{"id":15866,"date":"2023-03-16T09:00:00","date_gmt":"2023-03-16T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/?p=15866"},"modified":"2023-03-09T08:49:45","modified_gmt":"2023-03-09T07:49:45","slug":"padezco-obesidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/padezco-obesidad\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo saber si padezco obesidad?"},"content":{"rendered":"\n<p>Para saber si padeces obesidad, podemos usar algo tan sencillo como el peso y la talla. Sin embargo, no todas las personas con obesidad tienen el mismo riesgo de sufrir otras enfermedades, por eso, la mejor opci\u00f3n para conocer si tienes alg\u00fan problema relacionado con tu salud es acudir a un especialista. En Grupo Recoletas contamos con una <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/unidad-obesidad\/contacto\/\" target=\"_blank\">Unidad especializada en la Obesidad<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1l es la forma com\u00fan de conocer si padezco obesidad?<\/h4>\n\n\n\n<p>Una de las formas para saber el grado de obesidad es <a href=\"https:\/\/fundaciondelcorazon.com\/prevencion\/calculadoras-nutricion\/imc.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">el IMC, el \u00edndice de masa corporal.<\/a> El IMC relaciona el peso con la altura mediante una f\u00f3rmula muy sencilla: IMC = Peso (Kg) \/ (talla en cm)<sup>2<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan el IMC podemos distinguir entre:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Normopeso, si el IMC es de 18,5-24,9<\/li>\n\n\n\n<li>Sobrepeso (no obeso), si el IMC es de 25 a 29,9<\/li>\n\n\n\n<li>Obesidad grado 1&nbsp;(de bajo riesgo), si el IMC es de 30 a 34,9<\/li>\n\n\n\n<li>Obesidad grado 2&nbsp;(riesgo moderado), si el IMC es de 35 a 39,9<\/li>\n\n\n\n<li>Obesidad grado 3&nbsp;(de alto riesgo, obesidad m\u00f3rbida), si el IMC es igual o mayor a 40<\/li>\n\n\n\n<li>Obesidad grado 4\u00a0(obesidad extrema), si el IMC es igual o mayor a 50<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u00bfEs infalible el IMC?<\/h4>\n\n\n\n<p>Una de las limitaciones m\u00e1s importantes del IMC es que no te permite conocer la composici\u00f3n corporal, ni saber si tienes un porcentaje de grasa alto o bajo. Un deportista que por ejemplo pese mucho, pero tenga mucho m\u00fasculo y poca grasa, si solo calcula su IMC podr\u00eda tener sobrepeso, pero tener un porcentaje de grasa muy bajo.<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo tanto, el IMC solo nos da un dato muy concreto, pero no nos permite saber lo m\u00e1s importante: cu\u00e1nta grasa y cu\u00e1nto m\u00fasculo tenemos.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u00bfExisten otros m\u00e9todos para saber si padezco obesidad?<\/h4>\n\n\n\n<p>Otro m\u00e9todo complementario es medir la cintura para saber si tenemos riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares relacionadas con la obesidad:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un hombre debe tener una circunferencia de cintura inferior a 102 cm<\/li>\n\n\n\n<li>Una mujer debe tener una circunferencia de cintura inferior a 88,9 cm<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Si tenemos valores m\u00e1s altos, tendr\u00edamos riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares relacionadas con obesidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, es una medida sencilla que podemos tomar en casa. Para medir la circunferencia de la cintura, ponemos la cinta m\u00e9trica 2 cent\u00edmetros por debajo del ombligo, al final de la espiraci\u00f3n y sin ejercer presi\u00f3n sobre la piel.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 nos indica la medici\u00f3n de la cintura?<\/h4>\n\n\n\n<p>Esta medida nos indica si tenemos grasa acumulada a nivel de la cintura, que es m\u00e1s peligrosa que la grasa que se acumula por ejemplo en las caderas, las famosas \u201ccartucheras\u201d, pero tampoco nos permite saber el % de grasa ni de m\u00fasculo.<\/p>\n\n\n\n<p>Recoletas cuida de tu salud, por eso la Unidad de la Obesidad utiliza las <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/bioimpedancia-para-diagnosticar-obesidad\/\" target=\"_blank\">mejores t\u00e9cnicas<\/a> para tener los mejores resultados.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para saber si padeces obesidad, podemos usar algo tan sencillo como el peso y la talla. 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