¿Qué es la dieta de la piña?
18 julio, 2023 Nutrición y dietetica | Unidad de Obesidad
Etiquetas: dieta milagro, dieta piña, hábitos saludables, nutrición
La dieta de la piña es una de las engañosas dietas milagros. Consiste en tomar únicamente piña durante varios días (de 3 a 7 días). Esta dieta es exageradamente peligrosa y restrictiva.
¿En qué consiste la dieta de la piña?
Consiste en ingerir piña como único alimento permitido. Es una dieta peligrosa porque no se ingieren los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo. Y restrictiva porque se toma un único alimento dejando fuera toda la variedad y posibilidad nutricional que ofrecen todos los grupos de alimentos.
¿Qué contraindicaciones tiene la dieta de la piña?
- Dieta incompleta y restrictiva
- No es sana y no crea hábitos saludables a los que adherirse
- Tiene un gran efecto rebote. Es una dieta excesivamente hipocalórica y la pérdida de peso se produce generalmente por la pérdida de líquidos, pero no se pierde grasa.
- Puede empeorar problemas renales
¿Por qué es peligrosa la dieta de la piña?
A parte de todas las contraindicaciones que señalamos arriba. La dieta de la piña es una dieta milagro perjudicial para tu salud. No se fundamenta en hábitos saludables y sanos, sino que fomenta la restricción como forma de perder peso. Establece una mala relación con la comida pudiendo crear ansiedad y estrés por la prohibición tan dura que supone.
¿Qué puedo hacer?
Las dietas milagro son peligrosas para la salud. Si tu objetivo es bajar de peso la mejor opción es que te pongas en manos de profesionales. Ellos te ayudaran a cambiar tus hábitos alimenticios de una manera saludable. No todo vale para bajar peso. Si quieres conseguir tus objetivos en Grupo Recoletas contamos con los mejores profesionales, pide cita aquí
