Es una dieta que se basa en la regulación hormonal a través de la distribución de cada grupo de alimentos…
El ayuno intermitente es una práctica nutricional que alterna periodos de ayuno y alimentación. Se trata de la restricción de…
El origen de la dieta DASH, se basa en una dieta diseñada para reducir la hipertensión, pero con el tiempo,…
Perder peso es un proceso que se basa en la constancia y la adherencia a hábitos saludables. Como todos los…
Las personas no podemos elegir el sitio concreto en el que se pierde la grasa. No existe ningún método adelgazante,…
Esta es una de las preguntas que más se repiten en consulta ¿por qué no pierdo peso si llevo mucho…
La cirugía bariátrica es efectiva. Se denomina cirugía bariátrica al conjunto de técnicas quirúrgicas que se utilizan para perder peso.…
Se puede perder peso sin hacer ejercicio al inicio, pero llega un punto en el que con la alimentación podemos…
El proceso de la pérdida de peso empieza por un cambio de hábitos. No hay una dieta mágica para perder…
La pérdida de entre 3-4 kilos al mes o entre 0.5 kg y 1 kilo a la semana, sería lo…