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¿Quieres dejar de fumar? ¡Te explicamos cómo!

Aunque parezca una obviedad, para poder dejar de fumar lo principal es querer hacerlo. Seguramente en el pasado ya lo has intentado. Trata de no ver esos intentos como fracasos. Son experiencias que [...]

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8 pruebas médicas que son aconsejables incluir en nuestra agenda anual

1. Presión arterial:  En Europa, uno de cada tres adultos la padece y es una enfermedad que afecta a mil millones de personas en el mundo. Implica un riesgo importante que puede causar [...]

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El suelo pélvico

¿QUÉ ES EL SUELO PÉLVICO ? Para muchas personas el suelo pélvico es una zona ignorada, olvidada y desconocida, sin embargo, es fundamental que las mujeres aprendan a integrarlo dentro de su [...]

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Poco sueño aumenta riesgo de engordar

Nuevos estudios están esclareciendo las razones por las que la gente come de más y alimentos menos saludables cuando no duerme lo suficiente, lo que aumenta su riesgo de aumentar de peso. Por [...]

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