Consejos para evitar la caída del cabello

Las estadísticas afirman que las mujeres son menos propensas a sufrir por herencia la caída del cabello que los hombres. Pero existen factores como el estrés, la mala alimentación, el uso excesivo de productos capilares, pueden dañar la salud del cuero cabelludo.

Sigue estos consejos para fortalecer tu cabello:

1º Resulta primordial conocer los motivos, en ocasiones la caída del cabello se produce por enfermedades como hongos o otros problemas de salud como la anemia, depresión o ansiedad.

2º Bebe a diario dos litros de agua y disminuye el consumo de cafeína.

3º Incluye en tu dieta vitamina A, ésta ayuda a que el cabello crezca de forma rápida y saludable. La puedes encontrar en el hígado, la zanahoria, los huevos o el queso.

4º Fumar en exceso debilita los folículos pilosos y favorece la caída del cabello.

5º El uso constante del secador rompe el cabello, por ello es preferible secarlo al aire. Si no puedes evitar usarla, hazlo a 30 cm. de distancia y con aire frío.

6º Los químicos debilitan la raíz del cabello, haciéndolo perder fuerza y brillo. Se recomienda recurrir al tinte sólo cuando sea necesario.