce tu caso y cu\u00e1les son tus limitaciones. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQuieres saber qu\u00e9 ejercicios son los m\u00e1s recomendables? Da a \u00abme gusta\u00bb, deja tu comentario y permanece atento a nuestro pr\u00f3ximo post.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La artrosis de rodilla es una enfermedad degenerativa que provoca el desgaste gradual del cart\u00edlago y reduce la protecci\u00f3n de los huesos. 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