La dieta paleolítica o dieta paleo se basa en la alimentación que tenían nuestros antepasados en la época del paleolítico. La clave de esta dieta es dar prioridad a los alimentos de los que disponían hace 10.000 años.
Los alimentos del paleolítico son aquellos que nuestros antepasados podían conseguir. Aquí os dejamos un listado que puede servir de ejemplo para ver cuales eran:
Es decir, es una dieta basada en carbohidratos y proteínas.
Los alimentos que están prohibidos son los que no se podían encontrar en la dieta de nuestros antepasados. Sobre todo los alimentos procesados, en el paleolítico no había maquinas ni fábricas para elaborar esos productos. Los más comunes que no se pueden comer en esta dieta son:
La dieta paleolítica es restrictiva ya que deja fuera muchos grupos de alimentos. Algunos de los problemas que puede acarrear son:
La mejor dieta es aquella que mejor se adapte a ti. Para ello debes ponerte en manos de especialistas que encuentren los mejores hábitos saludables que ajusten a tus necesidades y situación personal. En Grupo Recoletas contamos con el mejor grupo de especialistas que te ayudaran en tu camino hacia una vida sana, pide cita aquí
Con un equipo multidisciplinar formado por 26 profesionales que trabajan con el objetivo de proporcionar…
Se han intercambiado conocimientos, establecido conexiones estratégicas y se han expuesto algunas soluciones para seguir…
El director deportivo del club Recoletas Salud Carbajosa, José Manuel Teijón, “Pimpi”, ha presentado hoy…
Organizada desde la Unidad de la Mujer del Hospital Recoletas Salud Campo Grande La jornada…
Dra. Elisa Belinchón: “El dolor crónico no debería asumirse nunca como parte de la vida”…
Mañana 29 de mayo por la tarde, en la Avda. del Acueducto Declaraciones a la…