Llamamos días fértiles a aquellos días del ciclo menstrual en los que la mujer tiene una mayor probabilidad de quedarse embarazada. Esto ocurre durante el periodo de ovulación: momento en el que el óvulo está maduro y esperando a ser fecundado.
Una vez liberado, el óvulo vive aproximadamente unas 24 horas, mientras que los espermatozoides pueden sobrevivir hasta un máximo de 5 días en el interior del útero, lo que posibilita que se produzca una fecundación incluso días después de haber tenido relaciones sexuales. Es por ello que la duración de los días fértiles suele oscilar entre 3 y 5 días, incluyendo los días previos y posteriores a la ovulación, que pueden variar según la mujer.
Hay que tener en cuenta que existen varios factores, tanto internos como externos, que pueden alterar el ciclo menstrual, haciendo que cada mujer pueda tener su periodo de ovulación, y por tanto de máxima fertilidad, en días distintos, aunque el ciclo menstrual tiene siempre las mismas fases:
En este sentido, la regularidad del ciclo menstrual es un factor fundamental a la hora de calcular los días fértiles. Se considera que un ciclo menstrual es regular cuando su periodicidad se sitúa entre 24 y 38 días de manera constante, en cuyo caso, los días fértiles se podrán calcular de manera sencilla:
En un ciclo menstrual regular, el día de ovulación suele encontrarse a mitad de ciclo, por lo que si tu ciclo es de 28 días, tendrás que sumar 14 días (la mitad de días del ciclo) al primer día de tu regla. Por ejemplo, si tu periodo empieza el día 5, lo más probable es que tu día de ovulación sea el día 19 (5+14=19). En este caso, una vez conoces tu día de ovulación, sabes que tus días fértiles serán, aproximadamente, entre el día 17 y el 21.
Si por el contrario, tienes un ciclo menstrual irregular es más difícil hacer un cálculo de los días fértiles de forma precisa, ya que el ciclo no sigue un patrón fijo. En este caso, existen otras formas de saber cuándo se está en un periodo fértil:
Esta es la explicación médica a cómo calcular los días fértiles para que podáis calcularlos vosotras mismas, no obstante si eres regular existen calculadoras online que te facilitan el cálculo como esta (www.diasfertiles.es). En FIV Recoletos contamos con un excelente equipo de ginecólogos que te podrá ayudar a calcular tus días de máxima fertilidad, sobre todo en caso de tener un ciclo menstrual irregular, de modo que puedas aumentar la probabilidad de conseguir un embarazo.
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