{"id":15585,"date":"2022-08-12T13:30:51","date_gmt":"2022-08-12T11:30:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/?p=15585"},"modified":"2022-08-12T13:30:53","modified_gmt":"2022-08-12T11:30:53","slug":"snacks-saludables-para-picotear-en-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\/","title":{"rendered":"Snacks saludables para picotear en verano"},"content":{"rendered":"\n<p>Con la llegada del verano, en muchas ocasiones, cambiamos de h\u00e1bitos, pasamos m\u00e1s tiempo fuera de casa e incluso descuidamos nuestra salud. Por eso, desde el servicio de Nutrici\u00f3n del Hospital Recoletas Campo Grande te traemos una serie de ideas de snacks saludables, r\u00e1pidos y sencillos, para que disfrutes de un rico picoteo en la playa o en la piscina. As\u00ed, siempre vas a tener opciones saludables para evitar los procesados durante las vacaciones. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Los m\u00e1s refescantes<\/h4>\n\n\n\n<p>En primer lugar, como no pod\u00eda ser de otra forma en esta \u00e9poca del a\u00f1o, queremos compartir contigo las opciones m\u00e1s refrescantes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Helados caseros de hielo. Esta es una de las posibilidades m\u00e1s ricas y nutritivas. Puedes hacerlos con yogur, zumo o frutas y solo necesitas a\u00f1adir los ingredientes a un molde para polos o un vaso y meterlos al congelador. Tienen un aporte cal\u00f3rico inferior a los helados comerciales.<\/li><li>Smothies o batidos. Los podemos preparar con leche o con yogur y simplemente tenemos que a\u00f1adir la fruta que m\u00e1s nos apetezca y batir.<\/li><li>Brochetas de frutas. Fresquita y de temporada. Podemos combinar varias frutas como el mel\u00f3n, la sand\u00eda, el melocot\u00f3n o las uvas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Otros tipos de snacks saludables:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Verdura en \u201cpalitos\u201d: zanahoria, pepino, apio para untar en diferentes tipos de salsa como hummus o guacamole.<\/li><li>Cereales con yogur. Cereales bajos en az\u00facar y un yogur natural. Puedes a\u00f1adir algo de fruta (fresas, ar\u00e1ndanos, kiwi).<\/li><li>Chips de frutas. Los podemos hacer horneando peque\u00f1as l\u00e1minas de diferentes frutas, como por ejemplo de pl\u00e1tano o de manzana.<\/li><li>Tostada o s\u00e1ndwich de pan integral con diferentes ingredientes:<br>o Tomate y jam\u00f3n serrano.<br>o At\u00fan, huevo y r\u00facula.<br>o Aguacate, queso y salm\u00f3n ahumado.<br>o Hummus y tomate.<\/li><li>Conservas de mariscos al natural: mejillones, pulpo, berberechos, etc.<\/li><li>Encurtidos<\/li><li>Patatas crujientes al microondas. Para ello, cortamos una patata en rodajas muy finas, las lavamos y las ponemos en un bol con agua. Ponemos las rodajas en un recipiente para horno con una gotita de aceite y sal y lo metemos al microondas 4-5 minutos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Guarda este post y disfruta de un tentempi\u00e9 de la manera m\u00e1s saludable. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con la llegada del verano, en muchas ocasiones, cambiamos de h\u00e1bitos, pasamos m\u00e1s tiempo fuera de casa e incluso descuidamos nuestra salud. Por eso, desde el servicio de Nutrici\u00f3n del Hospital Recoletas Campo Grande te traemos una serie de ideas de snacks saludables, r\u00e1pidos y sencillos, para que disfrutes de un rico picoteo en la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":15588,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,41,9],"tags":[3147,2354,2608,3271],"class_list":["post-15585","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grupo-recoletas","category-nutricion-y-dietetica","category-publicaciones","tag-alimentacion","tag-buena-alimentacion","tag-cuidados-en-verano","tag-verano"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.3 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Snacks saludables para picotear en verano - Noticias Grupo Recoletas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Desde el servicio de Nutrici\u00f3n del Hospital Recoletas Campo Grande te traemos una serie de snacks saludables para que disfrutes de un rico picoteo en verano\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Snacks saludables para picotear en verano\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Desde el servicio de Nutrici\u00f3n del Hospital Recoletas Campo Grande te traemos una serie de snacks saludables para que disfrutes de un rico picoteo en verano\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Noticias Grupo Recoletas\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/GrupoRecoletas\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-12T11:30:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-12T11:30:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/principal-blog-snacks-saludables-1024x576.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Recoletas Red Hospitalaria\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@GrupoRecoletas\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@GrupoRecoletas\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Recoletas Red Hospitalaria\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Recoletas Red Hospitalaria\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3c6ac429828d1f5e3d3bd99f4da9b02c\"},\"headline\":\"Snacks saludables para picotear en verano\",\"datePublished\":\"2022-08-12T11:30:51+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-12T11:30:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\\\/\"},\"wordCount\":384,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/principal-blog-snacks-saludables.png\",\"keywords\":[\"alimentaci\u00f3n\",\"buena alimentaci\u00f3n\",\"cuidados en verano\",\"verano\"],\"articleSection\":[\"Grupo Recoletas\",\"Nutrici\u00f3n y dietetica\",\"Publicaciones\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\\\/\",\"name\":\"Snacks saludables para picotear en verano - Noticias Grupo Recoletas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/principal-blog-snacks-saludables.png\",\"datePublished\":\"2022-08-12T11:30:51+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-12T11:30:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3c6ac429828d1f5e3d3bd99f4da9b02c\"},\"description\":\"Desde el servicio de Nutrici\u00f3n del Hospital Recoletas Campo Grande te traemos una serie de snacks saludables para que disfrutes de un rico picoteo en verano\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/principal-blog-snacks-saludables.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/08\\\/principal-blog-snacks-saludables.png\",\"width\":1366,\"height\":768,\"caption\":\"Desde el servicio de Nutrici\u00f3n del Hospital Recoletas Campo Grande te traemos una serie de snacks saludables para que disfrutes de un rico picoteo en verano\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Snacks saludables para picotear en verano\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/\",\"name\":\"Noticias Grupo Recoletas\",\"description\":\"Grupo Recoletas\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3c6ac429828d1f5e3d3bd99f4da9b02c\",\"name\":\"Recoletas Red Hospitalaria\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/author\\\/comunicacion\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Snacks saludables para picotear en verano - Noticias Grupo Recoletas","description":"Desde el servicio de Nutrici\u00f3n del Hospital Recoletas Campo Grande te traemos una serie de snacks saludables para que disfrutes de un rico picoteo en verano","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Snacks saludables para picotear en verano","og_description":"Desde el servicio de Nutrici\u00f3n del Hospital Recoletas Campo Grande te traemos una serie de snacks saludables para que disfrutes de un rico picoteo en verano","og_url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\/","og_site_name":"Noticias Grupo Recoletas","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/GrupoRecoletas\/","article_published_time":"2022-08-12T11:30:51+00:00","article_modified_time":"2022-08-12T11:30:53+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/principal-blog-snacks-saludables-1024x576.png","type":"image\/png"}],"author":"Recoletas Red Hospitalaria","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@GrupoRecoletas","twitter_site":"@GrupoRecoletas","twitter_misc":{"Escrito por":"Recoletas Red Hospitalaria","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\/"},"author":{"name":"Recoletas Red Hospitalaria","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/#\/schema\/person\/3c6ac429828d1f5e3d3bd99f4da9b02c"},"headline":"Snacks saludables para picotear en verano","datePublished":"2022-08-12T11:30:51+00:00","dateModified":"2022-08-12T11:30:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\/"},"wordCount":384,"image":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/principal-blog-snacks-saludables.png","keywords":["alimentaci\u00f3n","buena alimentaci\u00f3n","cuidados en verano","verano"],"articleSection":["Grupo Recoletas","Nutrici\u00f3n y dietetica","Publicaciones"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\/","url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\/","name":"Snacks saludables para picotear en verano - Noticias Grupo Recoletas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/principal-blog-snacks-saludables.png","datePublished":"2022-08-12T11:30:51+00:00","dateModified":"2022-08-12T11:30:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/#\/schema\/person\/3c6ac429828d1f5e3d3bd99f4da9b02c"},"description":"Desde el servicio de Nutrici\u00f3n del Hospital Recoletas Campo Grande te traemos una serie de snacks saludables para que disfrutes de un rico picoteo en verano","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/principal-blog-snacks-saludables.png","contentUrl":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/principal-blog-snacks-saludables.png","width":1366,"height":768,"caption":"Desde el servicio de Nutrici\u00f3n del Hospital Recoletas Campo Grande te traemos una serie de snacks saludables para que disfrutes de un rico picoteo en verano"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/snacks-saludables-para-picotear-en-verano\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Snacks saludables para picotear en verano"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/#website","url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/","name":"Noticias Grupo Recoletas","description":"Grupo Recoletas","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/#\/schema\/person\/3c6ac429828d1f5e3d3bd99f4da9b02c","name":"Recoletas Red Hospitalaria","url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/author\/comunicacion\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15585","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15585"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15585\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15587,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15585\/revisions\/15587"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15588"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}