La mejor manera de hacer un seguimiento en tu proceso de pérdida de peso es ponerte en manos de profesionales expertos. En Grupo Recoletas contamos con los mejores, puedes pedir tu cita aquí.
Es importante que la pérdida de peso esté dirigida por un profesional, porque no consiste solo en comer menos, se trata de ajustar las pautas a tus necesidades y de aprender a comer con herramientas que puedas aplicar en tu día a día.
Es importante tener en cuenta que en el proceso de pérdida de peso, no tenemos que valorar solo los kilos perdidos, es muy importante también que vayamos viendo cómo evoluciona la composición corporal, podemos perder peso, pero no grasa. La clave está en ir analizando cómo varía nuestra grasa corporal, nuestro músculo y otros componentes del organismo. Por ello, es muy importante ponerse en manos de profesionales que cuenten con la tecnología necesaria para valorar la evolución de la composición corporal.
Lo más importante es que mantengas tus hábitos saludables. Puede que haya semanas en las que no veas cambios o no se produzcan por muchos motivos, ya que en la pérdida de peso influyen muchos factores.
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