Qué es la hipoglucemia y síntomas más comunes
7 enero, 2021 Nutrición y dietetica
Relacionadas con el nivel de glucosa en la sangre existen varias patologías. Es muy conocida la diabetes, pero quizás la hipoglucemia no lo sea tanto, aunque sea también muy frecuente. En este artículo, desde Recoletas Red Hospitalaria, queremos hablarte de qué es la hipoglucemia y sus síntomas más comunes.
Qué es la glucosa baja y qué la causa
La hipoglucemia también es conocida como glucosa baja. ¿Qué es la glucosa baja? Es un síndrome clínico que se produce cuando las concentraciones de glucosa en sangre están por debajo de los mínimos. Podemos considerar que una persona sufre hipoglucemia cuando su nivel de glucosa en sangre se encuentra por debajo de los 50 miligramos por decilitro.
Pero los síntomas de la hipoglucemia no solamente se presentan cuando los niveles de azúcar en sangre son muy bajos. También, se pueden presentar con una concentración de glucosa normal. Esto se puede dar en personas que son medicadas con insulina o tratamientos antidiabéticos orales, como las sulfonilureas.
Las principales causas de la hipoglucemia son externas al paciente, y suelen ser las siguientes:
- Un desequilibrio entre la dosis recibida y/o el tipo de antidiabético oral que se administra, y el aporte calórico que se consume a través de la dieta.
- Un desequilibrio entre la dosis recibida y/o el tipo de insulina que se está administrando y la cantidad de calorías que se ingieren durante el día.
- Un exceso de esfuerzo en el ejercicio físico, llegando a niveles de actividad a los que el paciente no está acostumbrado.
- Toma de medicamentos o alcohol.
Además de estas causas, existen otras que son menos frecuentes, como enfermedades autoinmunes, orgánicas, tumorales o endocrinometabólicas.
Síntomas comunes de la hipoglucemia
Además de saber qué es la hipoglucemia y por qué se produce, es importante reconocer en el momento en que se está produciendo una hipoglucemia. Para ello, es necesario conocer sus síntomas más comunes. Dependiendo del motivo que haya producido la patología, los síntomas pueden ser diferentes.
Sin embargo, de manera general, podemos destacar los siguientes:
- Ansiedad
- Dolor de cabeza
- Sudoración excesiva
- Irritabilidad
- Pérdida de conocimiento
- Piel pálida
- Fatiga
- Temblores
- Hambre
- Entumecimiento u hormigueo de la lengua, los labios o las mejillas
Recomendaciones para la hipoglucemia
Lo primero que deben hacer quienes sufren esta patología es acudir al especialista. Ya sabes cuáles son los síntomas de la hipoglucemia, así que la mejor forma de ponerle solución es acudir a uno de los centros de Recoletas Red Hospitalaria.
Pero, además de acudir al médico y seguir sus recomendaciones, hay algunas pautas que podemos seguir en la vida diaria para prevenir la hipoglucemia, evitando o disminuyendo las probabilidades de aparición. Estas pautas son las siguientes.
- Cuando sabemos que vamos a realizar una práctica deportiva intensa, es recomendable aumentar la ingesta de alimentos o, en su defecto, disminuir la dosis de insulina si somos diabéticos.
- No omitir ninguna toma de alimento, llegando a comer hasta cinco o seis veces al día si fuese necesario.
- Tener una buena técnica de inyección y dosificación de la insulina, para evitar las sobredosis o su desequilibrio con la cantidad de calorías ingeridas.
- Llevar un caramelo o algún dulce siempre encima, como emergencia ante cualquier caída en el nivel de azúcar que nos pille en la calle.
- Hacer caso de las recomendaciones que nos dé el doctor, realizando además los controles periódicos de forma regular y sin perder ninguno.
Ahora que ya conoces qué es la hipoglucemia y sus síntomas principales, es hora de que te pongas manos a la obra para evitar sufrir un descenso brusco de los niveles de azúcar en sangre.
