¿Qué es mejor? ¿Consumir fruta entera o en jugo natural? Puede que alguna vez te lo hayas preguntado, e incluso es posible que tengas tu opción particular, pero siempre es adecuado conocer toda la información al respecto.
Cuando nos tomamos un zumo de frutas, eliminamos gran parte de su pulpa y su pectina, dejando siempre un alto índice glucémico que eleva el riesgo de padecer diabetes.
Consumir fruta entera nos aporta mucha más fibra y numerosas vitaminas que se encuentran tanto en la pulpa como en la piel.
El zumo de fruta aumenta más rápidamente el nivel de azúcar en la sangre que la fruta entera, así que lo ideal es no excedernos más allá de dos vasos diarios.
Cada vez que consumas un zumo, que sea natural. Los que suelen comercializar contienen un porcentaje muy pequeño de fruta.
Con un equipo multidisciplinar formado por 26 profesionales que trabajan con el objetivo de proporcionar…
Se han intercambiado conocimientos, establecido conexiones estratégicas y se han expuesto algunas soluciones para seguir…
El director deportivo del club Recoletas Salud Carbajosa, José Manuel Teijón, “Pimpi”, ha presentado hoy…
Organizada desde la Unidad de la Mujer del Hospital Recoletas Salud Campo Grande La jornada…
Dra. Elisa Belinchón: “El dolor crónico no debería asumirse nunca como parte de la vida”…
Mañana 29 de mayo por la tarde, en la Avda. del Acueducto Declaraciones a la…