{"id":15470,"date":"2022-06-03T09:56:45","date_gmt":"2022-06-03T07:56:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/?p=15470"},"modified":"2022-11-08T14:34:00","modified_gmt":"2022-11-08T13:34:00","slug":"colesterol-bueno-y-colesterol-malo-que-son-y-en-que-se-diferencian","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/colesterol-bueno-y-colesterol-malo-que-son-y-en-que-se-diferencian\/","title":{"rendered":"Colesterol bueno y colesterol malo: qu\u00e9 son y en qu\u00e9 se diferencian"},"content":{"rendered":"\n<p>El <strong>colesterol<\/strong> es uno de los temas m\u00e1s recurrentes en las consultas de medicina general y es considerado el<strong> principal factor de riesgo<\/strong> de las <strong>enfermedades cardiovasculares<\/strong>. Tal y como reflejan los \u00faltimos informes emitidos por la <a href=\"https:\/\/secardiologia.es\/\">Sociedad Espa\u00f1ola de Cardiolog\u00eda<\/a> (SEC), la mitad de la poblaci\u00f3n espa\u00f1ola tiene unos valores altos de colesterol en la sangre. Y, sin embargo, no hace nada para remediarlo. <\/p>\n\n\n\n<p>Por eso, es importante conocer <strong>cu\u00e1l es su funci\u00f3n<\/strong>, saber e<strong>n qu\u00e9 se diferencia el colesterol bueno del malo<\/strong> y <strong>c\u00f3mo afectan sus niveles a nuestro organismo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es el colesterol?<\/h2>\n\n\n\n<p>El <strong>colesterol <\/strong>es un <strong>l\u00edpido<\/strong> (o grasa) muy importante para el <strong>correcto funcionamiento del organismo<\/strong>. Es uno de los encargados de la <strong>formaci\u00f3n de membranas <\/strong>y sirve para <strong>producir hormonas y \u00e1cidos biliares<\/strong>, que ayudan a realizar la <strong>digesti\u00f3n<\/strong> de los alimentos m\u00e1s pesados o grasos. <\/p>\n\n\n\n<p>El colesterol es imprescindible para el organismo. Pero, \u00bfc\u00f3mo se consigue este l\u00edpido? La mayor parte del colesterol se <strong>produce en el h\u00edgado<\/strong>, aunque tambi\u00e9n se obtiene a trav\u00e9s de algunos <strong>alimentos<\/strong>. No obstante, el problema aparece cuando se encuentra un exceso en nuestro organismo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Diferencias entre el colesterol bueno y el colesterol malo<\/h2>\n\n\n\n<p>Ahora bien, para entender la gravedad de la situaci\u00f3n, los posibles problemas derivados y c\u00f3mo afecta a nuestro organismo, es necesario saber cu\u00e1les son sus tipos, en qu\u00e9 se diferencian y cu\u00e1les son sus consecuencias.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>LDL<\/strong>\u00a0(lipoprote\u00edna de baja densidad) o<strong> colesterol \u201cmalo\u201d<\/strong>.\u00a0Se encarga de llevar el colesterol a las c\u00e9lulas que lo necesitan. Pero si no es utilizado, se acumula dentro de las paredes de las arterias, estrechando los vasos sangu\u00edneos. Esta situaci\u00f3n suele derivar en la aparici\u00f3n de la <a href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/enfermedades-o-patologias\/arterioesclerosis\/\">aterosclerosis<\/a>:  una patolog\u00eda de las arterias que es considerada la principal causa de\u00a0<strong>morbimortalidad<\/strong>\u00a0en los pa\u00edses desarrollados. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>El colesterol <strong>HDL<\/strong>\u00a0(lipoprote\u00edna de alta densidad)<strong> <\/strong>o<strong> colesterol \u201cbueno\u201d<\/strong>\u00a0lleva el colesterol de vuelta al h\u00edgado, donde finalmente es eliminado del organismo\u00a0como producto de desecho. Tener un nivel de colesterol HDL (HDL-C) dentro de valores normales es un factor protector de la enfermedad coronaria.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo prevenir los efectos del colesterol<\/h2>\n\n\n\n<p>As\u00ed bien, la prevenci\u00f3n debe comenzar en la edad pedi\u00e1trica y mantenerse durante toda la vida, m\u00e1s a\u00fan si existen antecedentes familiares.  Sigue estas recomendaciones y empieza a cuidar tu arterias.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Come alimentos saludables para el coraz\u00f3n.<\/li><li>Haz ejercicio y mant\u00e9n la forma f\u00edsica.<\/li><li>Cuida tu alimentaci\u00f3n.<\/li><li>Deja los malos h\u00e1bitos.<\/li><li>No fumes y reduce el consumo de alcohol.<\/li><li>Sigue las recomendaciones de tu m\u00e9dico.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Y si tienes dudas o quieres saber m\u00e1s acerca del colesterol, s\u00edguenos en redes sociales y presta mucha ateci\u00f3n a nuestros pr\u00f3ximos posts del blog. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El colesterol es uno de los temas m\u00e1s recurrentes en las consultas de medicina general y es considerado el principal factor de riesgo de las enfermedades cardiovasculares. 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