\u00bfQU\u00c9 ES EL SUELO P\u00c9LVICO ?
\nPara muchas personas el suelo p\u00e9lvico es una zona ignorada, olvidada y desconocida, sin embargo, es fundamental que las mujeres aprendan a integrarlo dentro de su esquema corporal y conozcan la importancia de prevenir posibles patolog\u00edas relacionadas con este gran desconocido, con el fin de mejorar su calidad de vida.<\/p>\n
El suelo p\u00e9lvico es el conjunto de estructuras de sost\u00e9n (m\u00fasculos, fascias y ligamentos) que cierran la porci\u00f3n inferior de la pelvis, manteniendo en posici\u00f3n correcta y en suspensi\u00f3n la vejiga, el \u00fatero y el recto, en contra de la fuerza de la gravedad.<\/p>\n
CAUSAS QUE DEBILITAN EL SUELO P\u00c9LVICO<\/p>\n
Sin embargo, el peor enemigo del suelo p\u00e9lvico es el desconocimiento o falta de conciencia de la zona perineal.<\/p>\n
CONSECUENCIAS A LARGO PLAZO
\nSi no se lleva a cabo una correcta prevenci\u00f3n, la debilidad del suelo p\u00e9lvico puede ocasionar:<\/p>\n
Adem\u00e1s de las consecuencias f\u00edsicas, la incontinencia tambi\u00e9n origina problemas psicol\u00f3gicos y sociales como la p\u00e9rdida de autoestima y la limitaci\u00f3n de la actividad f\u00edsica, sexual y laboral.<\/p>\n
LA IMPORTANCIA DE LA PREVENCI\u00d3N
\nSe trata de una afectaci\u00f3n que puede llegar a da\u00f1ar en gran medida la calidad de vida de los pacientes, por lo que es importante tratar de prevenir sus consecuencias.<\/p>\n
CONSEJOS PR\u00c1CTICOS<\/p>\n
TRATAMIENTO
\nEl tratamiento del suelo p\u00e9lvico es delicado por las caracter\u00edsticas f\u00edsicas y psicol\u00f3gicas que supone. Dentro de los procedimientos conservadores existe un gran abanico de posibilidades: cambios en h\u00e1bitos de vida, la terapia conductual, biofeedback, electroestimulaci\u00f3n, entrenamiento con ejercicios musculares del suelo p\u00e9lvico (ejercicios de Kegel), gimnasia abdominal hipopresiva y cinesiterapia.<\/p>\n
Los ejercicios de Kegel consisten en la tonificaci\u00f3n de los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico mediante la pr\u00e1ctica diaria de contracciones \u2013 relajaciones musculares a lo largo del d\u00eda, en diferentes ritmos o pautas y posturas, con el fin de fortalecer la contractilidad y prevenir futuras lesiones.<\/p>\n
La cinesiterapia se basa en la utilizaci\u00f3n de dispositivos (conos vaginales, bolas chinas, etc.) que la mujer intenta sostener en la vagina con un aumento de peso progresivo.<\/p>\n
En cuanto al tratamiento quir\u00fargico, existen muchas variedades de t\u00e9cnicas para la incontinencia y el prolapso por v\u00eda vaginal, laparosc\u00f3pica o abdominal. Dependiendo del tipo de alteraci\u00f3n, del estado f\u00edsico y de salud de la paciente se optar\u00e1 por la m\u00e1s recomendable.<\/p>\n
EL PAPEL DE LA MATRONA EN LA PREVENCI\u00d3N DE LESIONES DEL SUELO P\u00c9LVICO
\nLa matrona es la profesional sanitaria que, de forma responsable y aut\u00f3noma, proporciona una atenci\u00f3n integral a la salud sexual, reproductiva y maternal de la mujer. Dentro de sus competencias se incluye la promoci\u00f3n, prevenci\u00f3n y colaboraci\u00f3n en las actividades de asistencia y recuperaci\u00f3n de la salud sexual de las mujeres, donde la patolog\u00eda del suelo p\u00e9lvico ocupa un espacio considerable.<\/p>\n
La participaci\u00f3n de un equipo multidisciplinar que cuente con el apoyo de ginec\u00f3logos, ur\u00f3logos y fisioterapeutas es imprescindible para prevenir o tratar los casos detectados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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