{"id":9835,"date":"2017-11-10T17:39:18","date_gmt":"2017-11-10T15:39:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/?p=9835"},"modified":"2017-11-10T17:39:18","modified_gmt":"2017-11-10T15:39:18","slug":"la-medicina-del-sueno-aula-la-salud-del-norte-castilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gruporecoletas.com\/noticias\/la-medicina-del-sueno-aula-la-salud-del-norte-castilla\/","title":{"rendered":"\u00abLa Medicina del Sue\u00f1o\u00bb Aula de la Salud de la Doctora Laura Lillo"},"content":{"rendered":"

Ayer por la tarde se celebro\u00a0una nueva sesi\u00f3n de \u00abAula de la Salud\u00bb<\/strong> <\/em>organizadas por el Norte del Castilla<\/strong>. En esta ocasi\u00f3n contamos con la presencia de la\u00a0Doctora Laura Lillo<\/strong>, Neur\u00f3loga del Hospital Recoletas Segovia,\u00a0<\/strong>que hablo sobre\u00a0la \u00abMedicina del sue\u00f1o\u00bb<\/strong>.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfEn qu\u00e9 consiste a grandes rasgos la Medicina del Sue\u00f1o?<\/strong><\/p>\n

Es una disciplina que naci\u00f3 hace unos cincuenta a\u00f1os que principalmente se encarga del estudio, diagn\u00f3stico y tratamiento de los trastornos del sue\u00f1o. Es cierto que, en general, es desconocida incluso para los propios m\u00e9dicos; pero su \u00e1mbito es multidisciplinar, a diferencia de otras especialidades.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 especialidades confluyen en ella?<\/strong><\/p>\n

La neurofisiolog\u00eda fundamentalmente, as\u00ed como neum\u00f3logos, neur\u00f3logos, odont\u00f3logos, otorrinolaring\u00f3logos e incluso la cirug\u00eda maxilofacial, por ejemplo.<\/p>\n

Como neur\u00f3loga, \u00bfqu\u00e9 aporta su especialidad a los objetivos de la Medicina del Sue\u00f1o?<\/strong><\/p>\n

Se hace un abordaje m\u00e1s desde el punto de vista de un cuadro integral. La verdad es que en Espa\u00f1a deber\u00edamos mejorar porque hay muy pocos profesionales dedicados en comparaci\u00f3n con otros pa\u00edses.<\/p>\n

\u00bfA qu\u00e9 cree que obedece ese desconocimiento?<\/strong><\/p>\n

La Medicina del Sue\u00f1o y los trastornos que trata es como si estuvieran denostados porque, por un lado, los pacientes lo viven como algo personal y no lo consultan con el m\u00e9dico generalista. Luego, por otro lado, con frecuencia los m\u00e9dicos no lo consideran. Sin embargo, la privaci\u00f3n de sue\u00f1o entra\u00f1a malas consecuencias para la salud, y hay que tener en cuenta que el 40% de nuestro tiempo lo pasamos durmiendo.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son los trastornos m\u00e1s frecuentes?<\/strong><\/p>\n

La mayor\u00eda de las consultas son por insomnio, por apnea de sue\u00f1o y por trastornos respiratorios. Luego hay otros casos como la narcolepsia o somnolencia excesiva, por ejemplo.<\/p>\n

\u00bfLa siesta, por ejemplo, es un h\u00e1bito bueno o perjudicial para salud de una persona?<\/strong><\/p>\n

No es buena ni es mala. S\u00ed puede pasar que si se prolonga m\u00e1s de treinta minutos, puede privar del sue\u00f1o por la noche y no es deseable. Por un lado, est\u00e1n los ritmos circadianos que siguen un ciclo de unas 24 horas; y dentro del d\u00eda hay unos ritmos ultradianos que cada 45 minutos aproximadamente hacen que el nivel de alerta disminuya. Teniendo en cuenta esto, por ejemplo, cuando la Direcci\u00f3n General de Tr\u00e1fico dice que hay que descansar cada dos horas cuando se est\u00e1 al volante, en realidad tendr\u00eda que ser cada tres cuartos hora. Es algo fisiol\u00f3gico. A partir de los 5 o 6 a\u00f1os de edad la persona se puede organizar con un solo descanso diario.<\/p>\n

Parece que los s\u00edntomas del sue\u00f1o tienen mala prensa.<\/strong><\/p>\n

Es cierto que est\u00e1 mal visto. El sue\u00f1o se percibe como desinter\u00e9s, vagancia o se identifica con una actitud pasiva; pero nada m\u00e1s lejos. Es necesario tener un descanso adecuado para poseer un nivel de alerta adecuado tambi\u00e9n. A nivel f\u00edsico, los trastornos del sue\u00f1o tienen muchas consecuencias, interfiere en las habilidades sociales y quienes los sufren se creen culpables. Esa mala imagen hace que, por ejemplo, pacientes con narcolepsia tarden en ser diagnosticados.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1nto deber\u00eda durar ese descanso adecuado por la noche?<\/strong><\/p>\n

Est\u00e1 en funci\u00f3n de la edad y de la propia gen\u00e9tica. La duraci\u00f3n de la vigilia, es decir, de cuanto se est\u00e9 despierto tambi\u00e9n influye. Creo que siete horas diarias es suficiente. Luego hay gente que con cuatro o cinco horas tiene suficiente y no necesita ni tan siquiera siesta.<\/p>\n

\u2013\u00bfSe puede aprender a dormir bien?<\/strong><\/p>\n

Hay que ense\u00f1ar a dormir a los j\u00f3venes. De ni\u00f1os est\u00e1n bien ense\u00f1ados y son los adultos los que se pierden y m\u00e1s tienen que aprender. \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ayer por la tarde se celebro\u00a0una nueva sesi\u00f3n de \u00abAula de la Salud\u00bb organizadas por el Norte del Castilla. En esta ocasi\u00f3n contamos con la presencia de la\u00a0Doctora Laura Lillo, Neur\u00f3loga del Hospital Recoletas Segovia,\u00a0que hablo sobre\u00a0la \u00abMedicina del sue\u00f1o\u00bb.   \u00bfEn qu\u00e9 consiste a grandes rasgos la Medicina del Sue\u00f1o? 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