{"id":15825,"date":"2023-04-25T22:00:00","date_gmt":"2023-04-25T20:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/?p=15825"},"modified":"2023-02-28T13:23:02","modified_gmt":"2023-02-28T12:23:02","slug":"perder-peso-ciertas-zonas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/perder-peso-ciertas-zonas\/","title":{"rendered":"\u00a0\u00bfEs posible perder peso solo en ciertas zonas?"},"content":{"rendered":"\n<p>Las personas no podemos elegir el sitio concreto en el que <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/grasa-localizada-perder\/\" target=\"_blank\">se pierde la grasa<\/a>. No existe ning\u00fan m\u00e9todo adelgazante, ni pastillas ni grupo de alimentos que contribuyan a la p\u00e9rdida de grasa localizada.<\/p>\n\n\n\n<p>Generalmente queremos perder grasa en la zona abdominal. Esta zona junto con la parte baja de la espalda son las \u00e1reas corporales que m\u00e1s tarde comienzan a perder grasa.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1l es el truco para la p\u00e9rdida de grasa?<\/h4>\n\n\n\n<p>Constancia y adherencia. Obtener y mantener nuevos h\u00e1bitos que ayuden a que nuestro estilo de vida sea saludable.<\/p>\n\n\n\n<p>La f\u00f3rmula secreta para adelgazar es un d\u00e9ficit cal\u00f3rico, una alimentaci\u00f3n saludable, un aporte proteico adecuado y ejercicio de fuerza.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 puede retrasar la p\u00e9rdida de peso?<\/h4>\n\n\n\n<p>Hay algunos factores que pueden estar influyendo de manera negativa en tu p\u00e9rdida de peso:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Esta realizando el d\u00e9ficit cal\u00f3rico de una manera inadecuada<\/li>\n\n\n\n<li>No est\u00e1s realizando el ejercicio f\u00edsico adecuado<\/li>\n\n\n\n<li>Descansas de manera insuficiente<\/li>\n\n\n\n<li>El estr\u00e9s y la ansiedad dirigen tu vida<\/li>\n\n\n\n<li>No est\u00e1s llevando una alimentaci\u00f3n saludable donde te alimentes de todos los grupos nutricionales necesarios para el correcto funcionamiento del organismo<\/li>\n\n\n\n<li>Factores hormonales que pueden estar influyendo en tu p\u00e9rdida de peso, retrasando el proceso.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n es necesario recalcar que la grasa localizada se puede deber a factores gen\u00e9ticos que no depende exclusivamente de los h\u00e1bitos personales de los pacientes. Pero si quieres empezar a reducir la grasa de tu cuerpo debes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hacer ejercicio<\/li>\n\n\n\n<li>Comenzar a comer de forma saludable<\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/unidad-obesidad\/contacto\/\" target=\"_blank\">Acudir a un especialista que te ayude en el proceso<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La p\u00e9rdida de peso en ciertas zonas del cuerpo es un mito. No se puede perder peso o grasa exclusivamente en las zonas que queremos. Adelgazar es un proceso que acompa\u00f1ado de ejercicio puede moldear nuestro cuerpo. No pienses en modelos de cuerpos imposibles y c\u00e9ntrate en tu salud y bienestar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las personas no podemos elegir el sitio concreto en el que se pierde la grasa. No existe ning\u00fan m\u00e9todo adelgazante, ni pastillas ni grupo de alimentos que contribuyan a la p\u00e9rdida de grasa localizada. Generalmente queremos perder grasa en la zona abdominal. Esta zona junto con la parte baja de la espalda son las \u00e1reas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":15826,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[41,3162],"tags":[3316,3206,3295,3132],"class_list":["post-15825","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion-y-dietetica","category-unidad-obesidad","tag-adelgazar","tag-grasa-localizada","tag-habitos-saludables-2","tag-perder-peso"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.3 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u00a0\u00bfEs posible perder peso solo en ciertas zonas? - Noticias Grupo Recoletas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Las personas no podemos elegir el sitio concreto en el que se pierde la grasa. No existe ning\u00fan m\u00e9todo adelgazante que contribuya a perder grasa localizada\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/perder-peso-ciertas-zonas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00a0\u00bfEs posible perder peso solo en ciertas zonas?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Las personas no podemos elegir el sitio concreto en el que se pierde la grasa. No existe ning\u00fan m\u00e9todo adelgazante que contribuya a perder grasa localizada\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/perder-peso-ciertas-zonas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Noticias Grupo Recoletas\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/GrupoRecoletas\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-04-25T20:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/shutterstock_401485783.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Irene\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@GrupoRecoletas\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@GrupoRecoletas\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Irene\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/perder-peso-ciertas-zonas\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/perder-peso-ciertas-zonas\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Irene\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a3f7145993df93e0e6f14326e8321d1\"},\"headline\":\"\u00a0\u00bfEs posible perder peso solo en ciertas zonas?\",\"datePublished\":\"2023-04-25T20:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/perder-peso-ciertas-zonas\\\/\"},\"wordCount\":336,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/perder-peso-ciertas-zonas\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/shutterstock_401485783.jpg\",\"keywords\":[\"adelgazar\",\"grasa localizada\",\"h\u00e1bitos saludables\",\"perder peso\"],\"articleSection\":[\"Nutrici\u00f3n y dietetica\",\"Unidad de Obesidad\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/perder-peso-ciertas-zonas\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/perder-peso-ciertas-zonas\\\/\",\"name\":\"\u00a0\u00bfEs posible perder peso solo en ciertas zonas? - Noticias Grupo Recoletas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/perder-peso-ciertas-zonas\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/perder-peso-ciertas-zonas\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/shutterstock_401485783.jpg\",\"datePublished\":\"2023-04-25T20:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a3f7145993df93e0e6f14326e8321d1\"},\"description\":\"Las personas no podemos elegir el sitio concreto en el que se pierde la grasa. No existe ning\u00fan m\u00e9todo adelgazante que contribuya a perder grasa localizada\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/perder-peso-ciertas-zonas\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/perder-peso-ciertas-zonas\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/perder-peso-ciertas-zonas\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/shutterstock_401485783.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/shutterstock_401485783.jpg\",\"width\":667,\"height\":1000},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/perder-peso-ciertas-zonas\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00a0\u00bfEs posible perder peso solo en ciertas zonas?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/\",\"name\":\"Noticias Grupo Recoletas\",\"description\":\"Grupo Recoletas\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3a3f7145993df93e0e6f14326e8321d1\",\"name\":\"Irene\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.gruporecoletas.com\\\/noticias\\\/author\\\/irene\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00a0\u00bfEs posible perder peso solo en ciertas zonas? - Noticias Grupo Recoletas","description":"Las personas no podemos elegir el sitio concreto en el que se pierde la grasa. No existe ning\u00fan m\u00e9todo adelgazante que contribuya a perder grasa localizada","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/perder-peso-ciertas-zonas\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u00a0\u00bfEs posible perder peso solo en ciertas zonas?","og_description":"Las personas no podemos elegir el sitio concreto en el que se pierde la grasa. No existe ning\u00fan m\u00e9todo adelgazante que contribuya a perder grasa localizada","og_url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/perder-peso-ciertas-zonas\/","og_site_name":"Noticias Grupo Recoletas","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/GrupoRecoletas\/","article_published_time":"2023-04-25T20:00:00+00:00","og_image":[{"width":667,"height":1000,"url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/shutterstock_401485783.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Irene","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@GrupoRecoletas","twitter_site":"@GrupoRecoletas","twitter_misc":{"Escrito por":"Irene","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/perder-peso-ciertas-zonas\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/perder-peso-ciertas-zonas\/"},"author":{"name":"Irene","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/#\/schema\/person\/3a3f7145993df93e0e6f14326e8321d1"},"headline":"\u00a0\u00bfEs posible perder peso solo en ciertas zonas?","datePublished":"2023-04-25T20:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/perder-peso-ciertas-zonas\/"},"wordCount":336,"image":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/perder-peso-ciertas-zonas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/shutterstock_401485783.jpg","keywords":["adelgazar","grasa localizada","h\u00e1bitos saludables","perder peso"],"articleSection":["Nutrici\u00f3n y dietetica","Unidad de Obesidad"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/perder-peso-ciertas-zonas\/","url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/perder-peso-ciertas-zonas\/","name":"\u00a0\u00bfEs posible perder peso solo en ciertas zonas? - Noticias Grupo Recoletas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/perder-peso-ciertas-zonas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/perder-peso-ciertas-zonas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/shutterstock_401485783.jpg","datePublished":"2023-04-25T20:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/#\/schema\/person\/3a3f7145993df93e0e6f14326e8321d1"},"description":"Las personas no podemos elegir el sitio concreto en el que se pierde la grasa. No existe ning\u00fan m\u00e9todo adelgazante que contribuya a perder grasa localizada","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/perder-peso-ciertas-zonas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/perder-peso-ciertas-zonas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/perder-peso-ciertas-zonas\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/shutterstock_401485783.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/shutterstock_401485783.jpg","width":667,"height":1000},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/perder-peso-ciertas-zonas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00a0\u00bfEs posible perder peso solo en ciertas zonas?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/#website","url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/","name":"Noticias Grupo Recoletas","description":"Grupo Recoletas","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/#\/schema\/person\/3a3f7145993df93e0e6f14326e8321d1","name":"Irene","url":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/author\/irene\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15825","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15825"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15825\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15827,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15825\/revisions\/15827"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15826"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15825"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}