Después de meses encerrados, en verano damos su merecida libertad a nuestros pies. Porque está muy bien y es muy sano que vean la luz del día, que respiren, que vean mundo.
Pero pasar de un calzado cerrado a uno abierto en muchas ocasiones viene acompañado de malas noticias: Dolores, rozaduras, molestias, esguinces, alergias, hongos, grietas…
Muchos de estos problemas son fácilmente evitables, sólo hay que prestar un poquito de atención al cuidado de nuestros pies y, para ello, os queremos ofrecer estos sencillos consejos.
Todas las noches, dedica un ratito a mantener hidratados tus pies (incide en el talón y evita el espacio entre los dedos). Esto evitará la aparición de ampollas, estrías y grietas, y dificultará posibles infecciones.
Más que nunca, en verano es muy importante mantener limpios los pies lavándolos a diario con jabón pH neutro. ¡Tan importante como lavarlos es secarlos completamente si queremos evitar hongos y bacterias!
La piel de nuestros pies ha de protegerse del sol tanto como la del resto del cuerpo, así que ¿Por qué no ponerle crema protectora? No te olvides de aplicarla, evitaremos así graves afecciones cutáneas.
La arena húmeda masajea y tonifica la planta del pie, por lo que es muy recomendable caminar por la orilla del mar. Eso sí, ¡Atenta a piedras puntiagudas, conchas y cualquier otro objeto punzante!
En la playa y piscina sí ¡Pero sólo allí! Sabemos que es tentador, pero debes evitar utilizar chanclas durante el resto del día. Ten siempre a mano unas buenas sandalias ¡con las que te evitarás muchos problemas!
El pie en verano se hincha, por lo que es recomendable utilizar calzado amplio. Es habitual la utilización de hormas estrechas en la elaboración de sandalias y zapatos, así que evítalas si no quieres que aparezcan juanetes, dolor de pies, y otros invitados «no deseados»
Con un equipo multidisciplinar formado por 26 profesionales que trabajan con el objetivo de proporcionar…
Se han intercambiado conocimientos, establecido conexiones estratégicas y se han expuesto algunas soluciones para seguir…
El director deportivo del club Recoletas Salud Carbajosa, José Manuel Teijón, “Pimpi”, ha presentado hoy…
Organizada desde la Unidad de la Mujer del Hospital Recoletas Salud Campo Grande La jornada…
Dra. Elisa Belinchón: “El dolor crónico no debería asumirse nunca como parte de la vida”…
Mañana 29 de mayo por la tarde, en la Avda. del Acueducto Declaraciones a la…