¿Mejora tu salud beber agua cada día?

Y es que la hidratación de nuestro organismo es fundamental para que se desarrollen correctamente muchos procesos que tienen que ver con la salud. Estos son los beneficios del agua si consumes entre [...]

leer más

¿Qué desayunar para adelgazar? 5 sugerencias que te gustarán

Cuando de perder peso se trata, el desayuno se convierte en una de las comidas más importantes del día. Si bien se subestimó durante mucho tiempo, en la actualidad es uno de los hábitos [...]

leer más

Suplemento o alimento, ¿qué es mejor?

La creciente incorporación del deporte como parte de los hábitos de vida saludable es sin duda una buena noticia se mire cómo se mire. No obstante, no se trata exclusivamente de practicar deporte. [...]

leer más

10 mentiras sobre cómo adelgazar

Es una de las cosas más complicadas que hay para una persona. Cuando nos proponemos adelgazar buscamos ayuda, pero sólo encontramos mitos y mentiras sobre cómo hacerlo. Siempre habrá gente que [...]

leer más

Cáncer de colon: alimentos para combatir el estreñimiento

La mala alimentación es uno de los principales factores de riesgo de esta enfermedad. Es por esto que los expertos recomiendan modificar ciertos estilos de vida, como la dieta, con el fin de [...]

leer más

Cómo elaborar un menú para celíacos

La enfermedad celíaca es un trastorno autoinmune del intestino delgado que se presenta en personas con predisposición genética de todas las edades. Los síntomas incluyen dolor y malestar en el [...]

leer más

Anisakis: ¿qué riesgo tenemos en España?

España es el país con mayor incidencia reportada de anisakiasis, a lo cual contribuye tanto nuestros hábitos dietéticos, con una ingesta de 26 kilos de pescado por habitante y año (una de las [...]

leer más

Las frutas y verduras de temporada para un verano más fresco y saludable

Disfrutar de frutas y verduras durante todo el año es muy beneficioso para la salud, pero las altas temperaturas que se viven durante los meses de verano invitan a incorporarlas más a la [...]

leer más

Peligros del verano: Gastroenteritis o intoxicación alimentaria

Las intoxicaciones alimentarias son muy frecuentes en verano, ya que surgen las bacterias o parásitos en los alimentos y en el agua, por las elevadas temperaturas y por la falta de higiene. Esto [...]

leer más

Los riesgos de las dietas ‘detox’

En el mundo de las dietas se ha combertido en el último grito las dietas 'detox'. Limpiar el organismo a base de zumos depurativos que mezclan verduras y frutas durante un período que puede variar [...]

leer más