{"id":15454,"date":"2022-05-24T16:58:33","date_gmt":"2022-05-24T14:58:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/?p=15454"},"modified":"2022-05-24T16:58:36","modified_gmt":"2022-05-24T14:58:36","slug":"aprende-como-prevenir-infecciones-orina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/aprende-como-prevenir-infecciones-orina\/","title":{"rendered":"Aprende c\u00f3mo prevenir las infecciones de orina"},"content":{"rendered":"\n<p>Las infecciones de orina son patolog\u00edas provocadas por microorganismos que entran en las v\u00edas urinarias de dos maneras: por la uretra o por el torrente sangu\u00edneo, de donde pasa directamente a los ri\u00f1ones. Aunque esta enfermedad puede afectar a cualquier persona, las mujeres son las que m\u00e1s lo sufren debido a que la uretra\u00a0(el tubo que va desde la vejiga hasta donde sale la orina del cuerpo) es m\u00e1s corta que la de un hombre, lo que facilita el ingreso de las bacterias en la vejiga.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, es importante destacar que, a pesar de que la mayor parte de los casos de se curan mediante un tratamiento con antibi\u00f3ticos que suele hacer desaparecer los s\u00edntomas en uno o dos d\u00edas, si no se detecta a tiempo, puede generar problemas graves de salud.. As\u00ed,\u00a0<strong>la mejor manera de paliar las infecciones urinarias<\/strong> es a trav\u00e9s de la <strong>prevenci\u00f3n.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consejos y recomendaciones<\/h2>\n\n\n\n<p>Por eso, desde Recoletas Red Hospitalaria te facilitamos esta serie de consejos y recomendaciones para prevenir la aparici\u00f3n de infecciones de orina:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Beber l\u00edquido de manera abundante<\/strong>: Esto favorecer\u00e1 la diuresis (producci\u00f3n de orina).<br>\u00a0<\/li><li><strong>No retener la orina<\/strong>: Ir al ba\u00f1o siempre que se tengan ganas, aunque esto sea muy frecuente durante la cistitis.<br>\u00a0<\/li><li><strong>Orinar despu\u00e9s de mantener relaciones sexuales<\/strong>.<br>\u00a0<\/li><li><strong>Tener precauci\u00f3n con algunos m\u00e9todos anticonceptivos<\/strong>: Algunos\u00a0<strong>preservativos<\/strong>, cremas espermicidas o el\u00a0<strong>diafragma<\/strong> no son recomendables para personas propensas a las infecciones urinarias. En este caso, lo m\u00e1s aconsejable es acudir al especialista para cambiar de m\u00e9todo.<br>\u00a0<\/li><li><strong>Utilizar cremas lubricantes durante las relaciones sexuales<\/strong>: La irritaci\u00f3n vaginal postcoital es una causa muy frecuente de infecci\u00f3n en la vejiga, por lo que el uso de lubricantes es una de las mejores formas de evitar el impacto del roce.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La alimentaci\u00f3n importa<\/h2>\n\n\n\n<p>Asimismo, aunque no es un m\u00e9todo infalible para evitar padecer una infecci\u00f3n de orina alguna vez en la vida, la <strong>alimentaci\u00f3n<\/strong> juega un papel fundamental a la hora de <strong>prevenir <\/strong>o <strong>aliviar los s\u00edntomas.<\/strong> Como en muchas otras enfermedades o problemas de salud, llevar una <strong>dieta equilibrada<\/strong> e incluir determinados alimentos en nuestro men\u00fa diario puede ayudar a<strong> luchar <\/strong>a nuestro <strong>organismo <\/strong>contra los <strong>pat\u00f3genos<\/strong> que causan este tipo de infecciones. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Los<strong> ar\u00e1ndanos<\/strong> son uno de los alimentos obligatorios en tu dieta, si quieres prevenir la aparici\u00f3n de infecciones urinarias. Rebajan el pH de la orina, ejercen una eficaz\u00a0<strong>acci\u00f3n antis\u00e9ptica y antibi\u00f3tica<\/strong>\u00a0sobre los g\u00e9rmenes. Adem\u00e1s, su consumo ayuda a evitar la adherencia de bacterias uropat\u00f3genas como E. Coli en la pared del urotelio. <\/li><li>Toma\u00a0<strong>zumos de naranja o lim\u00f3n<\/strong>, que dificultan que las bacterias se adhieran a nuestro cuerpo.<\/li><li>Las <strong>frutas tropicales <\/strong>como la papaya o verduras como el <strong>br\u00f3coli <\/strong>poseen un grado de acidez que ayuda a eliminar las bacterias.<\/li><li>Si tienes tendencia a padecer este tipo de infecciones, toma m\u00e1s<strong>\u00a0ajo<\/strong>, <strong>canela<\/strong>, <strong>\u00a0jengibre<\/strong>, <strong>tomillo<\/strong>\u00a0y <strong>romero<\/strong>, ya que\u00a0son muy \u00fatiles como condimento y contienen ingredientes eficaces contra las bacterias.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Acude a un especialista<\/h2>\n\n\n\n<p>No obstante, debes <strong>acudir a un especialista si se dan las siguientes situaciones<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Los s\u00edntomas permanecen durante 48 horas o m\u00e1s despu\u00e9s del tratamiento<\/strong>.<\/li><li><strong>Se padece fiebre o dolor en la parte baja de la espalda<\/strong>.<\/li><li><strong>Sufres infecciones de manera habitual<\/strong>. Es un error pensar que esta situaci\u00f3n es normal. Si las infecciones urinarias se repiten, es necesario acudir a un experto para solucionar el problema.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las infecciones de orina son patolog\u00edas provocadas por microorganismos que entran en las v\u00edas urinarias de dos maneras: por la uretra o por el torrente sangu\u00edneo, de donde pasa directamente a los ri\u00f1ones. 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